مكونات الجهاز الهيكلي ووظائفه
الجهاز الهيكلي هو نظام يتكون من عظام الإنسان التي ترتبط معًا في شكل شبكة معقدة بواسطة المفاصل والأوتار، ويتكون هذا الجهاز في الشخص البالغ من 206 عظمة مختلفة في الحجم والشكل، بما في ذلك العظام الطويلة والقصيرة والعريضة والنحيفة وغيرها. يتكون الجهاز الهيكلي للإنسان منذ الشهر الثالث من الحمل، وتوجد معلومات مفصلة حول تكوين الجهاز الهيكلي وأجزائه وأهميته في الموسوعة .
اولاً اقسام الجهاز الهيكلي للإنسان:
1- الهيكل العظمي المحوري وينقسم إلى ما يلي:
- الجمجمة: تتكون الجمجمة من مجموعة من العظام المنحنية والمتداخلة معًا بحيث تشكل تجويفًا فارغًا، وتتألف الجمجمة من 28 عظمة ترتبط ببعضها البعض بواسطة الدرزيات، والتي تسمح للجمجمة بالحركة الطفيفة، وتستمر الجمجمة في النمو لدى الأطفال، لكنها تثبت بعد ذلك، وتتوزع عظام الجمجمة على النحو التالي: 8 منها تشكل محفظة الدماغ، و14 عظمًا في الوجه، و6 عظام في الأذنين.
- العمود الفقري للإنسان: العمود الفقري هو الدعامة الرئيسية للجسم البشري، ويتألف من مجموعة من الحلقات والغضاريف المتراصة فوق بعضها البعض ويمتد طولياً من منطقة الجذع، ويتألف العمود الفقري من 33 فقرة، منها 24 فقرة مرتبطة ببعضها البعض على شكل سلسلة تسمح لها بالحركة.
- القفص الصدري: القفص الصدري عبارة عن مجموعة من الأضلاع المتراصة معًا، والتي تعمل على حماية القلب والرئتين، كما أنها تساعد في عملية التنفس، وتتصل الأضلاع معًا من الأمام من خلال عظمة القص، ومن الخلف من خلال فقرات العمود الفقري.
- عظام الحوض: وتقوم بحمل عظام جسم الإنسان وتوزيعها على الأطراف السفلية من الجسم.
ثانياً الهيكل العظمي الطرفي وينقسم إلى:
- الهيكل العظمي للطرف العلوي: يتألف هذا الجزء من عظام الكتف وترتبط بالهيكل العظمي العلوي للجسم، ويشمل العضد والساعد والرسغ والأمشاط والراحة والأصابع، وتتصل هذه العظام بالكتف.
- الهيكل العظمي للطرف السفلي: يصل الحزام الحوضي بالهيكل المحوري ويتألف من العجز والعصعص في المنطقة الخلفية من الجسم، وعظم الوراك في المنطقة الأمامية من الجسم وفي الجانبين.
أهمية الجهاز الهيكلي للجسم:
يقوم الجهاز الهيكلي لجسم الإنسان بالعديد من الوظائف والمهام، بما في ذلك:
- يحافظ على شكل الجسم ويمنحه الصلابة والدعم.
- يساعد على تكوين الدم وضخه في النخاع العظمي، كما يساعد على تخزين المعادن المختلفة داخل الجسم، وخاصة الكالسيوم.
- العصب الذي يتحكم في حركة الجسم ويساعد في الحفاظ على توازن الجسم، وبدونه لا يمكن للشخص الحركة.
- يتم حماية الأعضاء الداخلية للجسم من الإصابات، مثل المخ الذي يحميه الجمجمة، والقلب والرئتين التي تحميهما القفص الصدري.
- الحفاظ على ارتباط العضلات بالأربطة والأوتار معًا.
- يتم إنتاج كرات الدم البيضاء في النخاع العظمي، وهذا يساعد على حماية الجسم من العديد من الأمراض ويساعد في قتل الجراثيم والبكتيريا.
- تخزين كميات من الفوسفور يساهم في تعزيز العظام وزيادة صلابتها وقوتها، مما يساعد على تحمل الصدمات.
تركيب العظام:
يجب معرفة أن العظام ليست ملساء، بل بها أجزاء خشنة وحفر صغيرة ونتوءات وثقوب، والتي تتصل بالعضلات، ومن خلال هذه الثقوب يدخل الأوعية الدموية ويخرج منها لتغذية العظام.
النسيج العظمي:
يتكون السمحاق من مجموعة كبيرة من الأنسجة، ويتميز بوجود غشاء صلب يحيط بالعظم الحي. تعمل الأوعية الدموية الموجودة في هذا الجزء على تغذية العظام وتقوية الأعصاب، كما أنها تلعب دورًا رئيسيًا في نقل إشارات الألم.
الغضروف:
تتميز الأطراف الخارجية للعظام بوجود طبقة ناعمة ولزجة تغطيها، وهي مرنة، ولا يحتوي الغضروف على أي من الأملاح أو الأوعية الدموية، ومع ذلك فهو مهم جداً للجسم؛ حيث يساعد على امتصاص الصدمات وتسهيل الحركة عن طريق تقليل الاحتكاك الناتج عن حركة العظام.
كيفية المحافظة على الجهاز الهيكلي:
يجب الاهتمام بالجهاز الهيكلي للحفاظ على قوة الجسم، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق:
- العناية بتناول طعام صحي ومتوازن وتناول كميات كافية من الفوسفور والكالسيوم والمعادن الضرورية لتقوية العظام.
- يُنصح بالاهتمام بممارسة الرياضة، ولذلك يجب عليك ممارسة الرياضة، ولو كانت مجرد المشي لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم، وذلك لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- التخلص من السمنة والوزن الزائد الذي يسبب إرهاقًا شديدًا ويؤثر على الجهاز الهيكلي.
- ينبغي تجنب تناول الأطعمة العالية بالدهون والوجبات السريعة، والاهتمام بتناول الغذاء الصحي السليم.
المراجع :
2
