نصائح للاستعداد للمذاكرة

تعرَّف على أهم نصائح الاستعداد للمذاكرة، حيث يعاني العديد من الطلاب بشكل عام، سواء كانوا طلابًا في المدارس أو الجامعات، من صعوبة بالغة في المذاكرة والحفظ، مما يتسبب لهم في الكثير من المشاكل والحالة النفسية السيئة. ومعظم الناس يعتقدون أن الطلاب الذين يواجهون هذه المشكلة يعانون من مشكلة عقلية، أو أنهم يتميزون بالإهمال في دراستهم. لكن هذا الاعتقاد غير صحيح، فهذه المشكلة لا تعود إلى هذه الأسباب، بل تعود إلى عدم معرفتهم بالطرق الصحيحة للمذاكرة والتي ستوفر لهم أفضل الطرق. وفي وقتنا الحالي، هناك العديد من الدراسات والدورات التدريبية، بالإضافة إلى الكثير من المواقع والكتب التي توضح لهؤلاء الطلاب المزيد من النصائح للاستعداد للمذاكرة .

اهم اسباب النسيان و عدم القدرة على المذاكرة

• من أهم أسباب النسيان هو أن معظم الطلاب بشكل عام لا يقومون بالمذاكرة طوال العام، بل يقتصرون على المذاكرة في الوقت الذي يسبق الامتحان، وهذا يجعل الحفظ أسهل إلى النسيان، حيث لم يحدث تكرار للمعلومة .
• تعتبر عدم الثقة بالنفس وشعور الطالب بعدم القدرة على المذاكرة والحفظ من بين أسباب عدم القدرة على المذاكرة، وهذا يؤثر على الطالب وعلى عقله سلبًا .
• “يعتبر العقل من العضلات في جسم الإنسان التي تحتاج إلى تمرين مستمر لتقويته وتقوية الذاكرة، مثل أي عضلة أخرى في الجسم. يمكن تقوية العقل من خلال القراءة المكثفة وممارسة الألعاب التي تعمل على تنشيط العقل مثل الشطرنج ولعبة السودوكو والكلمات المتقاطعة وغيرها من الألعاب التي تحتاج إلى تفكير. إذا لم يتم تدريب العقل وتقويته، فسيؤدي ذلك إلى تناقص التركيز وزيادة النسيان .

نصائح للاستعداد للمذاكرة

• يجب عليك أولاً اختيار مكان ملائم للدراسة بعناية، يجب أن يكون المكان مريحًا ونظيفًا ومنظمًا بحيث يساعدك على التركيز، ولذلك يفضل الدراسة على مكتب وليس في مكان النوم حيث يقلل من تركيزك .
• يجب أن يكون مكان الدراسة دائمًا منظمًا، ولا يجب وضع أي شيء غير المواد التي ستدرسها. لا داعي لوضع أي شيء لا فائدة منه أو لن تحتاجه أثناء الدراسة، لأن ذلك سيشتت الانتباه .
• ينبغي لك أيضًا تنظيم وقتك بشكل جيد، حتى تخصص وقتًا كافيًا لكل مادة، وبذلك لا يكون الوقت قصيرًا وبالتالي لن تتمكن من دراسة المادة بشكل جيد .
• يجب أن تحافظ دائمًا على روح إيجابية وتشعر بالثقة بنفسك أثناء المذاكرة، وتعتبر المذاكرة شيئًا جيدًا وسهلاً، حتى يؤثر عليك بشكل إيجابي ويجعلك قادرًا على المذاكرة .
• من الأهمية أيضًا تقسيم وقت الدروس بشكل جيد، حيث يجب تخصيص وقت كافٍ لكل مادة وتقسيمها إلى أجزاء حتى يتمكن الطالب من فهم جميع المواد .
• استمد أفكارًا عامة من كل جزء من المادة وخلاصتها حتى تتمكن فيما بعد من تذكر هذه الأفكار، وبالتالي تتمكن من تذكر الجزء الذي قمت بتلخيصه .
• يجب الحرص على الاستراحة لمدة عشر دقائق كل ساعة أثناء تخصيص الوقت، أو في حالة شعورك بعدم القدرة على التركيز، لتستطيع استعادة نشاطك والمتابعة بشكل فعال .