أضرار المغنيسيوم فرط المغنيسيوم في الدم او نقصه

يمكنك التعرف بالتفصيل على الآثار الضارة لنقص أو زيادة نسبة المغنيسيوم في الدم. فالمغنيسيوم هو أحد المعادن الهامة التي يجب أن تكون موجودة في جسم الإنسان بالكمية المسموح بها طبيا. ويتواجد المغنيسيوم في جميع خلايا الجسم، حيث يتركز بنسبة 60٪ في العظام وبنسبة 26٪ في العضلات، والنسبة المتبقية في الأنسجة الرخوة في الجسم. ويتراوح وجود المغنيسيوم في جسم البالغ بين 20 و28 جراما. لذلك، سيتم توضيح احتياجات الجسم للمغنيسيوم، سواء من المصادر الطبيعية مثل الطعام والشراب، أو من خلال الأدوية، بالإضافة إلى توضيح الآثار الضارة الناجمة عن نقص المغنيسيوم في الجسم.

أولاً: المعدل الطبيعي للمغنيسيوم في الجسم لجميع الفئات العمرية:

ثانياً: ماذا يسبب نقص المغنيسيوم في الجسم

لا يوجد الكثير من الحالات التي تعاني من نقص المغنيسيوم في الجسم، وذلك بسبب وجوده في العديد من الأطعمة، ومن الفئات الأكثر تضررا من نقص المغنيسيوم في الجسم هما:

• مدمني الكحول.
• مرضى سوء التغذية البروتين.
• مرضى الكلى.
• مرضى الإسهال والقئ لعدة أيام.
• من يعاني من مشاكل بالهضم والامتصاص.
• من يتناول أدوية خاصة بمدرات البول.

يؤدي نقص المغنيسيوم في جسم الإنسان عن المعدل الطبيعي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية، وتشمل هذه المشاكل:

• يُمكن أن يسبب نقص المغنيزيوم تشنجات في العضلات وآلام فيها.
• يؤدي نقص المغنيسيوم إلى حدوث مشاكل في الجهاز العصبي المركزي، مما يمكن أن يتسبب في الإصابة بالهلوسة.
• يؤدي نقص المغنيسيوم إلى الشعور بالدوار والغثيان والتقيؤ، بالإضافة إلى عدم القدرة على تناول الطعام.
• قلة المغنيسيوم يمكن أن تؤدي في بعض الحالات إلى الوقوع في حالة غيبوبة.
• يؤدي نقص المغنيسيوم إلى انخفاض هرمون الكالسيترول في الجسم.
• يؤدي نقص المغنيسيوم إلى ضعف تكوين العظام القوية والمتينة لدى الأطفال، ويمكن أن يتسبب في حدوث هشاشة العظام المبكرة لدى البالغين.
• يتسبب نقص المغنيسيوم في الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، مثل: الضغط الشديد للدم، وأمراض القلب وتصلب الشرايين.

ثالثا : فرط المغنيسيوم فى الدم وأضراره :

ارتفاع مستوى المغنيسيوم في الدم هو اضطراب يحدث في الدم، حيث يزيد هذا الاضطراب من مستوى المغنيسيوم في الدم فوق الحد الطبيعي الذي يتراوح بين سبعة إلى عشرة مليمول لكل لتر إلى حوالي واحد مليمول لكل لتر. إذا زاد مستوى المغنيسيوم عن الحد الطبيعي، فقد يسبب العديد من المشاكل الصحية في الجسم. وفي هذه المقالة، سنعرض لكم أسباب وأضرار الإصابة بهذا المرض.

أسباب الإصابه بفرط المغنيسيوم فى الدم

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى المغنيسيوم في الدم، من بينها :

1. يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الملينات أو المنشطات التي تحتوي على مستويات عالية من المغنيسيوم.
2. زيادة مستوى مركبات الليثيوم في الجسم، وهذه المركبات تستخدم كمثبتات للمزاج.
3. تحدث القصور في الغدة الكظرية التي تنتج الهرمونات الستيرويدية والتي تساعد على الحفاظ على توازن الملح الطبيعي في الجسم.
4. يتسبب العامل الوراثي في تلف العضلات أو تجلط الدم في الأوعية الدموية في الجسم.
5. نقص إنتاج الهرمونات في الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية.
6. يؤدي الإصابة بالفشل الكلوي الحاد والمزمن إلى فقدان الجسم القدرة على التخلص من الكثير من المغنيسيوم الزائد في الجسم.

الأضرار والأعراض التى تظهر على المصاب بفرط المغنيسيوم :

1. الشعور الدائم بالغثيان والتقيؤ.
2. الإصابه بالإسهال.
3. الشعور الدائم بالرغبه فى النوم.
4. الشعور الدائم بالعطش.
5. الإصابه بضعف العضلات.
6. الشعور الدائم بالضعف العام والهزل.
7. الإصابة ببعض الاضطرابات في الجهاز العصبي في الجسم.
8. الإصابة بضعف في استجابة الجسم للمنبهات الخارجية.
9. إحتباس السوائل بصوره كبيره فى الجسم.
10. يمكن أن يسبب الشعور بالضيق في الصدر وصعوبة التنفس.
11. الإصابه ببعض مشاكل الرئه.
12. نقص في تصنيع البروتين والحمض النووي يؤثر على جسم الإنسان.
13. الإصابه بنقص فى الكالسيوم فى الجسم.
14. إنخفاض ضغط الدم عن المعدل الطبيعى.
15. الإصابه بخلل فى كهرباء القلب.
16. يمكن أيضًا أن تتعرض الشخص لبعض الاضطرابات في نبضات القلب، وفي حالات متقدمة قد يؤدي ذلك إلى توقف القلب، والذي يُعرف باسم السكتة القلبية.
17. الشعور الدائم بالدوار والدوخه.
18. الإصابه بإحتباس البول.

عند شعوره بأيٍ من هذه الأعراض، يجب على الفرد استشارة الطبيب المختص على الفور.

كيفية علاج مشكلة فرط المغنيسيوم فى الدم :

هناك العديد من العلاجات المستخدمة لعلاج فرط المغنيسيوم، وتشمل تلك العلاجات :

1. يجب تناول الأطعمة التي تحسِّن امتصاص المغنيسيوم بالجسم بشكل صحي وسليم.
2. يجب على المرضى الذين يعانون من الحالات المتقدمة من هذا المرض الخضوع لجلسات الغسيل الكلوي.
3. استخدام الحقن الوريدية للكالسيوم في الدم يساعد على تحفيز الجسم لامتصاص المغنيسيوم في الدم.
4. يمكن استخدام بعض الحبوب والأدوية التي تعمل كمدرات للبول للمساعدة في طرد المغنيسيوم الزائد من الجسم.
5. يجب على المريض الذي يعاني من نقص المغنيسيوم أن يتوقف تمامًا عن تناول أي أدوية أو وسائل علاجية تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم.
6. ينصح بتجنب تناول العناصر الغذائية الغنية بالمغنيسيوم، مثل :
   1. البقوليات.
   2. الحبوب الكامله.
   3. المكسرات.
   4. الأفوكادو.
   5. تعتبر الخضروات الورقية مصدرًا هامًا للمغنيسيوم بسبب وجود مادة الكلوروفيل، التي تعد صبغة الخضرة، فيها.
   6. الأسماك الدهنيه.
   7. الأرز البنى.
   8. فول الصويا.
   9. الكزبره المجففه.
   10. التمر.
   11. دقيق الشوفان.

وغيرها الكثير من الأطعمه الأخرى.

المراجع :

• https://goo.gl/F1LBJh