أسباب الم العصعص عند البنات وعلاجه مجرب

أسباب الم العصعص عند البنات

أسباب ألم العصعص

تحدث آلام في منطقة العصعص عند المرأة نتيجة تعرض أنسجة العظمة للضرر أو الأنسجة المحيطة بها، وتعتبر هناك بعض الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى ظهور تلك الآلام لدى النساء:

• الإصابة: قد تعاني المرأة من آلام في العصعص نتيجة الإصابة خلال ممارسة التمارين الرياضية، أو بسبب السقوط على الظهر، وفي بعض الحالات الخطيرة قد يؤدي ذلك إلى خلع العظمة أو كسرها.
• الحمل: في الأشهر الأخيرة من فترة الحمل، ينحني ويتمدد العمود الفقري لتسهيل خروج الجنين عند الولادة، ولكن في بعض الأحيان، يحدث فرطٌ في انثناء الأربطة التي تحيط بعظمة العجان، مما يتسبب في آلام حادة.
• الرياضة: هناك بعض التمارين الرياضية التي يمكن أن تؤدي إلى تمدد في عمود الفقري، فعلى سبيل المثال، عند ممارسة رياضة التجديف، يتطلب الأمر من الفرد الإنحناء إلى الأمام، مما يتسبب في تمدد عظام العمود الفقري، ومن ثم العودة إلى الوراء وتكرار ذلك الإجراء. ويمكن أن تؤدي هذه التمارين الرياضية إلى تلف الأربطة التي تحيط بالعصعص، ما يؤدي إلى الشعور بألم حاد ومزعج في تلك المنطقة.
• طريقة الجلوس: إذا جلست الفتاة في وضعية غير مريحة لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى تلف الأنسجة المحيطة بعظمة العصعص.
• السمنة: يمكن أن تؤدي زيادة الوزن بصورة كبيرة وتراكم الدهون في الجسم إلى زيادة الضغط على العصعص أثناء الجلوس، وبالتالي يشعر الفتاة بآلام حادة في أسفل ظهرها عندما تزداد أوزانها.
• النحافة: يمكن أن تؤدي النحافة المفرطة إلى آلام العصعص، وذلك لأن تقليل الدهون في الجسم يؤدي إلى عدم وجود دهون كافية لمنع احتكاك العصعص بالأنسجة المحيطة به.
• السرطان: تعتبر الإصابة بالأورام السرطانية في العظام، ولا سيما العظام في العمود الفقري، من الأسباب المحتملة للشعور بألم في منطقة العصعص، ولكن يعد السرطان من الأسباب النادرة وغير المنتشرة.

أعراض ألم العصعص عند النساء

تشير بعض الأعراض إلى وجود ضرر في عظمة العصعص، وتشمل الأعراض التالية:

• يُشعر الشخص بآلام حادة في الجزء العلوي من الأرداف وأسفل الظهر.
• يكون الألم في تلك المنطقة خفيفًا في معظم الأوقات، ولكنه يزداد بوضوح عند الجلوس أو الوقوف من الجلوس، وأثناء العلاقة الحميمة.
• تشعر بآلام حادة في منطقة الظهر طوال فترة الدورة الشهرية.
• تعتبر آلام الظهر من الأعراض الناتجة عن آلام العصعص، كما يمكن للنساء أن يعانين من آلام عرق النسا.

تشخيص ألم العصعص عند البنات

يكونُ ألمُ العصعصِ في معظمِ الأوقاتِ خفيفاً، ولا يستمرُ لأيامٍ طويلةٍ، كما أنهُ لا يكونُ خطيراً في معظمِ الحالاتِ، ولكن إذا اشتَدَّ الألم، واستمرَّ لفترةٍ طويلةٍ بدونِ أي يزول، فيجبُ التوجُّهُ إلى الطبيبِ المعالِجِ على الفورِ والخضوعِ للفحصِ الطبيِّ، وذلك لأنَّ تِلكَ الآلامَ قد تشيرُ إلى الإصابةِ بأمرٍ خطيرٍ، مثلَ الإصابةِ بِالسَّرطانِ، أو الإصابةِ بِكسرٍ في العظامِ.

يقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة للحالة المرضية التي يعاني منها المريض، ويمكن للطبيب أن يستخدم الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لفحص الجسم، سواءً كان الشخص واقفًا أو جالسًا، وذلك لتحديد السبب الرئيسي للألم.

علاج ألم العصعص مجرب

يختلف علاج مشكلة آلام العصعص اعتمادًا على الحالة المرضية وشدة الألم وسببه، وهناك بعض الوسائل الشائعة لعلاج هذه المشكلة والتخلص من الألم، بما في ذلك:

• العلاج الفيزيائي: يتعلم المريض في هذه العلاجات الطريقة الصحيحة للاسترخاء في منطقة الحوض، وذلك عن طريق أخذ نفس عميق ومحاولة تمديد منطقة الحوض، وذلك لتقليل التأثير السلبي على عظام العصعص.
• العلاج بالأدوية: هناك بعض الأدوية التي تساعد على تخفيف آلام منطقة العجان، مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، ويمكن حقن المريض بالمخدر الموضعي لتخفيف الألم في تلك المنطقة.
• المساج: يتجه الكثيرون إلى إجراء جلسات المساج التي تساعد على تخفيف الآلام في تلك المنطقة، ويجدر بالذكر أن هناك العديد من الخبراء والمختصين الذين يقدمون تلك الجلسات للمرضى.
• العلاج الجراحي: يستخدم الطبيب الخيار الجراحي لمرضاه عند فشل جميع الطرق العلاجية الأخرى وعندما تكون الحالة متأخرة للغاية، ويتم في هذا الخيار إجراء جراحة لاستئصال العصعص تحت التخدير الكامل.

الوقاية من ألم العصعص عند البنات

تتضمن بعض النصائح الطبية للوقاية من آلام العصعص:

• عدم الجلوس لفترة طويلة: الجلوس لفترة طويلة في وضعية خاطئة يمكن أن يسبب أضرارًا لعظمة العصعص، ولذلك ينصح بالجلوس بتوازن وعدم الجلوس لفترات طويلة.
• استخدام الثلج: إذا شعرت بآلام خفيفة في منطقة أسفل الظهر، فقد يشير ذلك إلى بداية الإصابة بالعصعص، وينصح بوضع كمادات الثلج على المنطقة المؤلمة لمدة خمس عشرة دقيقة وتكرار ذلك لمدة ثلاثة أيام للوقاية من الإصابة به.
• الوقاية من الإمساك: الإمساك هو أحد الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بآلام العصعص، وينصح بيجب شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم لتسهيل حركة الأمعاء، وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالألياف.

المراجع

1

2