ماهو علاج مقاومة الانسولين بالأعشاب والأدوية والأكل والحجامة
سنتحدث في موسوعة عن علاج مقاومة الأنسولين، وهو سلسلة من البروتين يتكون من 51 حمض أميني، ويعد أحد الهرمونات الرئيسية التي تساعد الجسم في استخدام سكر الجلوكوز الناتج عن تناول الطعام الذي يزيد عن حاجة الجسم له، وتخزينه في صورة جلايكوجين داخل الكبد.
عندما ينخفض مستوى السكر في الدم، تتحول تلك الطاقة إلى جلوكوز عبر هرمون الجلوكاجون، كما يتم إفراز هرمون الأنسولين من البنكرياس للحفاظ على مستوى سكر الجلوكوز الطبيعي في الدم.
تواجه عملية ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر في الجسم عدة عوامل مثل النظر إلى الطعام وتذوقه وزيادة مستوى الأحماض الدهنية في الجسم، بالإضافة إلى العديد من المحفزات الأخرى التي تؤثر على الدورة الدموية.
مقاومة الانسولين
يُعد التغيير في نمط الحياة واحدًا من أفضل الطرق لعلاج مقاومة الأنسولين، حيث يستطيع خلايا الجسم استعادة قدرتها على الاستجابة للأنسولين الذي يتم الحصول عليه من الجلوكوز الموجود في الأطعمة الغذائية بشكل صحيح.
علاج مقاومة الانسولين في الجسم
يصاب العديد من الأشخاص بحالة مقاومة الأنسولين، وذلك نتيجة لعدة عوامل، منها زيادة الوزن ونقص النشاط الرياضي، بالإضافة إلى الإصابة بأمراض السكري وتكيس المبايض، وعلى الرغم من ذلك، فقد ظهرت العديد من العلاجات المستخدمة لمكافحة حالة مقاومة الأنسولين.
علاج الميتفورمين
- أشارت العديد من الدراسات في عام 2018 إلى أن تناول الميتفورمين من قبل البالغين يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، وخاصة إذا كان الشخص يعاني من مقاومة الأنسولين.
- يقوم الدواء بتقليل قدرة الكبد في جسم المريض على إفراز الجلوكوز في الدم، ويعمل على زيادة حساسية العضلات والخلايا الدهنية للأنسولين، الأمر الذي يزيد من استفادة الجسم للجلوكوز الموجود في الدم.
- يقلل العلاج بفعالية من مستويات الإنسولين في الدم، كما يعد آمنًا للاستخدام على الجرعة المحددة من قِبَل الطبيب المختص.
- لا يُنصح باستخدامه على مرضى الفشل الكلوي والأطفال الذين لم يبلغوا سن العاشرة.
- يسمح للنساء الحوامل باستخدام ميتفورمين، ولكن يجب الانتباه إلى أن الأمر سيؤثر على الرضاعة، حيث يتم إفراز الميتفورمين في حليب الأم.
- تعتبر الاضطرابات البطنية واحدة من أبرز الآثار الجانبية لاستخدام هذا الدواء، حيث تؤدي إلى زيادة الغازات والإسهال، ومن الممكن تجنب ذلك عن طريق التدرج في زيادة الجرعة.
- يفضل تناول العلاج خلال وجبة الطعام لتجنب الإحساس بالغثيان والتغلب على الطعم المعدني الذي يسببه.
دواء الأكاربوز
- يستخدم عادة في حالات مقاومة المعدة، حيث يتم تسجيل نسب عالية من حالات الشفاء.
- يعمل العلاج على إبطاء عملية الهضم والامتصاص في الأمعاء، مما يقلل من حاجة الجسم للأنسولين بعد تناول الوجبات.
- ينصح بعدم استخدام هذا العلاج لمرضى الأمعاء الالتهابية والقرحة وانسداد الأمعاء، وكذلك لمرضى تشمع الكبد.
- قد تحدث آثار جانبية مثل آلام البطن والمعدة في المرات الأولى من استخدام الاكاريوز، ولكن تتلاشى هذه الآثار بعد تكيف الجسم مع العلاج.
مجموعة الثيازوليدينديون
- تتضمن هذه المجموعة من الأدوية أدوية البيوغليتازون والروزيغليتازون، والتي تعمل على تنشيط حساسية خلايا الأنسولين لدى مرضى المقاومة.
- تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم وتقليل إفراز الأنسولين في الدم.
- يساعد الأنسولين في أداء وظيفته، حيث يزيد من إنتاج الخلايا الدهنية الجديدة.
- تعمل هذه الخلايا الدهنية على تخفيض مستوى السكر في الجسم من خلال استجابتها للأنسولين، مما يسمح للسكر في الدم بالوصول إليها.
- من الممكن أن يؤدي تناول تلك الأدوية إلى حفظ السوائل داخل الجسم، مما يساهم في زيادة الوزن، بالإضافة إلى ظهور العديد من الآثار الجانبية الأخرى.
