صحةصحة المرأة
أسباب ألم تحت الإبط الأيسر للنساء
أسباب ألم تحت الإبط الأيسر للنساء
تُعَدُّ منطقة تحت الإبط من المناطق الحساسة في الجسم التي تحتوي على مجموعة من التراكيب المختلفة، مثل الأعصاب والأوعية الدموية والعقد اللمفاوية، وبسبب ذلك فإن الشعور بألم متفاوت الشدة في منطقة الإبط الأيسر شائع، وسنتعرف في الفقرات القادمة على أسباب ألم تحت الإبط الأيسر للنساء:
- الذبحة الصدرية: يمكن أن يتسبب الإصابة بالذبحة الصدرية في الشعور بالألم في الكتف وتحت الإبط الأيسر، بالإضافة إلى أعراض أخرى..
- الإصابة بالهربس النطاقي: يسبب فيروس الهربس النطاقي ظهور طفح جلدي مؤلم عادةً في مناطق الصدر والظهر والإبط.
- تفاعلات الحساسية: أحيانًا، يحدث التحسس نتيجة استخدام العوامل المثيرة للحساسية، مثل مزيلات العرق والعطور وغسولات الجسم.
- التعرض للإجهاد العضلي: يمكن حدوث إجهاد عضلي نتيجة ممارسة التمارين الرياضية.
- تورم العقد اللمفاوية: تتواجد عدد من العقد اللمفاوية في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك منطقة تحت الإبطين، وعندما يتعرض الجسم للإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية، تتورم هذه العقد وتسبب الألم تحت الإبط.
- الإصابة بالعدوى البكتيرية: البكتيريا تنمو في بيئة رطبة ودافئة.
- الحلاقة: يمكن أن يسبب الحلاقة السيئة ألمًا تحت الإبط.
- الإصابة بسرطان الثدي: من الممكن أن ينتشر السرطان خارج الثدي، حيث يؤثر على الجهاز اللمفاوي.
- الإصابة بأمراض المناعة الذاتية: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض الذئبة، فهذه الأمراض يمكن أن تسبب تورم العُقد اللمفاوية تحت الإبط، مما يؤدي إلى الشعور بالألم.
- التعرض للإصابات: في حالة تعرض تراكيب الإبط للإصابة التي تسبب الألم تحت الإبط
- المُعاناة من ارتداد أحماض المعدة: في بعض الأحيان، ينتج عن ارتجاع حمض المعدة الشعور بالألم تحت الإبط.
- الوَذمة اللمفية: حالة يصاحبها خلل في تدفق اللمف.
- الكتَل الحميدة: مثل الكيسة، والورم الشحمي.
- الدورة الشهرية: يعاني العديد من النساء من آلام في الثدي عند اللمس خلال فترة الدورة الشهرية، وقد يمتد هذا الألم لمنطقة تحت الإبط.
- انضغاط العصب: قد يحدث تضيق الأعصاب نتيجة إصابة أو وجود ورم أو انتفاخ يؤثر بالضغط على الأعصاب، على سبيل المثال، الإصابة بورم بانكوست.
أعراض ألم تحت الإبط الأيسر للنساء
تختلف الأعراض التي تصاحب ألم الإبط وفقًا للسبب المؤدي إليه، وتشمل ما يلي:
- المشاكل الجلدية، مثل التهاب بصيلات الشعر أو الحزام الناري، يمكن أن تسبب طفحًا جلديًا واضحًا أو أعراضًا أخرى.
- من الممكن أن يترافق اضطراب الليمفاوي بتورم في الذراع أو الإبط.
- قد تسبب الألم أو الورم في البطن أو الساقين إذا تأثرت الغدد الليمفاوية الأخرى أيضًا.
- يمكن أن تشير علامات سرطان الثدي إلى تغيرات في حجم وشكل الثدي.
- قد يحدث انكماش في جلد الثدي وتغيرات في مظهر الحلمة.
العلاج الطبيعي لألم تحت الإبط
توجد عدة طرق علاجية منزلية طبيعية يمكن استخدامها للوقاية من ألم تحت الإبط، أو للتخفيف من شدة الألم، وتشمل هذه الطرق ما يلي:
- الإستمرار في نظافة منطقة الإبط.
- الحرص على ارتداء الملابس الفضفاضة.
- يمكن استخدام ضمادات الثلج لتخفيف الألم العضلي.
- يجب تجنب حلاقة الجلد بالشفرة نظرًا لإمكانية حدوث تهيج.
- ينصح بعدم استخدام الصابون أو المنظفات الثقيلة التي تحتوي على مواد مهيجة للجلد.
- استخدام الضمادات الدافئة لتخفيف انتفاخ العُقد اللمفاوية والألم المرتبط بها.
