الصحة الإنجابيةصحة
أفضل طرق تسريع الولادة في بداية التاسع بدون ألم
فهناك الكثير من النساء التي تريدن أن تتم ولادتهم وخصوصًا إذا كانت هذه المرة الأولى التي يستقبلن فيها الأطفال، لذلك يلجؤون إلى الطرق المتعارف عليها والتي عادة ما تكون شعبية وليست أمور طبية معترف بها، لذلك نفضل أن تتركي وقت الولادة يأتي عندما يريد الله طالما صحتك وطفلك بأمان تام، لكن برغم ذلك يقدم لكم موقع موسوعة في هذا المقال أفضل طرق تسريع الولادة في بداية التاسع
أفضل طرق تسريع الولادة في بداية التاسع
- يتم اعتبار مدة الحمل الطبيعية 39 أسبوعًا، ولابد من دخول غرفة العمليات للولادة قبل انتهاء هذه المدة.
- وإذا لم تحدث الولادة بعد 40 أسبوعًا، وحتى بعد مرور أسبوعين إضافيين.
- هذا شيء طبيعي ولا يوجد أي مشكلة في ذلك، ولكن إذا كنتِ غير مرتاحة.
- يجب عليكِ القيام بالأمور البسيطة التي ستساعد على تسريع عملية الولادة.
ممارسة التمارين الرياضية
- لتسريع الولادة، يجب على المرأة القيام ببعض التمارين الموصى بها.
- تساعد التمارين الرياضية على زيادة معدل ضربات القلب، بالإضافة إلى التمارين التي تغير موقف الجنين وتجعله في وضعية الولادة.
- يعد تمرين السكوات واحدًا من أهم التمارين الرياضية للحوامل، حيث تقوم المرأة بالوقوف والانحناء إلى الأسفل.
- هذا التمرين يساعد على ترخي العضلات في الأقدام والحوض، حيث يتم ثني ركبتيك ثم الصعود مرة أخرى إلى الأعلى.
- تعتبر هذه التمارين من الأنواع التي لا تتطلب الكثير من الحركة، ولكنها تؤثر بشكل كبير في تسريع الولادة في بداية المرحلة التاسعة
- هو أن تقوم المرأة بالوقوف والعمل على تحقيق التوازن بين أجزاء جسمها بحيث يكون نصفها العلوي.
- تكون متوازنة مع نصفها السفلي، كما لو كانت عارضة أزياء، أو واقفة كالجنود المسلحين في بريطانيا.
- ينبغي للمرأة أن تبعد قدر الإمكان كل من رجليها عن بعضهما البعض لمساعدة الجنين على الحركة.
- بعد ذلك، يتم الوصول إلى وضعية الولادة وتسريع الولادة، والتمرين التالي هو الجلوس على الجرة المطاطية الضخمة.
- تسمى الكرة الحوضية أو كرة الولادة، ويتم جلوس المرأة عليها وفتح الأرجل في موضع محدد وشد الجزء العلوي من الجسم.
- يساعد هذا التمرين على تدفق الدم إلى الرحم وتوسيع الحوض وتمدد عنق الرحم، وذلك لتحقيق التوازن في الجسم.
- إذا لم تفضلي أي من التمارين المدرجة، يمكنك الاكتفاء بالمشي يوميًا لأنها واحدة من التمارين التي تساعد على تقوية عضلات القلب.
كيفية تسريع الولادة وفتح الرحم
- العديد من النساء لا يفضلن استخدام الأدوية الطبية لتسريع الولادة ولا يمارسن الرياضة.
- وبالتالي، لا يمتلكون أي بدائل لأفضل الطرق المتاحة لتسريع الولادة في بداية الشهر التاسع سوى تناول بعض الأطعمة.
- المأكولات والمشروبات التي تساعد على الولادة المبكرة والتي من أهمها:
التمر
- يعتبر التمر من الفواكه ذات الفوائد العظيمة على صحة الإنسان بشكل عام، وعلى صحة النساء الحوامل بشكل خاص.
- لذلك، يُعتَبَر التمر هو الطعام الوحيد الذي ينبغي عليك تناوله باستمرار.
- ينصح بممارسة التمارين الرياضية خلال الأشهر التسعة الأولى من الحمل لأنها تحسن صحة جسد المرأة الحامل وتساعد على زيادة سرعة الولادة.
الأناناس
- يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يعمل على التسلل إلى الرحم، وبالتحديد إلى عنق الرحم.
- يعمل على تدمير الأنسجة الموجودة ويساعد على تليين الرحم، مما يحفز المخاض.
- يعمل هذا الإنزيم على تحفيز العضلات وتهيئة الجسم لعملية الولادة.
زيت الخروع
- هو واحد من أفضل الطرق لتسريع الولادة في بداية الشهر التاسع
- فهي أشهر الملينات الطبيعية التي عرفها الإنسان واستخدمها منذ القدم.
- يعمل على تسريع عملية الولادة بتسببه في تقلصات الرحم وتهيجه.
- بالإضافة إلى ذلك، يعمل زيت الخروع على تحفيز هرمون البروستاجلاندين الذي يسرع من عملية نضج الرحم ودخول مرحلة الولادة.
- يجب أن تحذر من تناول كميات كبيرة من زيت الخروع، حيث يمكن أن تؤدي إلى.
- تؤدي بعض المشاكل في الجهاز الهضمي إلى استمرارها معك حتى بعد الولادة.
- لذلك، ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول زيت الخروع.
