أسرع طريقة للحمل بعد الدورة

تُعتبر الخطوات البسيطة التي يمكن اتباعها أسرع طريقة للحمل بعد الدورة الشهرية مباشرة، ويمكن ممارستها بكل سهولة، وتساعد على حدوث الحمل بشكل أسرع من المعتاد، ولذلك سنستعرض في هذا المقال أهم هذه الطرق والخطوات الطبيعية التي يمكن اتباعها لتسريع حدوث الحمل بعد فترة الدورة الشهرية.

أسرع طريقة للحمل بعد الدورة :

هناك العديد من الطرق التي يجب عليكِ اتباعها لتحقيق الحمل بأمر الله بشكل سريع، ولكن يجب أن تكوني على أتم الاستعداد لذلك، ومن بين هذه الطرق الأهم التي يجب اتباعها هي:

أولًا: معرفة أيام التبويض:

يجب على المرأة أن تعرف فترة التبويض الخاصة بها، أو ما يسمى بفترة الإباضة، حيث تعتبر هذه الفترة من أهم الفترات لحدوث الحمل، وعليها أن تستعد لهذه الفترة وتحدد موعدها بدايةً ونهايةً. ففي هذه الفترة تكون البويضة على أتم استعداد للإخصاب ويجب استغلال هذه الفرصة. يمكن حساب أيام الدورة التبويض بعدة طرق، ولكن الأسهل والأهم هو أن هذه الفترة تبدأ عند أغلب السيدات من اليوم الرابع عشر من بدء الدورة وتستمر حتى اليوم السابع عشر فقط من يوم بدء الدورة السابقة. وعلى الرغم من أن هذه الفترة قد تبدأ بعد أسبوع واحد من انتهاء الدورة الشهرية، فإنها تختلف من امرأة إلى أخرى، لذلك يجب حسابها من اليوم الرابع عشر. وخلال هذه الفترة يجب زيادة الجماع لزيادة فرصة حدوث الحمل بإذن الله.

ثانيًا: الاهتمام بالتغذية:

من الأمور الهامة لحدوث الحمل هي تغذية المرأة بشكل جيد وتناول الأطعمة التي تساعد على تقوية الخصوبة منذ بداية الدورة الشهرية، وذلك لتسريع حدوث الحمل. ويجب على المرأة في هذه الفترة تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمواد المنبهة، والابتعاد عن التدخين.

ثالثًا: ممارسة التمارين الرياضية:

تعتبر التمارين الرياضية واحدة من أفضل الطرق التي تساعدك على تحقيق الحمل بسرعة، ولكن يجب ممارسة التمارين الرياضية البسيطة وتجنب الرياضات العنيفة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التمارين الرياضية تلعب دورًا كبيرًا في تنظيم الهرمونات داخل جسم المرأة، إضافةً إلى مساعدتها على الحفاظ على وزن صحي.

رابعًا: الحالة النفسية:

تلعب الحالة النفسية للمرأة دورًا كبيرًا في احتمالية حدوث الحمل، حيث يؤثر التفكير المفرط والإحباط بسبب عدم حدوث الحمل على فرصة حدوث الحمل بالفعل. لذلك، يجب تجنب التوتر والقلق والإحباط، والسعي لتحسين المزاج خاصةً خلال فترة التبويض لزيادة فرصة حدوث الحمل. ويجب ملاحظة أن الحالة النفسية السيئة والتوتر يؤثران على هرمونات المرأة بشكل كبير ويزيدان من احتمالية الإصابة بالاضطرابات الهرمونية.

خامسًا: إنقاص الوزن:

من بين الأمور التي تساعدك على زيادة فرص الحمل هي خسارة الوزن، خاصة إذا كنت تعانين من زيادة وزن كبيرة، لذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي ومحاولة خسارة الوزن بشكل سريع قبل موعد الدورة الشهرية، حيث يساعد ذلك على زيادة فرص الحمل.

سادسًا: الاستلقاء على الظهر بعد الجماع:

يعتبر الاستلقاء على الظهر مع رفع منطقة الحوض لفترة عشر دقائق بعد الجماع أمرًا ناجحًا لزيادة احتمالية الحمل خلال فترة التبويض.

أعشاب تساعد على حدوث الحمل بعد الدورة:

هناك طرق طبيعية أخرى يمكن أن تساعد على زيادة فرص الحمل بشكل أسرع، وتشمل استخدام الأعشاب والوصفات الطبيعية التي يمكن تناولها فقط لزيادة معدل حدوث الحمل، ومن بين الوصفات الأكثر فعالية هي:

الوصفة الأولى:

• تستخدم كمية صغيرة من بيكربونات الصوديوم، وتوضع في كمية قليلة من الماء.
• يتم استخدام هذه المكونات في وعاء كبير الحجم ويتم الجلوس به قبل ممارسة الجماع مباشرة.
• تساعد هذه الوصفة على زيادة فرصة الحمل بشكل أسرع، حيث تعمل على تحفيز الجسم والإنجاب.

الوصفة الثانية:

• يستخدم نصف ملعقة صغيرة من الكمون مع نصف ملعقة من الحبة السوداء.
• يتم أيضًا إحضار بيضة بلدي وكمية صغيرة من زيت الزيتون.
• تسخن كمية من الزيت على النار ثم يضاف إليها البيض مباشرة بعد خلطه مع المكونات السابقة.
• يتم اتباع هذه الوصفة يومياً على وجبة الإفطار ابتداءً من اليوم الخامس من الدورة وحتى مرور أسبوع كامل.
• من المفضل الاسترخاء لمدة ساعة أو أكثر بعد تناول هذه الوجبة.