أماكن وجع الرأس وأسبابها

تُعد الصداع أحد الأمراض العصبية، ويسبب ألمًا في الرأس مع الشعور بعدم الراحة في منطقة الرأس أو الرقبة، وفي كثير من الأحيان لا يرتبط بوجود مرض معين وإنما يكون عرضًا مؤقتًا ويختفي بمفرده. وقد يحدث الصداع بسبب خلل في جزء من الجسم أو بسبب التعب أو تغييرات في نمط النوم أو الأرق. هناك العديد من أنواع الصداع مثل الصداع التوتري والصداع النصفي والصداع المتكرر والصداع العنقودي وغيرها. وتوجد طرق مختلفة لتخفيف الألم.

أماكن وجع الرأس وأسبابها :

هناك أنواع متعددة للصداع ويمكن تصنيفها بطرق مختلفة، حيث يمكن أن يكون السبب في بعضها حالة مرضية، بينما يحدث البعض الآخر بسبب ضغط عصبي أو سلوكيات الشخص، ويتضمن أبرز أنواع الصداع ما يلي:

الصداع النصفي:

• يلقب مرض الصداع النصفي بالصداع المرضي، حيث يسبب الكثير من الألم في نصف الرأس المصاب، ويترافق ذلك مع تقيُّؤ أو غثيان أو صعوبة في الرؤية أو الشعور بالدوار الشديد.

الصداع التوتري:

• يحدث الألم في الجانبين بسبب مواجهة العديد من المشاكل النفسية والضغط العصبي، وغالبًا ما يبدأ الألم من الجزء الخلفي من الجمجمة ويتصاعد بعدها، وقد يصاحب الألم تصلب الرقبة أو الكتفين.

صداع الجيوب الأنفية:

• يحدث الشعور بالصداع النصفي عند وجود خلل في منطقة الجيوب الأنفية بالأنف في حالة وجود عدوى جرثومية أو غيرها، ويمكن ملاحظته عند الاستيقاظ في الصباح أو عند محاولة ثني الرأس، وعادةً ما يشعر المريض بعدم القدرة على حمل رأسه بسبب ثقلها.

الصداع العنقودي:

• الصداع النصفي هو نوع نادر من الصداع ولا يصيب الكثيرين به، ويسبب ألمًا شديدًا لا يمكن تحمله، ويحدث للمصاب به مرة أو أكثر في أغلب الحالات، ويستمر لفترة طويلة جدًا قد تصل إلى شهور كاملة، ثم يختفي الألم لفترة طويلة أيضًا، ثم يعود مرة أخرى.

أنواع الصداع الأقل حدوثا:

1. ألم الصداع الرياضي
2. ألم الصداع بسبب السعال
3. ألم الصداع المزمن الذي يتكرر يوميًا
4. ألم الصداع بسبب الجنس

ما أسباب حدوث ألم في الرأس

• أسباب الإصابة بألم في الجزء الخلفي من الرأس:

1. التشنجات: غالبًا ما يعاني الناس من هذه المشكلة بسبب حركة الرأس المفاجئة، مما يؤدي إلى تصلب الرقبة أو الرأس، أو بسبب الجلوس بشكل غير صحيح.
2. ضغط الدم: في حالة الإصابة بضغط الدم المنخفض.
3. التهابات تحدث في الأربطة: يعد من الأمراض النادرة حدوثها، وهو نوع من أمراض الروماتيزم التي تصيب أربطة العضلات، وخاصة عضلة الرقبة الخلفية أو الأمامية، مما يسبب صداعًا شديدًا يستمر لفترة طويلة
4. القلق والتوتر: يمكن أن يحدث الصداع النصفي نتيجة الإصابة بأمراض نفسية مثل الاكتئاب، أو بسبب تعرض الشخص لفترة صعبة أو الانفعال السريع أو الغضب المستمر أو الجوع، أو بسبب وجود مرض عضوي في الجسم، ويتميز الصداع النصفي بالشعور بالألم في مؤخرة الرأس وحتى الجوانب والجزء الأمامي منه، ويستمر لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
5. غسيل الكلى: يمكن لشخص يخضع لجلسات غسيل الكلى أن يشعر بآلام في الرأس، وخاصة في الجهة الخلفية منها، بعد الجلسة
6. ألم الرأس النصفي: يعتبر ألم الجزء الخلفي من الدماغ من أشكال ألم الرأس النصفي أو الصداع النصفي
7. الديسك: يحدث في الجزء الخلفي من الدماغ بسبب الضغط الشديد على الحبل الشوكي والجهاز العصبي

• أسباب الإصابة بألم في الجزء الأمامي من الرأس:

1. عند وجود مشاكل في البصر وعدم معالجتها أو ارتداء نظارة
2. الشعور بألم في الرقبة بسبب وجود مرض ما أو في العمود الفقري
3. يمكن أن يؤدي تعرض الشخص لالتهابات الجيوب الأنفية إلى زيادة الضغط على قنوات الجهاز التنفسي
4. يمكن أن يكون القلق والتوتر وراء تفكير الشخص الزائد، نتيجة الظروف الصعبة التي يعيشها أو ظروف العمل
5. تشمل مشاكل الفم التي يمكن أن تحدث، مثل التسوس والبكتيريا والقرح في الفم وحول الأسنان، وخاصة الأسنان الأمامية

طرق الوقاية من صداع الرأس

هناك بعض الطرق المفيدة للوقاية من آلام الرأس وتقليل احتمالية الإصابة بالصداع، منها:

• النوم بشكل كافٍ في الليل والحصول على الراحة التامة مهمان، خاصةً عند الشعور بالضغط
• تجنُّب التدخين وتجنب مجالسة المدخنين
• يجب تجنب شرب الكحوليات لأنها تجهد الكبد والجسم
• أهمية ممارسة النشاط الرياضي بانتظام
• يجب الجلوس والوقوف بشكل صحيح وتجنب ثني الرقبة لفترة طويلة، ويفضل النوم بشكل صحيح وتجنب النوم على الظهر أو البطن حيث لا يكون الجسم مسترخياً والأعضاء مرتاحة بشكل كامل .

المراجع :

• 1
• 2