الأطعمة الحارة
- إذا كنتِ غير قادرة على تحمل زيت الخروع، يمكنكِ تناول الأطعمة الحارة مع إضافة البهارات.
- تعطي الأطعمة الحارة نفس الانطباع الذي يعطيه تناول الفلفل الحار أو الأطعمة التي تحتوي على مكونات حارة.
- زيت الحرارة يعمل على تليين الأمعاء وبالتالي يؤدي إلى انقباض الرحم وتهييجه، ولكن يجب أن نكون حذرين ولا نتناوله بكثرة.
- ربما يتسبب في ضرر كبير ويسبب للمرأة الحامل آلامًا شديدة خلال الولادة.
اشياء تسرع الولادة ويجيب الطلق
تعد التمارين الرياضية واحدة من الطرق الفعالة لتسريع الولادة في بداية الشهر التاسع، ولكن هناك عدة أمور أخرى مرتبطة بهذا الأمر:
تحفيز الثدي
- عندما تبدأ الأم في الرضاعة الطبيعية ويبدأ الثدي في إنتاج الحليب، تبدأ الرحم في الانقباض بطريقة تدريجية.
- وكلما قلَّ حجمُ الرحمِ، كانَ سببًا لتَسريعِ عمليةِ الولادةِ، لذا إذا كنتِ تبحثينَ عن طريقةٍ لتَسريعِ ولادتِكِ.
- يمكن البدء في استخدام جهاز مضخة الحليب الذي يحفز هرمون الأوكسيتوسين.
- يبدأ عملية إنتاج الحليب في الجسم ويتميز بتقليص الرحم، مما يمكن أن يسرع من عملية الولادة في وقت قصير.
التدليك والعلاج بالإبر الصينية
- يحفز التدليك للجسم الدورة الدموية، ونظرًا لأنه يتم في الأشهر الأخيرة من الحمل، فهو يفيد الحامل.
- نظرًا لأن حالة الجسم مختلفة عن المعتاد، فإن التدليك يعتبر محفزًا قويًا للولادة، وهذا يعود إلى سببين.
- يهدف الدواء الأول إلى تحفيز الدورة الدموية، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الرحم وتحسين وظيفته.
- يساعد التدليك على تخفيف التوتر في العضلات وراحة الجسم، مما يؤدي بالتالي إلى تحسين راحة الجنين.
- يجب الحركة واتخاذ وضعية الخروج بسهولة لتسريع عملية الولادة.
- تُعَد الإبر الصينية من أفضل الطرق لتسريع الولادة في بداية الشهر التاسع، حيث يتم الوخز بالإبر.
- يوجد علاج لجميع الأمراض في الطب الصيني، وبالنسبة للحمل، فإن الإبر الصينية تعتبر واحدة من الطرق الممتازة.
- تساعد هذه الطرق في تخفيف الآلام التي يعاني منها جسم المرأة خلال هذه الفترة.
- يعمل بشكل فعال على توسيع فتحة عنق الرحم، مما يحفز المخاض ويسرع عملية الولادة.
- لطالما كانت هذه الطريقة، التي تسبب الولادات المبكرة، واحدة من أنجح الطرق على مر التاريخ، ولكن يجب الانتباه إلى ذلك.
- لا يفضل أن تقومي بالتدليك أو التخدير بالإبر الصينية إلا في منزلك حتى لا تقومي بأي خطأ يؤدي إلى أضرار على صحتكِ وصحة الجنين.
نصائح حول أفضل طرق تسريع الولادة في بداية التاسع
- رغم أن جميع الطرق المذكورة أعلاه ليس لها أي ضرر على صحتك أو صحة الجنين.
- مع ذلك، يجب عليكِ الانتباه للأمور الأهم من الولادة، وهي صحتك النفسية، حيث يتأثر بها كل جانب من حياتك.
- تتعلق القلق والتوتر الزائد الذي يحدث في هذه الفترة بكيفية ولادتك.
- يعمل هذا على تثبيط عملية الولادة بسبب تشنج الجسم والعضلات، ولذلك يجب عليكِ الانتباه.
- يلزم التركيز على مستويات الأمان وممارسة تمارين اليوغا التي تهدئ الأعصاب لتسهيل عملية الولادة وإنجاب طفل سعيد.
- ومن أهم النصائح التي يجب عليك فهمها هي أن تسريع الولادة ليس الخيار الأفضل.
- الأفضل هو ترك الطفل يلعب في الطبيعة في الوقت الذي يريده.
- تولد النساء في جميع أنحاء العالم بشكل طبيعي وفي الوقت المناسب، ولكن يتأخر ولادة 2% فقط من الأشخاص.
- ومع ذلك، يبقى صحتهم سليمة وصحة الجنين في حالة جيدة، ولا يوجد أي قلق طبي.
إلى هنا نصل إلى ختام مقالنا الذي تحدث عن أفضل طرق تسريع الولادة في بداية التاسع من تمارين رياضية وأكلات ومشروبات وحتى الطرق الشعبية والطب الصيني ونتمنى ان نلقاكم مجددًا في كل جديد على موسوعة.
- علامات الحمل بتوأم ونسبة هرمون الحمل بعد الحقن المجهري
- ما هي المعلومات المتعلقة بالإسهال في فترة الحمل والتي قد تشير إلى جنس الجنين، هل هو ذكر أم أنثى؟
- طريقة مجربة لمعرفة نوع الجنين من تاريخ الحمل وتاريخ انتهاء الدورة الشهرية
- هل يحدث حمل بعد الغسل من الدورة بيوم .. أول علامات الحمل المبكرة وأعراضه
المراجع
