أعراض شد الأعصاب في الجسم
أعراض شد الأعصاب في الجسم
يمكن تعريف شد الأعصاب بأنه الألم الذي يشعر به الشخص نتيجة تضرر الأنسجة المحيطة بالعصب أو ضغط العصب نفسه، والذي يؤدي إلى فقدان الحركة. ويعتبر شد الأعصاب أو التوتر رد فعل الجسم على التهديدات أو المخاطر التي يتعرض لها الشخص، حيث ينشط الجسم ويقوم بإرسال أوامر محفزة للكر والفر لتحميل الشخص بالطاقة والحفاظ على وعيه.
عند تعرض الجسم للتوتر العصبي، يظهر العديد من الأعراض النفسية والجسدية، وتشمل ما يلي:
- الشعور بعدم القدرة على التركيز.
- فقدان الطاقة.
- اضطراب النوم أو كثرته.
- الشعور بالإرهاق والتعب.
- الصداع.
- الإهمال والنسيان بكثرة.
- الشعور بنخز يشبه نخز الدبابيس.
- الشعور بألم في المنطقة المصابة.
- الشعور بخدر وحرقة في المكان المصاب.
- يفقد الفرد القدرة على تحريك المنطقة التي تعرضت لشد الأعصاب.
- عندما يحدث شد في الأعصاب الحركية، يشعر الشخص بضعف في الأعصاب.
أسباب شد الأعصاب
كما ذكرنا سابقًا، يحدث شد الأعصاب عندما يتعرض العصب أو الأنسجة المحيطة به لضغط زائد، ويمكن حدوث هذا الشد في العضلات والأوتار والعظام والغضاريف، ويمكن أن يحدث في أكثر من منطقة في الجسم في نفس الوقت، على سبيل المثال، عندما يتعرض عصب الرسغ للضغط، يحدث خدرًا وألمًا في اليد والأصابع.
تشمل الأسباب التي قد تؤدي إلى ضغط الأنسجة على أحد الأعصاب أو أكثر:
- حدوث إصابة.
- الإجهاد نتيجة العمل بصورة متواصلة.
- الإصابة بالتهاب الرسغ أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
- الأنشطة الرياضية أو ممارسة الهوايات.
- الإصابة بمرض السِمنة.
بالإضافة إلى الأسباب، هناك عوامل تزيد من مخاطر شد الأعصاب، وتشمل:
- مرض الغدة الدرقية: الأشخاص المصابون بمرض الغدة الدرقية يتعرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.
- النوع: تزداد مخاطر الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي لدى النساء أكثر من الرجال، وذلك نتيجة صغر الأنفاق الرسغية لديهن.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: يعتبر مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي عرضة للاصابة بشدة الأعصاب، وذلك بسبب التهاب المفاصل الذي يمارس ضغطًا على الأعصاب.
- النتوءات العظمية: تنتج النتوءات العظمية نتيجة التعرض للإصابة أو لحالة مرضية تؤدي إلى زيادة في سمك العظام، وبالتالي يحدث تيبس في العمود الفقري ويقل الفراغ بين المسارات التي تعبرها الأعصاب، وبالتالي تحدث ضغطًا عليها.
- مرض السكري: فالأشخاص المصابون بمرض السكري هم من أكثر الفئات عُرضة لشد الأعصاب.
- طول المكوث في الفراش: زيادة فترة الراحة في الفراش تزيد من مخاطر الإصابة بمرض انضغاط الأعصاب.
- الحمل: يزداد الوزن والانتفاخ في الجسم عند حدوث الحمل، مما يؤدي إلى تضخم المسارات العصبية وضغط الأعصاب.
- تكرار حركات معينة: إفراط القيام بحركات معينة باليد أو الكتف أو الرسغ يزيد من مخاطر الإصابة بانضغاط الأعصاب.
علاج العصب المنضغط
أول شيء يطلبه الطبيب من المريض الذي يعاني من شد الأعصاب أو انضغاط الأعصاب هو الراحة للمنطقة المصابة وعدم القيام بأي نشاط يزيد الضغط عليها، وقد يوصي الطبيب المريض بتثبيت الجزء المصاب باستخدام دعامة أو جبيرة، وارتداء الجبيرة طوال اليوم إذا كان المريض يعاني من متلازمة النفق الرسغي.
ينصح الطبيب المريض بتجنب الأنشطة والرياضات التي تسبب الألم، مثل لعب التنس والجولف.
وتتمثل آليات علاج العصب المنضغط أو ضغط الأعصاب فيما يلي:
الأدوية
يقوم الطبيب بشرح الأدوية التي تخفف من ألم شد الأعصاب والأدوية التي تقلل من التشنج للمريض:
- من أمثلة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: الأيبوبروفين، ونابروكسين الصوديوم، وغيرها.