- يمكن تدليك منطقة تحت الإبط للمساعدة في تخفيف الورم وتحسين تدفق الدورة الدموية في المنطقة.
- استخدام الأدوية المُضادة للالتهاب، مثل: يستخدم الإيبوبروفين لتخفيف الالتهابات والآلام.
- يجب تجنب مشاركة الأدوات الصحية مع الآخرين.
- يمكن استخدام الأدوية الستيرويدية الموضعية أو المضادة للفطريات لعلاج المشاكل الجلدية التي تسبب ألمًا تحت الإبط.
علاج ألم تحت الإبط
هناك طرق أخرى لعلاج ألم تحت الإبط، وبعضها يشمل ما يلي:
- فيتامين هـ:
- زيت فيتامين هـ هو من العناصر التي تساعد على تخفيف الالتهابات خلال عدة أيام، ويمكن استخدامه لتحديد تخفيف آلام تحت الإبط الأيسر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
- يمكن أيضًا الحصول على فيتامين هـ من خلال تناول بعض الأطعمة الغنية به مثل بذور عباد الشمس واللوز والأفوكادو وزيت الزيتون واللفت والسبانخ والبنجر والهليون.
- خل التفاح:
- يستخدم خل التفاح للتخلص من آلام تحت الإبط الأيسر، حيث يعمل كمضاد للالتهاب. يمكن استخدامه عن طريق خلط كميات متساوية من الماء وخل التفاح، ثم نقع منشفة بالخليط ووضعها تحت الإبط الأيسر لمدة خمس دقائق، ثم يتم شطف المنطقة بالماء الدافئ وتركها لتجف، ويمكن تكرار هذه العملية عدة مرات خلال اليوم.
- يمكن أيضًا وضع العسل وخل التفاح في كوب ماء وخلطهما معًا وتناول الخليط مرتين يوميًا لعدة أسابيع حتى يتم الشفاء، ثم يتم إيقاف الاستخدام.
- عصيرالليمون:
- يحتوي على فيتامين ج الذي يجعله علاجًا جيدًا لعدة مشاكل، بما في ذلك ألم تحت الإبط الأيسر، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ومنشطة، وكذلك يعمل كمضيّق للأوعية الدموية القوية.
- يمكن استخدام القطن المنقوع بعصير الليمون عن طريق وضعه على منطقة الألم تحت الإبط الأيسر لمدة 20 دقيقة، وبعد ذلك يجب غسل المنطقة المصابة بالماء الدافئ حتى تصبح لزجة، ويتم تكرار هذه العملية عدة مرات خلال الأسبوع.
- العسل:
- يُعد العسل من الأدوية الطبيعية المضادة للالتهاب، وبالتالي يساعد في تخفيف الألم والتخلص من التهيج، ويتم استخدامه عن طريق تدليكه تحت الإبط، ويترك ليجف لمدة عشر دقائق، وبعد ذلك يشطف بالماء الدافئ، ويتم تكرار هذه العملية مرتين يوميًا حتى تحصل على النتائج المرجوة.
- الثوم:
- يُعَدُّ الثوم مضادًا حيويًا طبيعيًا فعالًا في تخفيف الألم تحت الإبط الأيسر، ويمكن استخدامه خلال فترة الحمل والرضاعة من خلال تحضير عجينة الثوم ووضعها على منطقة الألم لمدة خمس دقائق، كما يمكن إضافة الثوم إلى وصفات الطعام إذا لم يكن الاستخدام المباشر مرغوبًا.
طرق الوقاية من ألم تحت الإبط
توجد بعض الاستراتيجيات التي يمكن استخدامها للوقاية من الإصابة بألم تحت الإبط، وفي الفقرات التالية سوف نذكر أبرز تلك الاستراتيجيات، وهي كالتالي:
- ينصح بممارسة التمارين الرياضية ورفع الأثقال بحرص ودون الإفراط فيها لتجنب الإصابة بشد عضلي.
- الحصول على لقاح ضد حزام النار.
- يلزم التخلص من أي مستحضر يسبب تحسس الجلد واستبداله بمستحضر آخر.
- الحفاظ المستمر على نظافة منطقة تحت الإبط.
- يجب استشارة الطبيب في حالة ظهور طفح جلدي أو تحسس في منطقة تحت الإبط.
أسئلة شائعة
متى يعتبر ألم الإبط خطيراً؟
تختلف الأعراض الماصحبة للألم وبشكل كبير، مثلًا: إذا كان السبب هو الحزام الناري، فقد يتسبب ذلك في ظهور طفح جلدي مصاحب، وفي حالة إصابة العقد الليمفاوية بالتهاب، فقد يلاحظ المريض تورمًا في أجزاء أخرى من الجسم، وذلك في المناطق التي توجد فيها العقد الليمفاوية بشكل خاص.
