أسباب هواء البطن وعلاجه

تحدث إنتفاخات في البطن التي يسببها الغازات أو الهواء في البطن عادةً بسبب إطلاق جهاز الهضم في جسم الإنسان لبعض الغازات عن طريق فتحة الشرج، ويُطلق على هذه العملية في العامية اسم “خروج الريح” أو وجود غازات لدى الشخص المصاب، وغالبًا ما يحدث هذا بسبب تجمع الغازات في جهاز الهضم للشخص المصاب بشكل كبير.

وبشكل آخر، يشير وجود غازات البطن إلى وجود بعض الغازات أو الهواء في الجهاز الهضمي للشخص المصاب، سواء كانت هذه الغازات في الأمعاء أو في المعدة.

يتسبب هواء البطن في الآلام التي تصعب على الإنسان تحمُّلها، وتترافق هذه الآلام في الغالب مع الريح أو التجشؤ.

عادةً ما يتجمع الهواء في المعدة بسبب ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشرب، مما يؤدي إلى تجمع الغازات مثل النيتروجين والأكسجين في الجهاز الهضمي للشخص. أو يمكن أن يتجمع الهواء في البطن خلال عملية الهضم، مما ينتج عنه بعض الغازات الموجودة في الجهاز الهضمي مثل الميثان والهيدروجين وثاني أكسيد الكربون. وهناك العديد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى تجمع الهواء والغازات في البطن.

أعراض الإصابة بهواء أو بغازات فى البطن

يوجد العديد من الأعراض التي تختلف من شخص لآخر نتيجة الإصابة ببعض الغازات الموجودة في الجهاز الهضمي للشخص المصاب، سواء كانت الغازات في الأمعاء أو في المعدة نفسها. من الطبيعي أن يمر الغاز أو الريح عند الإنسان ما بين عشرة وعشرين مرة في اليوم، ولكن إذا زاد هذا المعدل، فإن الإنسان يعاني من الغازات والآلام وغيرها من الأعراض التي تصيب مرضى الغازات :

• إذا شعر الشخص بالغثيان المتكرر أو تعرض للتقيؤ المستمر، فيجب عليه استشارة الطبيب المختص على الفور لتجنب الجفاف والتأثير السلبي على صحته.
• في بعض الحالات، يمكن للشخص أن يتعرض لخروج الهواء أو الغاز الذي يتواجد في الجهاز الهضمي بشكل طوعي أو قسري، مثل إطلاق الريح من البطن أو عن طريق التجشؤ.
• في حالة شعورك بآلام شديدة في الصدر، يجب عليك استشارة الطبيب المختص على الفور.
• يعاني مرضى غازات المعدة بشكل عام من العديد من الأعراض، منها البلغم والألم الشديد والتقلصات في البطن، ويمكن أن تصيب تلك الآلام أي جزء من البطن وليس مكانًا محددًا، ويتغير موقع الألم في الغالب بسرعة، وغالبًا ما يتحسن الألم ويختفي بسرعة.
• يعد فقدان الوزن بصورة كبيرة وملحوظة واحدة من الأعراض الخطيرة التي يمكن أن تصيب الشخص المصاب بالغازات، وعند حدوث هذه الأعراض يجب على الشخص استشارة الطبيب المختص على الفور.
• يصاحب الغازات والهواء في البطن بعض الأعراض الأخرى، مثل التورم أو الضيق في البطن، مما يتسبب في الشعور بالانتفاخ الشديد.
• من الأعراض الخطيرة التي ترافق غازات البطن هي الإصابة بالإسهال الدموي أو أي تغيير في لون البراز الطبيعي، بالإضافة إلى تكرار هذه المشكلة، ويجب على المريض استشارة الطبيب بسرعة.
• يتسبب الشعور بألم حاد في البطن في فترات طويلة من الزمن.
• يتسبب انتفاخ البطن في زيادة حجم البطن عن المعدل الطبيعي.
• الإصابة بفقدان الشهية بصورة كبيرة.