علاج مقاومة الأنسولين بالاكل
تسبب الأطعمة غير الصحية والوجبات السريعة العديد من الأضرار والأمراض لجسم الإنسان، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بعض الأمراض مثل مقاومة الأنسولين، ولذلك سنوضح فيما يلي كيفية علاج مقاومة الأنسولين عن طريق الغذاء:
- تقليل الكربوهيدرات في الوجبات: هناك أنواع من الأطعمة تزيد من مستوى السكر في الدم، مثل الخبز والشوفان والشعير وحبوب الإفطار الغنية بالألياف.
- زيادة الخضروات والفاكهة: ينصح بتناول خمس وجبات من الخضار يوميًا، بالإضافة إلى فاكهتين طازجتين متوسطتي الحجم.
- الأسماك: يجب الحرص على تناول الأسماك الدهنية المحتوية على حمض أوميجا 3 مرتين أسبوعياً على الأقل.
- البروتين: الاهتمام بوجود مصادر البروتين في وجبة واحدة على الأقل يوميًا، مثل اللحوم ذات الدهون القليلة وأنواع مختلفة من البقوليات.
- الأطعمة الغلايسيمية: من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من الغلاسيم، حيث تخفض معدل امتصاص الجلوكوز في الجسم، مما يقلل من الحاجة للأنسولين بعد الأكل.
- تقليل الدهون: تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة المقلية والدهنية والزبدة، مثل البسكويت والكعك.
- الماء: يفضل شرب الماء بكميات كبيرة والابتعاد عن المشروبات الغازية والشاي المثلج، فضلاً عن عصائر الفواكه.
- اتباع نظم غذائي صحي: يؤدي التغير في مستويات الأنسولين والسكر في الدم إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، لذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد نظام غذائي مناسب.
علاج مقاومة الإنسولين بالحجامة
خضع العديد من الأشخاص لجلسات علاج الحجامة، والتي تتضمن وضع كؤوس زجاجية على الجلد لجذب الدم إليها، وتلعب الحجامة دورًا في الأنسولين على النحو التالي:
- تعمل على زيادة إفراز الأنسولين في الجسم عن طريق تنشيط الجهاز المناعي والتخلص من الأجسام المضرة التي تسبب ضررًا لخلايا بيتا البنكرياسية.
- يحسن من حالة الأنسجة داخل الجسم ومدى استجابتها للأنسولين، حيث يقوم بإفراز أكسيد النيتريك.
- تعمل تمارين الدورة الدموية على تحفيز تدفق الدم في الجسم وإزالة الرواسب، مما يساعد على خفض نسبة الكوليسترول والدهون في الجسم.
- تقلل الوقاية من الأضرار التي تحدث على الأعصاب والأوعية الدموية لمرضى السكري من تأثير الشوارد الحرة على خلايا بي.
استخدام الأعشاب في علاج مقاومة الأنسولين
أصبح استخدام الأعشاب في بعض العلاجات الطبية أمرًا مألوفًا، حيث ظهرت فوائدها في علاج العديد من الأمراض والإصابات منذ عدة عقود، وفيما يلي سنشرح دور بعض الأعشاب في علاج مقاومة الأنسولين:
- بذور الحلبة: تحتوي هذه البذور على الكثير من الألياف القابلة للذوبان التي تعزز دور الأنسولين في الجسم، وبذلك تساعد على تقليل مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى زيادة الحساسية تجاه الأنسولين.
- الزنجبيل: أظهرت العديد من الدراسات دور مادة الجنجيرول في زيادة عدد مستقبلات السكر التي تعمل على زيادة تخزين كميات أكبر من السكر في الجسم، وهي المادة الموجودة في نبات الزنجبيل.
- الكركم: يحتوي على مادة الكركمين التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والتهابات، وتساعد في زيادة الحساسية تجاه الأنسولين عن طريق خفض مستوى السكر في الدم وتقليل الحموض الدهنية.
- الثوم: يحتوي على العديد من المركبات المضادة للأكسدة، وهي تزيد من الحساسية تجاه الأنسولين وتزيد أيضًا من إنتاج الأنسولين في الدم.
في ختام مقالنا عن علاج مقاومة الأنسولين، شرحنا أفضل العلاجات المستخدمة للحد من المرض، بما في ذلك علاج مقاومة الأنسولين في الجسم وعلاج الميتفورمين والأكاربوز ومجموعة الثيازوليدينديون، بالإضافة إلى علاج مقاومة الأنسولين باستخدام الحجامة والأعشاب.
يرجى ملاحظة أن جميع العلاجات المذكورة في المقال هي علاجات استشارية، لذلك يجب زيارة الطبيب المختص لتحديد العلاج اللازم.
يمكنك الاطلاع على المزيد عبر الموسوعة العربية الشاملة:
