الصحة الإنجابيةصحة
أفضل عشبة لتكيس المبايض
نوضح في موسوعة أفضل عشبة لعلاج تكيس المبايض، وذلك بسبب انتشار هذه المشكلة بين الكثير من النساء، وعلى الرغم من سهولة علاجها، فإنها تؤثر على الإنجاب وتجعل الحمل صعبًا حتى يتم علاجها، وتعتبر من أكثر الحالات الصحية شيوعًا نتيجة لاضطراب الهرمونات التي تؤدي إلى زيادة هرمون الذكورة، وسنتعرف في السطور التالية على أفضل عشبة يمكن للمرأة استخدامها لعلاج تكيس المبيض، وذلك من خلال موسوعة.
أفضل عشبة لتكيس المبايض
نتحدث عن أفضل الأعشاب المستخدمة لعلاج تكيس المبايض، ولكن من الضروري أن يستشير الفرد الطبيب قبل تجربة هذه الأعشاب للتأكد من عدم وجود آثار جانبية، وتشمل هذه الأعشاب ما يلي:
أعشاب الأندروجين
- توجد بعض الأعشاب التي تحمل هذا الاسم والتي تساعد في ضبط الهرمونات التي ترتبط بزيادة هرمون الذكورة.
- تساعد أعشاب الأندروجين على تنظيم الدورة الشهرية، حيث تسبب تكيسات المبايض اضطرابات في الدورة الشهرية.
- تقوم هذه الأعشاب بتقليل إفراز هرمون الأنسولين الذي يزيد بشكل ملحوظ لدى النساء اللواتي يعانين من تكيس المبايض.
عشبة كف مريم
- تُعد هذه النبتة واحدة من الأعشاب الهامة التي يُفضل استخدامها من قبل النساء منذ القدم لعلاج جميع الاضطرابات الهرمونية.
- وهناك بعض الدراسات الحديثة التي أثبتت بأن العشبة ترفع من معدلات الخصوبة عند النساءِ.
جذر الأناشد
- تقوم هذه العشبة بضبط الهرمونات في الجسم، وترفع معدلات الخصوبة عند كل من الرجال والنساء على حد سواء.
- تعمل هذه العلاجات على خفض مستويات الكورتيزول والتخلص من الاكتئاب والاضطرابات المزاجية التي يعاني منها النساء بسبب تكيس المبايض.
عشبة الاشواغاندا
- الجينسنج الهندي هو مادة تساعد في إعادة التوازن بين الهرمونات.
- تساعد في تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض والتي تتضمن عدم انتظام الدورة الشهرية.
الريحان
- تُعد واحدة من الأعشاب الهامة التي تُستخدم في علاج تكيسات المبيض.
- تساعد في تقليل هرمون الأنسولين وهرمون الذكورة الذكري.
- يمكن أن يؤدي تخفيض الوزن إلى تحسين حالة مرض تكيس المبايض، حيث إن السمنة والوزن الزائد يمكن أن يتسببا في تكيس المبايض.
جذر العرق سوس
- يحتوي العرق السوس على العديد من المركبات المميزة، ويساعد على تقليل ظهور الالتهابات.
- يعمل على توازن الهرمونات في الجسم، ويقلل من معدلات إفراز هرمون الأنسولين.
- يقوم بخفض هرمون الانسولين.
عشبة التريبولوس
- تساعد هذه العشبة على زيادة معدلات الإباضة لدى النساء.
- تقلل من إفرازات الدورة الشهرية وتقلل من حدة الآلام التي تصاحبها.
عشبة البروبيوتيك
- تُعد واحدة من الأعشاب التي تُحسِّن الاضطرابات الهضمية بشكل عام.
- تتم علاج تكيسات المبيض عن طريق تنظيم الهرمونات ومكافحة الالتهابات.
القسط الهندي
- تُعد هذه النبتة من أشهر الأعشاب المستخدمة منذ القدم في علاج التكيسات.
- تعمل على تنظيم عمل الهرمونات، ولذلك فهي علاج فعال لتكيس المبايض.
- يقلل من مستويات الأنسولين في الجسم ويؤدي إلى ارتفاع الضغط.
البردقوش
- يستخدم البردقوش لعلاج العديد من الحالات الصحية المرتبطة بالنساء، ويخفف من آلام الدورة الشهرية.
- تحتوي هذه النبتة على بعض الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
- تنظيم الدورة الشهرية الغير منتظمة.
النعناع
- يحتوي على بعض الخصائص المضادة للهرمون الذكري (الأندروجين).
- بالإضافة إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون الذي يسبب نمو الشعر الزائد.
القرفة
- تشير بعض الأبحاث إلى فاعلية القرفة في تحسين الدورة الشهرية لدى المرأة التي تعاني من متلازمة تكيس المبايض.
