أسباب ترهل الثدي و علاجه
اسباب ترهل الثدى
يشتكي العديد من النساء من مشكلة ترهل الثدي وهي مشكلة تظهر في فترات معينة من العمر وتنشأ نتيجة بعض الظروف. يعتقد النساء أن هذه المشكلة لا حل لها ولا يعرفن كيفية حدوثها من الأساس. في هذا المقال، سنحاول توفير جميع المعلومات المتعلقة بترهل الثدي وعلاجه وكيفية التخلص من هذه المشكلة .
- تعتبر الرضاعة الطبيعية من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ترهل الثدي، حيث تتعرض المرأة لترهل الثدي بشكل كبير بعد الانتهاء من فترة الرضاعة والفطام، وهذا يعد واحدًا من أهم أسباب ترهل الثدي
- وفقًا لبعض الدراسات التي أجريت على عدد كبير من النساء، فإن المرأة تبدأ في الثلاثينات من عمرها في إظهار بعض علامات الشيخوخة، بما في ذلك ترهل الجلد وترهل الثدي .
- هناك بعض العادات الخاطئة التى تتسبب فى ترهل الثدى بشكل كبير هو عدم ارتداء حمالة صدرية فى المنزل مما يؤدى الى ثقل عضلات الثدى على الجلد و من ثم الترهل .
- يسبب تأخر الفتيات في ارتداء حمالات الصدر، إلى جانب عوامل أخرى، ترهل الثدي لأنه من الضروري الحفاظ على العضلات الخاصة به حتى لا يترهل .
- عدم ممارسة الرياضة هي أيضًا من أهم الأسباب .
بعض الوصفات لعلاج ترهل الثدى
- يقوم البعض بإجراء عمليات جراحية لشد عضلات الثدي وعلاج الترهل، على الرغم من وجود العديد من التمارين الرياضية التي تعزز عضلات الثدي وتساعد على استعادة جماله، وتتمثل هذه التمارين في إزالة الدهون الزائدة في منطقة الثدي، وتقوية العضلات الخاصة به وإعادة تشكيله، ومن بين هذه التمارين هي أن تستلقي المرأة على ظهرها وترفع ذراعيها إلى الأعلى، ويفضل أن تحمل وزنًا في يديها لا يقل عن نصف كيلوغرام في كل يد، حيث سيساعد هذا على شد الثدي بشكل أفضل.
- أثبتت الدراسات العديدة أن ممارسة اليوجا من أهم التمارين التي تساعد على زيادة مرونة الجسم وتناغمه، ومن ثم تساعد على تقوية عضلات الثدي وتشكيل منحنياته، شرط أن يتم التركيز في تمارين اليوجا على الأجزاء العلوية من الجسم، والتي تشمل الذراعين والكتفين والصدر .
- تنصح السيدة التي تعاني من ترهل الثدي بتقليل عدد مرات الانحناء إلى الأمام، لأن هذا الانحناء يؤثر سلبًا على عضلات الثدي بسبب الجاذبية. وعند الجري، يؤدي حركة الثدي إلى ضعف عضلاته، على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يمكن أن تعود على الجسم من ممارسة رياضة الجري. ولكن إذا كنتِ ترغبين في ممارسة رياضة الجري، فيجب عليكِ شراء حمالات ثدي رياضية، حتى تعزلي حركة الثدي تمامًا عن حركة الجسم أثناء الجري.
- يجب تدليك منطقة الثدي باستخدام زيت الزيتون خلال العملية، مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، حيث تساعد هذه الطريقة على تحفيز الدورة الدموية في منطقة الثدي، وزيادة مرونة الجلد في هذه المنطقة، مما يساعد على الحد من ظهور ترهلات الثدي.
- يجب اختيار حمالات الصدر المناسبة من حيث المقاس والشكل لتتناسب مع حجم الثدي الجديد.
- يمكن تدليك الثدي باستخدام بعض الزيوت النباتية مثل زيت بذور العنب، وسوف يحدث تغيير ملحوظ.
أدوية لعلاج ترهل الثدي
هناك طرق جراحية تساعد في شد الثدي، وتعمل على تغيير شكل الثدي بشكل سريع، وذلك من خلال رفع الثدي أو تثبيته، ويتم في تلك الطرق إزالة الجلد الزائد، وإعادة تشكيل الأنسجة لرفع الثديين، ولكن من المعروف أن تلك العمليات تؤثر بشكل كبير على وظيفة الثدي في تكوين الحليب، مما يعيق تكوين الحليب داخل الثدي مرة أخرى.
هناك العديد من الطرق الأخرى التي تساعد على شد الثدي باستخدام طرق غير جراحية، ويمكن الاطلاع على بعضها فيما يلي.
- شد الثدي بالخيوط.
- شد الثدي بالنبضات الكهربائية.
- شد الثدي بالليزر.
- شد الثدي بأشعة الراديو.
- شد الثدي بجهاز جي بلازما.
- شد الثدي بتقنية مصاص الدماء.
- شد الثدي بحقن البوتكس.
- شد الثدي بالفيلر “حشو الجلد”
أسئلة شائعة
هل صحيح عدم لبس الستيان يسبب ترهل؟
تؤدي ارتداء حمالة الصدر إلى ترهل الثدي بشكل كبير، حيث لا تحتوي الثديين على أي عضلات، وبالتالي فإنه يمكن أن يترهل الثدي بشكل واضح بسبب الحمالة، ويتكون الثدي من الجلد والدهون والأربطة فقط.
كيف يكون شكل الثدي المترهل؟
يعتبر الثدي مترهلاً إذا كانت الحلمة مائلة للأسفل ولطخة الثدي تتراجع أو تتدلى، ويمكن أن يشير ذلك إلى عدم امتلاء الثدي بشكل كافٍ، وقد يكون التغيير في حجم الجزء العلوي من الثدي سببًا في ترهله.
