أسباب جفاف الفم أثناء النوم وعلاجة

يُعد جفاف الفم خلال ساعات النوم من المشكلات الشائعة التي تسبب الإزعاج للكثيرين، وتحدث نتيجة عدة أسباب لا يجب التغاضي عنها، مما يسبب حالة قلق للشخص المصاب بالمشكلة، حيث يصعب عليه تناول الطعام بسهولة. ومن أعراض هذه المشكلة صعوبة الكلام والبلع، وظهور الفطريات حول الفم، وصعوبة تناول الأطعمة الجافة مثل البسكويت. لذلك، سوف نتعرف معًا على أهم أسباب هذه المشكلة، ونقدم عدة وصفات بسيطة لعلاجها.

ماهي أسباب جفاف الفم أثناء النوم ؟

يعود جفاف الفم إلى عدم عمل الغدد اللعابية بشكل صحيح، وذلك بسبب:

• الحمل والرضاعة يعتبران من أهم الأسباب التي تؤدي إلى اضطراب في الهرمونات وجفاف الفم.
• تعرض الشخص لتغيير بالهرمونات.
• الإحساس بالتعب ولإحهاد.
• يؤدي تناول بعض أنواع الأدوية إلى تأثير سلبي على صحة الفم.
• يتعرض الجسم للجفاف الشديد عندما يتناول الشخص كميات كبيرة من السوائل.
• يمكن أن يتسبب اضطراب في الغدد اللعابية في نقص اللعاب الذي يساعد على ترطيب الفم.
• إصابة الشخص بمرض تلف بالأعصاب.
• يؤدي التدخين إلى جفاف فم المدخن أثناء النوم بسبب دوره القوي في ذلك.
• يتميز الشخص المصاب بالحمى بارتفاع درجة حرارة جسمه.
• يمكن أن يكون جفاف الفم سببه أثر جانبي لعدد من الالتهابات والأمراض مثل الزهايمر والأنيميا وارتفاع الضغط والسكري والتهاب المفاصل والنكاف والتليف الكيسي والسكتات الدماغية ومرض الباركنسون.
• التنفس من الفم يتطلب أن يبقى الفم مفتوحًا للتنفس بشكل مستمر، وهذا يؤدي إلى جفاف الفم.

وصفات طبيعية لمعالجة جفاف الفم خلال النوم

• زيت بذر العنب

يُعد هذا الزيت من أقوى العلاجات التي تساعد على القضاء على أعراض الجفاف في الفم، فهو يحتوي على فيتامين E الذي يساهم في ترطيب الفم بشكل دوري. يمكن الاستفادة منه عن طريق وضع عدة قطرات على اللسان وفركها بلطف، ثم ترك الزيت طوال الليل. في الصباح، يتم غسل الفم بالماء الدافئ، ويمكن تكرار هذه الوصفة يوميًا، حتى يتم التخلص تمامًا من جفاف الفم.

• العسل

يعتبر واحدا من العلاجات الطبية ذات الفعالية في معالجة جفاف الفم أثناء النوم، وذلك بسبب احتواء العسل على مواد مضادة للأكسدة والعديد من الخصائص الطبيعية، إلى جانب احتوائه على مواد مطهرة للفم. يتم وضع كمية قليلة من العسل داخل الفم وتركها لمدة عشر دقائق، ثم يجب غسل الفم بالماء الدافئ.

• الهلام

يُعَدُ هلام الصبار وسيلة طبيعية لعلاج العديد من المشاكل الصحية والجلدية التي يعاني منها الكثيرون، حيث يتميز بقدرته القوية على حماية الأنسجة الحساسة في الجسم. يمكن استخدام هلام الصبار عن طريق تناول مقدار ربع كوب منه، أو يمكن غسل الفم به أكثر من ثلاث مرات في اليوم.

يمكن أيضًا وضع كمية قليلة من هلام الصبار على قطعة قطن نظيفة وتطبيقها على الفم، مع مراعاة التدليك الجيد، والاستمرار في التدليك لمدة دقيقة أو دقيقتين باستخدام طرف الأصبع، ثم يتم ترك هلام الصبار على الفم لمدة عشر دقائق قبل غسل الفم بكمية من الماء البارد، ويمكن تكرار هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم.

• زيت جوز الهند

يمكن استخدام الوصفة عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند في الفم وتدليكها جيدًا لمدة خمس دقائق على الأقل، ثم ترك الزيت في الفم لمدة ربع ساعة قبل غسل الفم بالماء الفاتر، يتم استخدام الوصفة يوميًا قبل وجبة الإفطار على معدة فارغة.