أعراض الاكتئاب وانواعه وعلاجه
أعراض الاكتئاب
تتنوع أعراض الاكتئاب فيما بينها منها ما يلي:
أعراض على سلوك الشخص
تشمل علامات الكسل والاكتئاب عدم الاهتمام بالمظهر الشخصي والنظافة والكسل الشديد وعدم الرغبة في العمل أو الدراسة والاعتماد على الآخرين في القيام بالمهام البسيطة، بالإضافة إلى البكاء المتكرر والانعزال عن الآخرين.
أعراض نفسية
الشعور بالخوف الشديد وعدم الرغبة في الحياة وتوقع الأسوأ دائمًا وعدم وجود طموح أو أحلام مستقبلية والشعور بأن كل شيء يسير ضد ما يريد تحقيقه.
أعراض معرفية
الإهمال في اتخاذ القرارات وفقدان الشغف، أو عدم الرغبة في المشاركة في المناقشات، وصعوبة التركيز، والشعور بالذنب، والانتقاد الذاتي المتكرر، كلها علامات على الإهمال.
أعراض عقلية
تتضمن الأعراض التي يعاني منها المريض القدرة المنخفضة على التفكير بشكل سليم وضعف التركيز ونسيان الأشياء.
أعراض وجدانية
يتمثل هذا في شعور الشخص بالحزن وعدم الرغبة في القيام بأي شيء وعدم الشعور بالسعادة، أو يشعر بالملل والفراغ طوال الوقت.
أعراض جسدية
يمكن أن يشعر الشخص بألم في منطقة الظهر أو بألم متفرق في عضلات الجسم ومفاصله الرئيسية، وقد تشير آلام الظهر إلى وجود مشاكل في عمل القلب أو مشاكل في المعدة. يعاني الشخص من التعب الشديد وعدم القدرة على الخروج من السرير في بعض الأحيان، كما يعاني من الأرق واضطرابات النوم، مما يمكن أن يؤدي إلى النوم لساعات طويلة أو تعذر النوم تمامًا أو الاستيقاظ أثناء الليل. كما قد يعاني من مشاكل في تناول الطعام مثل فقدان الشهية أو زيادة تناول الطعام.
أنواع مرض الاكتئاب
ينقسم مرض الاكتئاب إلى العديد من الأنواع والتي تشمل:
الاضطراب الاكتئابي الرئيس
يتميز هذا النوع من الاكتئاب بظهور العديد من أعراض الاكتئاب المختلفة لدى المريض في معظم الأيام وفي أوقات مختلفة من الأسبوع، ومن الممكن أن يصاحبه العديد من الأعراض المختلفة، ومن بين أهم هذه الأعراض:
- تشعر بفقدان الحماس والاهتمام واللذة عند قيامك بأي نشاط يومي.
- قد يؤدي إلى تغيير بعض الهرمونات والتأثير على زيادة أو فقدان الوزن بشكل مفرط.
- يشعر الشخص بصعوبة في النوم رغم الشعور بالنعاس الشديد، ويعاني من الأرق الشديد.
- يشعر الشخص بالعصبية المفرطة والمبالغ فيها والقلق، كما يشعر بالخمول الشديد والكسل سواء على المستوى الجسدي أو العقلي.
- تشمل الأعراض الشائعة للإجهاد الشديد والتعب الشديد وعدم القدرة على القيام بالمهام اليومية وفقدان الطاقة بشكل كامل.
- يشعر الشخص بالقلة قيمة والشعور بالذنب الشديد، ويعمل على تأنيب الضمير بشكل مبالغ فيه.
- التركيز واتخاذ القرارات الخاطئة يؤدي إلى وجود العديد من المشكلات المختلفة.
- يظهر العديد من الأفكار السلبية والرغبة في الانتحار بالفعل.
- يمكن للطبيب المعالج تشخيص هذا النوع من الاكتئاب إذا كان المريض يعاني من خمسة أو أكثر من الأعراض المختلفة في الكثير من الأيام لمدة أسبوعين أو أكثر.
- من بين أهم الأعراض فقدان الاهتمام والشغف والشعور بالاكتئاب وعدم الرغبة في القيام بالأنشطة اليومية المختلفة.
- من المهم الاتصال بالطبيب المعالج على الفور للتحدث عن مشكلتك، وهذا سيساعد في تقليل الشعور بالاكتئاب.
الاضطراب الاكتئابي المستمر
يمكن تصنيف الاضطراب الاكتئابي المستمر كمرض اكتئابي مزمن إذا استمر المرض لأكثر من سنتين، ويمكن أن تختلف خطورة هذا المرض من معتدلة إلى متوسطة وحتى شديدة، وتوجد العديد من الأعراض التي يمكن أن يعاني منها مريض الاضطراب الاكتئابي المستمر، ويمكن التعرف عليها من خلال السطور التالية:
- الشعور بحزن شديد ورغبة دائمة في البكاء.
- الشعور بفقدان الاهتمام.
- الغضب الشديد والتوتر.
- الشعور بالذنب الدائم وتأنيب النفس.
- فقدان الثقة بالنفس وعدم الثقة في التحدث مع الآخرين.
- الإصابة بالأرق والصعوبة في النوم.
- النوم لفترات طويلة وعدم الرغبة في الاستيقاظ.
- فقدان الأمل والشغف والشعور باليأس.
- يتميز بوجود العديد من التغيرات المختلفة في نمط الأموال.
- الشعور بالصعوبة البالغة في التركيز.
الاكتئاب العصابي
يحدث الاكتئاب الأكثر شيوعًا بين المرضى بسبب الضغط النفسي أو مواجهة مشاكل صعبة في الحياة أو التعرض لصدمة نفسية.
