أفضل 10 مشروبات تقصر مدة الدورة الشهرية

نقدم لكم اليوم مجموعة من المشروبات التي تساعد على تقليل مدة الدورة الشهرية، وذلك لأن العديد من الفتيات والسيدات يعانين من فترة حيض طويلة تمنعهن من ممارسة حياتهن اليومية بشكل طبيعي. ومع اقتراب شهر رمضان الكريم، يبحث الكثير من النساء عن طرق مختلفة لتقليل أيام الطمث، لكي يتمكنوا من الصيام لفترات أطول في الشهر الكريم والتفرغ للعبادة. وعبر هذا المقال، سنقدم لكم مجموعة من المشروبات التي تساعد على تقليل مدة الدورة الشهرية، لذا تابعونا.

مشروبات تقصر مدة الدورة

مشروب عشب الزعرورة

• تعتبر زهور الزعرور من الأعشاب المفيدة جدًا للمرأة خلال فترة الحيض .
• يمكن للزعرور أن يعالج العديد من مشاكل النساء خلال فترة الحيض، بما في ذلك الحيض الغزير والتشنجات والآلام. يتم تحضير هذا المشروب عن طريق وضع ملعقة كبيرة من زهور الزعرور في كوب من الماء المغلي وتناوله ساخنًا مرة واحدة في اليوم.

مشروب الريحان

• يمكن استخدام الريحان كمشروب أو إضافته إلى الأطعمة المختلفة .
• يتم تحضير هذا المشروب عن طريق وضع كمية من أوراق الريحان الطازج في إناء مع لتر من الماء المغلي، ثم يغطى الإناء ويترك لمدة ساعة حتى يصل إلى درجة الحرارة المناسبة.
• يُمكن تناوله مرة أو مرتين في اليوم، كما أنه يساعد على تخفيف الآلام خلال فترة الطمث.

مشروب الأعشاب

• يُعد هذا المشروب من ضمن المشروبات الطبيعية المستخدمة في الطب البديل للحدّ من غزارة الدورة الشهرية وتقليل عدد الأيام.
• يتكون هذا الخليط من بذور النجيلة، والورد الأحمر، وسكر الخيزران، ومسحوق شجرة البلوط، بكميات متساوية.
• يتم أخذ ملعقة من الخليط وإضافتها إلى كوب من الماء، ويتم تحريكه جيدًا، وتناوله.

مشروب الحلبة

1. للحد من عدد أيام الدورة الشهرية أو لتقديم موعدها.
2. يمكن استخدام مشروب الحلبة بانتظام، حيث يساعد على تقليل الآلام والتشنجات التي يعاني منها العديد من النساء والسيدات.
3. يمكن زيادة قوة الجسم وتحسين الصحة عن طريق نقع ملعقة كبيرة من الحلبة في نصف كوب من الماء لمدة نصف ساعة، وتناول المشروب مرتين في اليوم.

مشروب الزعتر

• يعمل على تقليل عدد الأيام التي تستمر فيها الدورة الشهرية عند تناوله بانتظام.
• يتم نقع ملعقة طعام من الزعتر في كوب من الماء.
• يتم نقعه في الماء لمدة ١٥ دقيقة ثم تناوله بانتظام.

عصير الطماطم

• يَعمل عصيرُ الطماطم على تَحسين خُروج الدم من الجسم.
• يحتوي أيضًا على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، مما يساعد على تعويض العناصر المفقودة في الجسم.
• يُنصح بتناول كوب واحد على الأقل من عصير الطماطم خلال فترة الحيض.

مشروب النعناع

• يُمكن استخدام مشروب النعناع لتخفيف آلام الدورة الشهرية وتقليل التقلصات التي تحدث خلال تلك الفترة.
• يساعد على تدفق الدم بشكل أفضل، مما يساعد على تقليل الألم.
• يمكن إعداد النعناع عن طريق مزج مجموعة من أوراق النعناع الطازجة مع كوب من الماء المغلي، وتركها لمدة 5 دقائق ومن ثم تناولها ساخنة.

مشروب اليانسون

• يساعد اليانسون في تحسين تدفق الدم في الدورة الشهرية، كما يقلل من الآلام التي تعاني منها النساء خلال تلك الفترة، ويعزز المزاج الجيد خلال الفترة الشهرية.
• كما يساهم في تقليل أيام الدورة الشهرية.
• يمكن تحضيره عن طريق غلي ملعقة صغيرة من اليانسون مع كوب من الماء لمدة ثلاث دقائق، وتحليته بعسل النحل، وتناوله ساخنًا.

مشروب الكركم

1. يساعد الكركم على تسهيل نزول الدم خلال الحيض بشكل أسرع، مما يؤدي إلى تقليل عدد أيام الحيض.
2. ينبغي شرب هذا المشروب يوميًا وبانتظام لمدة 14 يومًا قبل بدء فترة الحيض .
3. يمكن تحضير مشروب الكركم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الماء، ثم يتم خلط المزيج جيدًا وتناوله مرة واحدة يوميًا.

مشروب حب الرشاد

يساعد حب الرشاد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، ويخفف من آلام الدورة الشهرية، ويزيل الروائح الكريهة التي يسببها دم الحيض، ويمكن تناوله لمدة يومين فقط، ولا يجب تجاوز هذه المدة، ويمكن تحضيره عن طريق اتباع الخطوات التالية:

• في إناء على النار، ضعي كوبًا من الماء وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من حب الرشاد.
• يجب ترك الخليط على النار حتى يغلي، ثم تصفيته وإضافة عسل النحل لتحليته.
• ينبغي تناول هذا المشروب مرتين يومياً لمدة يومين فقط.

وصلنا إلى نهاية تقديم العديد من الوصفات التي يمكن استخدامها لتقليل فترة الحيض، ويفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أي من الأعشاب العلاجية للتأكد من ملائمتها لحالتنا الصحية، وتجنب حدوث مشاكل صحية ناتجة عن استخدامها بشكل خاطئ. يتمنى موقع موسوعة لكم الصحة والعافية دائمًا.