- تمتلك هذه النباتات خصائص خفض نسبة الأنسولين التي تحدث أثناء وجود التكيسات.
- يتم شرب القرفة عن طريق إضافة ملعقة واحدة منها إلى كوب من الماء الساخن، وتصفيتها وشربها، أو عن طريق رش القرفة على الأطعمة، ولا ينصح باستخدامها أكثر من مرتين في اليوم.
بذور الكتان
- إلى جانب الأدوية المذكورة، تعتبر هذه الطريقة من بين العلاجات الفعالة لتكيس المبايض، بالإضافة إلى تخفيض هرمون التستوستيرون.
- يتم استخدامه عن طريق إضافته إلى كوب من الماء وشربه مع الاستمرار لعدة أشهر.
الحلبة
- تساعد الحلبة في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل جميع أعراض تكيس المبيض.
- يتم غلي بذور الحلبة في كوب من الماء ويشرب ثلاث مرات يومياً.
البربرين
- تم استخدامها من قبل النساء الصينيات القدماء كعشبة طبية قبل اكتشاف أي علاج دوائي أو طبي لتكيسات المبيض.
علاج تكيسات المبيض بالطرق الطبيعية
من بين الطرق الطبيعية لعلاج تكيسات المبيض والتخلص منها بدون الحاجة إلى الأدوية أو العلاجات الطبية، يمكن استخدام ما يلي:
اتباع نظام غذائي صحي
- يساعد اتباع أنظمة غذائية صحية على علاج تكيس المبيض وتخفيف أعراضه، ويعتبر السمنة أحد العوامل الرئيسية في الإصابة به.
- يجب تجنب تناول المواد التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات أو المواد الحافظة.
- ينبغي تناول كميات كافية من الماء بحيث لا تقل عن 8 لترات في اليوم.
- يجب تناول الخضروات والفواكه الطازجة، بالإضافة إلى البقوليات والحبوب.
- يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات واستبدالها بالبروتين لتفادي ارتفاع مستويات الأنسولين.
- ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام.
- ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على بعض المضادات للأكسدة والتهابات مثل الطماطم وزيت الزيتون والخضروات.
- تعاني النساء المصابات بتكيسات المبيض من النزيف خلال الحمل، مما يمكن أن يؤدي إلى نقص الحديد، ويمكن تعويض ذلك من خلال تناول السبانخ والبروكلي والبيض.
- يجب تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بسبب التأثير السلبي على هرمون الإستروجين، ويمكن استبدال ذلك بشاي الأعشاب.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف يساعد على الصحة الجيدة.
تناول المكملات الغذائية
- هناك العديد من المكملات الغذائية التي تساعد على تحسين مقاومة الأنسولين، ومن بين تلك المكملات إينوزيتول الذي يحتوي على فيتامين ب والذي يعمل على زيادة الخصوبة لدى الأشخاص الذين يعانون من تكيس المبايض.
- تُعَدُّ الكروم واحدةً من المكملات الغذائية الرئيسية التي تساعد على تحسين أعراض تكيس المبايض.
- يعتبر زيت زهرة الربيع المسائية علاجًا فعالًا للآلام التي تصاحب الدورة الشهرية المضاعفة في حال وجود تكيسات في المبيض، كما يساعد في خفض مستويات الكوليسترول.
- يساعد زيت كبد الحوت على طرد الدهون من الجسم والتخلص من السموم، ويحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا 3.
- ينصح بأخذ قسط كافي من النوم لتنظيم هرمون الكورتيزول، لذا يُنصح بالنوم لمدة عشر ساعات، كما يجب تجنُب الأطعمة الحارة وتناول الأطعمة التي تحتوي على بعض الدهون الصحية مثل المكسرات والتونة.
مخاطر تكيسات المبيض
- على الرغم من سهولة علاجه، إلا أنه يعتبر من المشكلات الصحية الخطيرة، وإذا تم تجاهل علاجه فقد يؤدي إلى تأخر الحمل ومشاكل في الخصوبة لدى المرأة.
- يتسبب تكيس المبايض أيضًا في مقاومة الأنسولين، مما يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري.
- يزيد هذا الأمر احتمال الإصابة بمشاكل في القلب والأوعية الدموية، حيث يزيد أيضًا نسبة الدهون غير الصحية في الجسم.
- عدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة كمية الدم عندما تأتي بشكل غير منتظم يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم وسرطان الرحم لدى المريضة.
وإلى هنا، وصلنا إلى نهاية جولتنا التي استعرضنا فيها أفضل الأعشاب الطبيعية لتكيس المبايض، بالإضافة إلى بعض الطرق الطبيعية المضمونة لعلاج تكيسات المبيض والمخاطر التي يمكن أن تنجم عن إهمال العلاج.