أسباب هواء البطن وعلاجه :

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالهواء أو الغازات في البطن، مثل :

1. عند ابتلاع كميات كبيرة من الهواء والغازات أثناء الشرب أو تناول الطعام، يتراكم الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون في المعدة.
2. تساعد مادة الفارينكلين الكثير من الناس على الإقلاع عن التدخين، ويجب تناولها بجرعات مناسبة.
3. تناول الكثير من الطعام خلال اليوم دون اتباع حمية غذائية.
4. عدم مضغ الطعام جيداً.
5. تناول الطعام بسرعة كبيرة.
6. يتطلب تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم تناول عدد كبير من العقاقير والأدوية.
7. تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الشطة والتوابل بشكل عام، والتوابل الحارة بشكل خاص، وتناول الفلفل الأسود بكميات كبيرة.
8. تناول العديد من الأدوية التي تعمل كمضادات للفطريات التي تصيب الجسم.
9. يجب تجنب تناول الوجبات الفاسدة أو الأطعمة المنتهية الصلاحية.
10. تناول الوجبات السريعة بصورة كبيرة.
11. تنال بعض الملينات.
12. ينصح بعدم شرب كميات كبيرة من الماء بين وجبات الطعام.
13. تناول المسكنات بصورة كبيرة.
14. تُستخدم الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، مثل إيبوبروفين، لعلاج الالتهابات.
15. يجب تجنب تناول المشروبات الغازية بكثرة، خاصةً بين الوجبات وبين تناول الأطعمة.
16. يتسبب مرض الجيارديات، أو الإلتهابات الهضمية الناجمة عن الطفيليات الصغيرة، في الإصابة بالمرض.
17. لا تبتلع الطعام دون مضغه أو طحنه بشكل جيد.
18. يمكن أن يؤدي سوء امتصاص الغذاء إلى عدم قدرة الأمعاء والمعدة على امتصاص العناصر الغذائية الصحية التي يحتاجها الجسم بشكل صحيح.
19. تناول الطعام أثناء الإجهاد أو خلال فترات الإرهاق الجسدي.
20. الإصابة بإلتهابات بكل من المعدة والأمعاء.
21. يوصَى بزيادة تَنَاوُلِ كلٍّ من الحليب ومشتقاته.
22. عند إصابة الجسم بحساسية اللاكتوز، التي تعرف أيضًا باسم حساسية الحليب، يفقد الجسم القدرة على هضم اللاكتوز، واللاكتوز هو السكر الطبيعي الذي يوجد في الحليب ومشتقاته، مما يجعل الجسم غير قادر على امتصاصه إلى الدم.
23. يجب تناول الأطعمة والخضروات التي تحتوي على الكثير من الألياف، مثل الجرجير والحبوب والعدس وغيرها.
24. يتمثل مرض السيلياك في عدم قدرة الجسم على هضم البروتين، وبالتحديد البروتين المعروف باسم الجلوتين الموجود بشكل كبير في الشعير والقمح.
25. الإصابة بعسر الهضم.
26. تعتبر الإصابة بأمراض القولون، وخاصة متلازمة القولون العصبي IBS، من الأمراض الشائعة جدًا في الوقت الحالي ويعاني منها العديد من الأشخاص. فهي تعد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، وتسبب العديد من الآلام والانتفاخات في منطقة البطن، بالإضافة إلى الإصابة بالإمساك والإسهال.
27. الإصابة بالإمساك الشديد.
28. الحمل والولادة.
29. السمنة المفرطة.
30. الإسراف فى تناول الحليب.
31. الإصابة بحدوث خلل فى وظائف البنكرياس.
32. تراكم السوائل بشكل كبير فى البطن.
33. الإصابة بسرطان المبيض.
34. الإصابة بالسل البروتينى.
35. الإصابة بالإستسقاء.
36. الإصابة بإلتهابات المعدة.
37. تشير الأعراض إلى تضخم الغدد اللمفاوية في تجويف البطن.
38. الإصابة بإنسداد فى الأمعاء.
39. حدوث نزيف داخلي في تجويف البطن.