الاكتئاب الذهاني
يحدث هذا المرض بسبب اضطراب في طبيعة المخ، عندما يتعرض الشخص لعامل وراثي يؤدي إلى الإصابة بالمرض، ويظهر المرض عندما يتعرض الشخص لصدمة أو حدث معين يدوم لفترة أطول من الاكتئاب العصبي، ويشكل هذا المرض خطرًا أكبر على حياة الشخص الطبيعية.
اكتئاب التقدم في العمر
تصيب النساء بشكل أكبر بعد سن الأربعين وحتى سن الخمسين، بينما يصيب الرجال بعد سن الخمسين وحتى الستين، وذلك بسبب ملاحظتهم لتدهور صحتهم وشبابهم وفقدان وظائف جسمهم الطبيعية مع الوقت.
الاكتئاب الذهولي
يعتبر هذا النوع من الاكتئاب الأشد خطورة، حيث يمكن أن يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على الحركة تمامًا، أو الامتناع عن تناول الطعام، أو إهمال النظافة الشخصية، أو عدم الاهتمام بالمظهر، ويترتب عليه الكثير من الأعراض المختلفة، مثل:
- الهلوسة.
- وجود الكثير من الأوهام.
- الشك الزائد والاضطهاد للغير.
الاكتئاب الموقفي
يعد اضطراب الصدمة العاطفية رد فعل شديد يحدث بسبب تعرض الشخص لصدمة عاطفية حادة، مثل فقدان شخص مقرب أو وفاة قريب، ولا يستمر طويلاً ويتم الشفاء منه بسرعة، ويمكن أن يعود مرة أخرى في حالات مماثلة لحدوث الاكتئاب الشرطي، أي حالات الاكتئاب الناتجة عن حالات سابقة وليس الحالة الحالية.
اكتئاب ثنائي القطب
يُعرف أيضًا باسم مرض الهوس الاكتئابي، وهو انتقال الشخص من حالة فرح شديدة إلى حالة حزن شديدة دون وجود سبب لتغيير المزاج. وقد يكون الفارق الزمني بين الحالتين قصيرًا جدًا حتى يجد الشخص نفسه يضحك ويبكي في نفس الوقت. ويترتب عليه العديد من الأعراض المختلفة التي يمكن التعرف عليها من خلال ما يلي:
- الشعور بالإعياء الشديد والأرق والتعب وعدم الرغبة في القيام بأي مهام يومية.
- ظهور آلام وعدم الوصول إلى السبب الحقيقي وراء ذلك.
- الشعور بفقدان الثقة بالنفس تماماً.
- الإصابة باليأس التام وقلة الثقة بالنفس.
- الشعور بالارتباك الشديد وعدم القدرة على التنظيم.
الاضطراب العاطفي الموسمي
الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من أنواع الاكتئاب المختلفة، ويعتبر من الأنواع الشائعة بشكل واسع، ويمكن التعرف عليه من خلال السطور التالية:
- يعتبر الاضطراب العاطفي الموسمي من أنواع الاكتئاب التي يمكن أن تصيب الإنسان في فصول معينة من السنة، مثل فصل الشتاء أو الخريف.
- يمكن للإنسان أن يصاب بهذا النوع من الاكتئاب نتيجة قصر فترة النهار وعدم التعرض لأشعة الشمس، ولكن يمكن للإنسان التغلب على هذا النوع من الاكتئاب في فصلي الربيع والصيف.
- يمكن لأدوية الاكتئاب مساعدة المرضى على التخلص من هذا النوع من الاكتئاب، ويمكن للأطباء تعريض المرضى لضوء خاص لمدة 15 إلى 30 دقيقة في اليوم للعمل على التخلص من الطاقة السلبية.
علاج الاكتئاب دوائياً
يمكن التعرف على الطرق الدوائية لعلاج الاكتئاب من خلال السطور الآتية:
- تعتبر أدوية علاج الاكتئاب آمنة ولا تسبب الإدمان، ولكن يجب تناولها تحت إشراف طبيب مختص.
- يقوم الطبيب بوصف أدوية مضادة لحالة الاكتئاب وفقًا لحالة المريض وظروفه، ويتم تحديد الجرعة المناسبة له، وعادة ما يستمر العلاج بالأدوية لمدة 6 أشهر حتى في حال تحسن الحالة في فترة أقل.
- تهدف الأدوية المختلفة التي تستخدم لتحسين المزاج إلى تحسين المزاج لفترة أطول وتتضمن هذه الأدوية 5 فئات رئيسية: الأدوية متعددة الحلقات والعلاج الكهربائي والأدوية المثبطة للمونو أمين والأدوية المثبتة لإعادة التوازن بين السيروتونين والنورأدرينالين والأدوية المثبطة لعودة السيروتونين.
العلاج النفسي لمريض الاكتئاب
يهدف العلاج النفسي إلى تحسين مستوى تفكير الفرد ونشاطه الاجتماعي وقدرته على التصرف بشكل صحيح، وينقسم إلى ثلاثة أنواع رئيسية:
العلاج المعرفي
يتم فيه استبدال المفاهيم الخاطئة والسلبية لدى المريض بأفكار إيجابية أخرى.
العلاج السلوكي
يهدف إلى تغيير سلوك الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب إلى سلوك أفضل وأكثر إيجابية.
مدارس علاج الاكتئاب
تهدف المدرسة التحليلية والمدرسة العقلانية وغيرها من المدارس إلى تحسين سلوك وأفكار مرضى الاكتئاب .