- غابابنتين وغيره من مضادات التشنج.
- نورتريبتيلين وأميتريبتيلين وغيرها من الأدوية ذات الحلقات الثلاثية.
- الكورتيكوستيرويدات: هي أدوية تُعطى على شكل حقن أو عن طريق الفم وتساعد على تخفيف الألم.
استخدام الثلج
تعد استخدام الكمادات الباردة التي تحتوي على الثلج واحدة من الوسائل العلاجية المنزلية التي يوصي بها الطبيب للمرضى.
- يساعد الثلج في تخفيف الأعراض الناتجة عن الإصابة، مثل الالتهاب والتورم، كما يعزز من تدفق الدم إلى المكان المصاب، مما يقلل شعور المريض بالألم فيه.
- إذا لم تتحسن حالة المريض بعد استخدام كمادات الثلج، فيجب عليه مراجعة الطبيب.
استخدام الحرارة
ينصح في حالة تعرض الأعصاب للشد بوضع الكمادات الساخنة على المنطقة المتضررة لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ويستمر المريض في ذلك لعدة أيام.
تستخدم الكمادات الساخنة لتخفيف الألم الناتج عن تصلب الأعصاب الناجم عن تعرض عضلات أسفل الظهر للإجهاد.
العلاج الطبيعي
يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتعليم المريض تمارين معينة لتقوية وتطويل العضلات في المنطقة المصابة بهدف تخفيف الضغط على العصب المتواجد فيها، وتعمل هذه التمارين على تقليل التوتر والشد. ومع العلم أنه في حالة الشعور بأي ألم خلال ممارسة هذه التمارين، يجب التوقف عنها حتى لا تتفاقم الأعراض. وتختلف هذه التمارين باختلاف موقع الإصابة، وذلك على النحو التالي:
- تمارين لعلاج الأعصاب المشدودة في الرقبة: تعتبر هذه التمارين الخفيفة فعالة في تحسين مرونة عضلات الرقبة وتقليل الضغط الذي يتعرض له الأعصاب المجاورة، وتشمل هذه التمارين ثني الذقن والعنق وتحريك الكتفين والرأس بانتظام، والضغط على عضلات العمود الفقري والأعصاب لتخفيف التوتر والشد في الرقبة.
- تمارين لعلاج الأعصاب المشدودة في الظهر: تُقلّل هذه التمارين من تصلب الأعصاب في منطقة الظهر السفلي، وتتضمن بعض التمارين مثل وضعية القطة والجمل، ووضعية الجسر كما في تمارين اليوجا، وتمدد الركبة نحو الصدر، والدوران القطني.
- تمارين لعلاج الأعصاب المشدودة في الفخذين والقدمين: تساعد هذه التمارين على تخفيف ألم شد الأعصاب في الفخذين والقدمين، وتعتبر تمارين التمدد من التمارين التي تزيد من مرونة أعصاب الفخذين، ويمكن تطبيق تمارين الإطالة الأخرى، مثل تمارين الإطالة على عضلة الكمثرى وتمارين التمدد على جميع عضلات الجسم لتخفيف الألم وزيادة المرونة، وتمارين تمدد عضلات الألوية.
الجراحة
في حال عدم تحسن الحالة بعد استخدام الأدوية وتمارين العلاج الطبيعي لعدة أشهر، ينصح الطبيب بإجراء عملية جراحية لتقليل الضغط على العصب، ويختلف نوع الجراحة باختلاف موقع العصب المتوتر.
- في أي من هذه العمليات، يمكن للطبيب استئصال القرص العنقي الأمامي، حيث يُزال ما يسبب الضغط على العمود الفقري، ومن ثم يتم تثبيت العمود الفقري وربط الفقرات معًا من خلال الاندماج.
- في حالة متلازمة النفق الرسغي، قد يقوم الطبيب بإجراء جراحة تصل إلى أعصاب الرسغ وتخفف الضغط عليها، ويمكن استخدام المنظار أو إجراء شق في المنطقة المصابة.
- يمكن للطبيب استخدام بعض الصفائح الفقرية العنقية الخلفية كحل للتخفيف من الضغط على الأعصاب، حيث يتم التقليل من سماكة الصفائح الفقرية وإزالة الضغط عن المنطقة المتضررة.
- يمكن للطبيب استبدال القرص المصاب في العمود الفقري بقرص اصطناعي، مما يزيد من المرونة والحركة.
- وعمومًا، يمكن القول إنه في حال اللجوء إلى الجراحة، يتعافى المريض بشكل كامل ويستعيد قدرته على الحركة بطريقة طبيعية بعد فترة تصل إلى عدة أشهر، ويختلف ذلك من مريض لآخر حسب الحالة الصحية ونوعية العملية التي تم إجراؤها.
المراجع