بعض الأطعمة المسببة لإنتفاخات البطن

تسبب بعض الأطعمة مثل الفواكه والخضروات في إنتفاخ البطن وزيادة الغازات والهواء داخل المعدة، ومن هذه الأطعمة :

• البصل.
• الكمثرى.
• البروكلى.
• التفاح.
• الكرنب.
• الخوخ.
• الخس.
• القرنبيط.
• تشمل البقوليات مثل الفاصوليا واللوبيا والفول والعدس وغيرها.
• الأطعمة المقلية.
• الألبان.
• الوجبات السريعة.

علاج مشاكل تراكم الهواء أو الغازات بالبطن

يمكن استخدام العديد من الطرق للوقاية والعلاج من مشاكل إنتفاخ البطن الناجمة عن وجود هواء في البطن، وسوف نستعرض بعض تلك الطرق :

1. يُنصح بتقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم، لأن هذه الطريقة تمنح الجهاز الهضمي فرصة أفضل لهضم الطعام وتقليل حدوث الانتفاخ وتراكم الغازات في البطن والأمعاء.
2. يجب تجنب مضغ العلكة لفترات طويلة لأن هذا يزيد من خطر حدوث انتفاخ في البطن بشكل كبير.
3. يجب تجنب تناول الأملاح بكميات كبيرة، وخاصةً أملاح الصوديوم، حيث يؤدي تناول الأطعمة الغنية بها بكثرة إلى الإصابة بانتفاخ البطن.
4. يجب تجنب تناول الحليب ومنتجات الألبان بكميات كبيرة.
5. تقليل نسبة البقوليات فى النظام الغذائى.
6. يجب التوقف عن التدخين بصورة كبيرة.
7. ينبغي ممارسة الرياضة بشكل يومي وخاصة ممارسة المشي لأنه يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
8. يستخدم البروبيوتيك لطرد البكتيريا الضارة من الجسم.
9. يجب تجنب منتجات الحليب، وبشكل خاص لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
10. يمكن استخدام الملينات أو المسهلات لعلاج الإمساك.
11. لا ينبغي تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب المختص.
12. ننصح بعدم استخدام أقراص الفحم النشط والميتوكلوبراميد ومضادات الحموضة بشكل كبير.
13. ينصح بتجنب شرب المشروبات التي تزيد من احتمال الإصابة بالانتفاخ.
14. يجب شرب السوائل بشكل كافٍ كمدر يوميًا.
15. تناول الأطعمة المفيدة للجسم والغنية بالألياف.
16. يمكن استخدام الأعشاب لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.

بعض الأعشاب التى تساعد فى علاج مشاكل إنتفاخات المعدة

توجد العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج مشاكل الانتفاخ في البطن الناجمة عن الغازات وتساعد أيضاً في تخفيف أعراض الانتفاخ، ومن بين هذه الأعشاب :

1. تعتبر الحلبة مفيدة في تحسين عملية الهضم، ويعمل مشروب الحلبة المغلى على التخلص من التقلصات والغازات.
2. يساعد تناول مشروب الينسون على التخلص من غازات البطن، كما أنه يساعد على تهدئة الأمعاء والتخلص من التقلصات والانتفاخات التي تحدث في الجهاز الهضمي.
3. تعمل حبة البركة على التخلص من الإنتفاخات والغازات التي تتراكم في البطن.
4. يُساعد النعناع في علاج مشاكل المعدة والانتفاخات.
5. الزنجبيل.
6. الشاى الأخضر.
7. الهيل أو الحبهان.
8. البابونج.
9. الشمر.
10. الكركم.
11. القرفة.