أعراض عرق النسا وعلاجه مجرب
عرق النسا هو ألم مستمر يتركز أسفل الظهر ويمتد إلى الوركين والأرداف، وتتشابه أعراض عرق النسا مع ألام الظهر والأعصاب الأخرى، ولكن هناك معلومات محددة تساعدك على التأكد إن كان ما تعانيه هو ألم عرق النسا أم سبب آخر. سنتعرف سويًا على كل ما يتعلق بعرق النسا، من تعريفه وأعراضه، إلى كيفية الوقاية والعلاج، على موسوعة.
عرق النسا
يُعرف بألم العصب الوركي كونه ألماً يمتد على طول العصب الوركي، والذي ينشأ من أسفل ظهر الإنسان ويمتد إلى الوركين والأرداف وأسفل الساقين، ويؤثر عادةً في جانب واحد من الجسم، الأيمن أو الأيسر. ويُعتبر عصب الوركي الأطول في جسم الإنسان، ويحدث غالبًا نتيجة عدة عوامل، مثل الانزلاق الغضروفي ومشاكل في التباعد بين الفقرات، والتي تضغط على العصب الوركي وتسبب ألم العصب الوركي.
أعراض عرق النسا
تتفاوت الأعراض بناءً على شدة الإصابة ومدى الضرر الذي يحدث، حيث يعاني البعض من آلام شديدة تمنعهم تمامًا عن الحركة، ويعاني آخرون من آلام خفيفة تزداد مع الوقت، وتنقسم أعراض مرض عرق النسا إلى نوعين، النوع الأول هو الأعراض العامة التي تظهر على الجميع وتشمل:
- يصاحب الألم من أسفل الظهر ويمتد إلى أسفل الساق، ماراً بالمؤخرة والوركين.
- ألم مستمر في الخلف أو في ساق واحدة من جهة معينة.
- شعور بحرقة والتهاب في إحدى الساقين من الجانب الخلفي.
- الشعور بالألم عند تغيير الوضعيات، مثل الاستلقاء على الظهر أو المشي السريع.
- شعور بضعف أو خدر في القدم.
- ألم أسفل الظهر مستمر لمدة طويلة.
اعراض عرق النسا المحددة
بالإضافة إلى الأعراض التي ذكرناها سابقًا، هناك أعراض مختلفة تصاحب عرق النسا وتتعلق بالجذر المصاب من العصب الوركي، ويتكون العصب الوركي من خمسة أعصاب موزعة كالتالي:
- هناك عصبان يخرجان من الجزء القطني للحبل الشوكي.
- وثلاثة منهم يخرجون من الجزء العجزي منه.
- يتجمع الخمسة فروع للعصب الوركي معًا لتشكيله، ثم يمتدان مرة أخرى في الساقين لتغذية الأعصاب الحسية والحركية.
وفقًا لتلك التفريعات، تختلف أعراض عرق النسا وفقًا لموقع الإصابة، وتشمل ما يلي:
- جذر العصب القطني الرابع: في حالة تعرضه للضغط، يؤثر ذلك غالبًا على الفخذ، ويقل الحركة اللا إرادية للركبة، ويشعر المريض بألم في الساق المصابة عند مدّها وتمام استقامتها.
- جذر العصب القطني الخامس: يعاني المريض من ألم وخدر في مقدمة القدم، ويحدث ذلك بشكل خاص بين الأصابع الأول والثاني، بالإضافة إلى الشعور بألم في الكاحل بالكامل، ويعرف ذلك بتدلي القدم.
- جذر العصب العجزي الأول: يمكن للمريض أن يشعر بألم وخدر في إحدى قدميه، عند محاولة رفعها من الأرض، ويشعر بالضعف إذا حاول الوقوف على أصابع قدميه، وتشمل الأعراض الجزء الخارجي من القدم وأصابع القدم، ويقل الحركة اللا إرادية للكاحل.
أسباب الإصابة بعرق النسا
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور أعراض عرق النسا، بدءًا من الشعور بالألم في منطقة الظهر والساقين:
- انزلاق الفقرات: غالبًا ما يتأثر العصب الوركي بانزلاق الفقرات، ويحدث ذلك عادةً عند كبار السن أو بسبب حادث معين أو بسبب الانحناء الشديد لفترات طويلة، مما يؤدي إلى الإصابة بعرق النسا.
- الانزلاق الغضروفي: يحدث تمزق القرص الغضروفي بين الفقرات، وتخرج المادة الزلالية بين الفقرات، وهذا هو السبب الأكثر شيوعًا لحدوث انزلاق القرص، ويسبب ضغطًا على العصب الوركي، ورغم أن سبب حدوث الانزلاق ليس محددًا، فإن العمر المتقدم والإصابات والسمنة المفرطة، هي بعض الأسباب المحتملة.
- ضيق العمود الفقري: يحدث هذا عندما تنمو الأربطة المحيطة بالعمود الفقري بشكل مفرط، ويحدث غالباً مع التقدم في العمر.
- التعرض لأي ضربة شديدة أو إصابة في العمود الفقري.
- وكذلك الإصابة بأي مرض أو ورم في منطقة الظهر.
- تنجم متلازمة ذيل الفرس عن الإصابات في الحبل الشوكي.
علاج عرق النسا
يجب علاج عرق النسا على الفور بعد ظهور الأعراض، لأن علاجها في مراحلها المبكرة أسهل من تركها حتى تتفاقم، وهناك عدة طرق لعلاج عرق النسا، ومن بينها:
- العلاج الذاتي: يُشار إلى العلاج بالنفس كتقليل الحركة وتجنب الانحناء وحمل الأشياء الثقيلة، ويمكن استخدام المسكنات التي تصرف بدون وصفة طبية، ويمكن استخدام الكمادات الدافئة لتخفيف أعراض عرق النسا، ويمكن النوم على الجانب مع وضع وسادة بين الركبتين.
- العلاج بالأدوية: تعتمد بشكل أساسي على نوعين من الأدوية، وهما المسكنات وأدوية إرخاء العضلات.
- علاج فيزيائي وطبيعي: يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيدًا في بعض الحالات، أو حقن العمود الفقري، أو حقن البوتوكس.
- الجراحات: في بعض الحالات المتقدمة من عرق النسا، يحتاج المريض إلى تدخل جراحي للعلاج.
طرق الوقاية من عرق النسا
كما ذُكر سابقًا، فإن السبب الرئيسي لإصابة عرق النسا هو وجود مشكلة في العمود الفقري، ويمكن اتخاذ بعض الإجراءات لتفادي الإصابة بها، ومن هذه الإجراءات:
- تجنّب تحميل ظهرك بشكل زائد والإرهاق الشاق.
- يُنصح بالجلوس بطريقة صحيحة دائمًا وتجنب الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
- التمارين الرياضية الخفيفة للظهر والوركين.
- الراحة الدائمة، وخاصةً في الحالات الخاصة مثل الحمل.
- ضرورة مراقبة أي ظهور لأعراض الألم وعدم تجاهلها.
عرفت الآن بالتفصيل عن جميع أعراض عرق النسا، وإذا لاحظت أنك تعاني من أي منها، يجب الذهاب للطبيب إذا لم يتحسن الوضع بعد العلاج الذاتي، ويمكن علاج عرق النسا بسهولة خاصة إذا تم الكشف عنه في بداية ظهوره.
