مشروبات لحرق الدهون بسرعة
يبحث العديد منا عن الحل السحري والفعال لحرق الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، ولذلك سنعرض لكم أفضل أنواع المشروبات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون في جميع مناطق الجسم المختلفة في وقت قصير جدًا، وهي مكونة من مواد طبيعية لا تسبب أي آثار جانبية على الصحة العامة.
أسباب تراكم الدهون في مناطق الجسم:
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في مختلف مناطق الجسم، ومن أهم هذه الأسباب:
- عدم الحركة المستمرة والجلوس لفترات طويلة على مدار اليوم.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- يتسبب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمواد الدهنية بزيادة وزن الجسم.
- يجب تجنب النوم مباشرة بعد تناول الوجبات، خاصة وجبة الغداء.
مشروبات لحرق الدهون بسرعة :
توجد مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد بشكل كبير على حل مشكلة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، وتتكون هذه المشروبات من مكونات طبيعية مائة بالمائة ولا تسبب أي ضرر على الصحة بشكل عام:
أولًا: مشروب الأعشاب الطبيعية:
يُعَدُّ مشروب الأعشاب واحدًا من أفضل المشروبات القادرة على حرق الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم، حيث يتكون المشروب من مزيج من الأعشاب، بما في ذلك الزنجبيل الذي يعتبر واحدًا من أفضل الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون وتخفيض الوزن الزائد.
المكونات اللازمة لعمل مشروب الأعشاب:
- مقدار ملعقة صغيرة واحدة من الزنجبيل.
- كمية ملعقة صغيرة الحجم من القرفة.
- ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الكمون.
- مقدار ملعقة واحدة صغيرة من العسل الأبيض الطبيعي.
- عصير واحدة من حبات الليمون.
- كوب واحد فقط من الماء المغلي.
طريقة تحضير واستعمال مشروب الأعشاب لحرق الدهون:
- يتم وضع جميع الأعشاب المذكورة أعلاه في الماء المغلي.
- يتم إضافة عسل النحل الطبيعي إلى المكونات، ويتم تغطية المكونات بشكل جيد لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
- بعد ذلك يجب تناول هذا المشروب قبل تناول الوجبات الثلاثة بنصف ساعة على الأقل.
- يفضل اتباع وصفة مشروب الأعشاب بشكل يومي لمدة شهر كامل.
ثانيًا: مشروب الفواكه:
يعتبر مشروب الفواكه من بين أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم، حيث يحتوي هذا المشروب على مجموعة من الفواكه الحمضية التي تحتوي على فيتامين C، والذي يساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
المكونات اللازمة لعمل مشروب الفواكه:
- يجب تناول ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- كوب واحد فقط من عصير البرتقال.
- نصف الكوب من عصير الكيوي.
- نصف كوب فقط من عصير الفراولة.
- نصف الكوب من عصير الكرز.
- كوب واحد فقط من عصير الأناناس.
- نصف الكوب من عصير العنب الأسود.
طريقة تحضير مشروب الفواكه لحرق الدهون:
- يتم خلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض.
- بعد ذلك، يتم تناول هذا المشروب يوميًا، لكن مع ملاحظة إضافة السكر إليه بحذر.
- يفضل اتباع نظام شرب الفاكهة لمدة أسبوعين متتاليين للحصول على نتائج فعالة.
ثالثًا: مشروب الخضروات لحرق الدهون:
يعد مشروب الخضروات من المشروبات الأساسية التي تلعب دورًا كبيرًا في حرق الدهون المتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم، حيث يحتوي على مجموعة من الخضروات الورقية التي تساعد على إذابة الدهون.
المكونات اللازمة لعمل مشروب الخضروات:
- يتم تقطيع حبتين من الخيار الوسط الحجم إلى شرائح
- واحدة من حزم البقدونس.
- حزمة واحدة من الكسبرة الخضراء.
- عصير ليمونة واحدة فقط.
- ربع الكوب من عصير الصبار.
طريقة تحضير واستعمال مشروب الخضروات لحرق الدهون:
- توضع جميع الخضروات المذكورة سابقًا في الخلاط الكهربائي.
- ثم يتم إضافة عصير الليمون الطازج، وكذلك ملعقة عسل أبيض طبيعي.
- بعد ذلك، تخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي على سرعة عالية.
- يتم بعد ذلك تنقية المكونات جيدًا لإزالة الشوائب بشكل كامل.
- يُفضل تناول هذا المشروب يوميًا قبل تناول الوجبات بنصف ساعة، مرتين في اليوم.
- يجب اتباع هذه الوصفة لفترة لا تقل عن أسبوعين.
رابعًا: مشروب الشاي الأخضر:
يعتبر مشروب الشاي الأخضر هو واحد من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، والشاي الأخضر له فاعلية كبيرة في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع وآمن.
المكونات اللازمة لعمل مشروب الشاي الأخضر:
- عدد خمسة من أكياس الشاي الأخضر.
- كوب واحد من الماء المغلي.
- ملعقة واحدة من العسل الأبيض.
طريقة تحضير مشروب الشاي الأخضر لحرق الدهون:
- يتم وضع كمية مناسبة من الشاي الأخضر في الماء الدافئ.
- ثم يتم وضع كمية من العسل الأبيض الطبيعي.
- يتم تغطية المكونات بشكل جيد لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
- يتم تناول مشروب الشاي الأخضر بعد تناول الوجبات الثلاثة مباشرة.
- يمكن وضع الشاي الأخضر في الثلاجة حتى يبرد ويمكن شربه باردًا أو مثلجًا.
- ينصح بتناول الشاي الأخضر يوميًا لمدة تقريبًا شهر.
