أعراض التواء الكاحل وعلاجه وكيفيه تشخيصه
يعاني العديد من الأشخاص من حالات التواء الكاحل، التي يمكن أن تحدث بسبب العديد من الأسباب المختلفة، مثل الصعود على الدرج أو ممارسة الرياضة أو القيام بأعمال المنزل. وقد يؤدي هذا التواء إلى تمزق الأربطة في الكاحل والتهاب شديد في المفاصل، ولذلك يتعين علاجه على الفور. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب حدوث التواء الكاحل وطرق علاجه، لتتمكن من الحفاظ على صحة وسلامة قدميك .
ما هو تعريف التواء الكاحل :
يحدث التواء الكاحل نتيجة إصابة تحدث عند تعرضنا للالتواء أو اللف بشكل زائد للحد الطبيعي أو للنقاط المسموح بها لحركة مفصل الكاحل، ويحدث هذا التواء بسبب إطالة أو تمزق في أربطة الكاحل التي تعمل على الحفاظ على تماثل عظام الكاحل .
تلعب الأربطة دورًا في ثبات المفاصل وتحول دون حدوث حركة مفرطة، وتساعد على تقييد حركة المفصل داخل النطاق المسموح به، وفي معظم حالات التواء الكاحل يتعرض الأربطة الواقعة في الجانب الخارجي للكاحل للإصابة بالتمزق .
ما الأسباب التي تنتج من خلالها حدوث التواء في الكاحل :
هناك الكثير من الأسباب التي تسبب الالتواء في الكاحل :
- تحريك كاحل القدم بشكل مفاجئ وسريع .
- حدوث سقوط من مكان مرتفع .
- التواء القدم يحدث بسبب السقوط خلال ممارسة الألعاب الرياضية أو المشي على أرض غير مستوية، أو بسبب النشاط اليومي أو الأعمال المنزلية .
ما هي أعراض الإصابة بالتواء في الكاحل :
هناك كثير من العلامات التي تدل علي حدوث التواء في الكاحل مثل :
- يمكن حدوث ألم شديد في القدم المصابة، وخاصة عند تحميل الجسم عليها .
- قد يحدث تورم في بعض الأوقات وظهور كدمات في منطقة الكاحل المصابة بالتواء .
- يكون نطاق الحركة المحدود لمفصل الكاحل أقل من نطاق الحركة الطبيعي له .
- عدم القدرة علي المشي بشكل مريح .
كيف يتم تشخيص التواء الكاحل :
يتم الكشف حدوث التواء في الكاحل عن طريق :
- عمل فحص سريري للمنطقة المصابة .
- عمل الفحص بالأشعة باستخدام الأشعة السينية .
- عمل مسح للعظام .
- عمل أشعة مقطعية بالكمبيوتر .
- عمل رنين المغناطيسي .
ما هي العوامل الخطيرة التي تسبب حدوث التواء في الكاحل :
يعتبر التعرض لحدث التواء الكاحل أحد العوامل التي تزيد خطر حدوث مشكلات صحية:
- يتعرض الكثير من الأشخاص لحدوث التواء في الكاحل أثناء ممارسة العديد من الأنشطة الرياضية، مثل كرة السلة وكرة القدم والتنس والجري، ويحدث ذلك بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن .
- عند ممارسة الألعاب الرياضية على أسطح غير مستوية، يتزايد خطر التواء الكاحل .
- إذا حدث إصابة سابقة في الكاحل، فقد يكون هناك احتمالية أكبر لحدوث إصابة مرة أخرى.
ما هي المضاعفات التي تحدث نتيجة التواء الكاحل :
إذا لم يتم علاج التواء الكاحل بشكل صحيح وجيد، فقد يتسبب ذلك في العديد من المشاكل مثل :
- حدوث ألم شديد ومزمن للمريض .
- عدم استقرار مزمن لمفصل الكاحل .
- إذا لم يتم علاج المفصل المصاب، فإنه يمكن أن يتعرض للإصابة بالتهاب مبكر .
- تحدث التهاب شديد وتورم في المفصل المصاب .
متى يتم الذهاب الطبيب في حاله التواء الكاحل :
في حالة تعرض الكاحل للإصابة بالتواء أو حدوث ورم، يجب على المريض الذهاب للطبيب لتلقي العناية الطبية اللازمة. يقوم الطبيب بإجراء الكشف على المريض لتقييم حالته الصحية، وإذا كانت الأعراض حادة جداً قد يكون ذلك بسبب حدوث كسر في عظام الكاحل أو الرجل السفلية. وعلى الرغم من أن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من تواء الكاحل لا يلجؤون للعلاج الطبي، وخاصة في الحالات البسيطة، إلا أنه في حالة زيادة الألم والوجع يجب الذهاب على الفور للطبيب المختص في العظام لمعرفة أسباب الألم .
ما هي كيفية علاج حدوث التواء في الكاحل :
يتطلب التعافي من التواء الكاحل العديد من الخطوات والإجراءات التي يجب اتباعها بدقة :
- الراحة التامة للمريض المصاب .
- يجب على المريض استخدام الثلج على المنطقة المصابة لمدة عشرين دقيقة .
- استخدام الضامدات الطبية الضاغطة .
- يجب على المريض رفع الساق المصابة لتخفيف الانتفاخ .
- يحتاج الشخص المريض الذي يعاني من تواء في الكاحل إلى علاج فيزيائي .
- يحتاج المريض إلى تناول بعض الأدوية المسكنة للألم، وبشكل خاص في الفترة الأولى من الإصابة .
- في حالات نادرة جداً، يلجأ الطبيب إلى الجراحة لعلاج المريض .
ما هي طرق للوقاية من حدوث التواء في الكاحل :
هناك بعض التوجيهات المهمة التي يجب اتباعها لتجنب إصابة الكاحل بالتواء :
- يجب توخي الحذر أثناء المشي والجري في المناطق الوعرة وغير المستوية .
- يجب تجنب الجري أو المشي بحذاء عالي الكعب غير المريح
- يجب ممارسة التمارين الرياضية بطريقة صحيحة ومناسبة لتجنب حدوث أي مشاكل .
