ما هي فوائد مياه flo ؟ المياه القلويه واضرارها
ما هي فوائد مياه Flo؟ هل سمعت يومًا عن مياه Flo، وهل سمعت عن فوائدها للجسم؟ الإجابة هي أنه قد يكون لديك فكرة عنها حيث أن العديد من الشركات تنتج هذه المياه وتباع في الأسواق تحت هذا الاسم، ولكن في الواقع، فإنها تشير إلى المياه القلوية التي أصبحت شائعة في الفترة الأخيرة بعد انتشار الشائعات حول قدرتها على حماية الجسم من الشيخوخة وغيرها من الأمراض الأخرى. لذلك، سنتعرف في هذا المقال على فوائد مياه Flo.
ما هي فوائد مياه flo (( المياه القلوية)):
- تعني المياه القلوية تلك المياه التي يكون رقم الهيدروجيني فيها مرتفعًا، حيث يُستخدم الرقم الهيدروجيني لقياس مستوى حموضة أو قلوية المياه، ويتراوح هذا الرقم بين 1 و 14، حيث كلما ارتفع الرقم فإن ذلك يعني أن الماء قلوي، وكلما انخفض الرقم فإن ذلك يعني أن الماء حمضي.
- تحتوي المياه القلوية عادة على مستوى رقم هيدروجيني مرتفع، حيث يكون مستوى رقم الهيدروجين في مياه الشرب العادية دائمًا أقل من 7، بينما يكون أكثر من 9 في المياه القلوية.
فوائد المياه القلوية:
أثارت العديد من الدراسات الاهتمام بفوائد المياه القلوية المتعددة، وتشمل تلك الفوائد ما يلي:
- تحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة التي تقاوم الشيخوخة والعجز، ولذلك تساعد في محاربة علامات الشيخوخة.
- تساعد هذه الأطعمة على تقوية جهاز المناعة في الجسم، حيث تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
- تحتوي على مضادات الأكسدة وتحارب علامات الشيخوخة، مما يجعلها مفيدة لترطيب البشرة وتحسين نعومتها لتبدو البشرة مثل بشرة الأطفال.
- تساعد في فقدان الوزن حيث تعمل على تنظيف الجسم من السموم مما يزيد من سرعة الحرق.
- تساعد في مكافحة السرطان حيث تعمل على تعزيز جهاز المناعة، وهذا يساهم في مكافحة انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
- تساعد في تقوية العظام والتخلص من التهابات الروماتيزم والتهاب المفاصل.
ومع ذلك، هناك العديد من الأبحاث التي تؤكد أن المياه القلوية تسبب العديد من المشاكل والأضرار على الجسم، بالرغم من ذلك، هناك عدد كبير من الأبحاث التي تؤكد العكس وتؤكد عدم تسبب المياه القلوية في المشاكل، ومن بين الأضرار التي تسببها المياه القلوية ما يلي:
اضرار المياه القلوية:
تعمل المياه القلوية على مساعدة الجسم على امتصاص كمية كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم عن طريق التأين، ومن المعروف أن الجسم ينتج هذه المواد مما يؤدي إلى تعارض كبير بين مخزون الجسم البشري ومخزون هذه المواد.
يؤدي شرب المياه القلوية إلى تقليل نسبة افراز المادة المعدية الهاضمة التي تنتج في البيئة الحامضية، مما يسبب الشعور بعسر الهضم والانتفاخ والقيء والغثيان.
يمكن أن يؤدي شرب المياه القلوية إلى العديد من المضاعفات في القلب، وبالتالي لا ينصح بشربها للأشخاص الذين يعانون من مرض القلب.
يمكن أن يتسبب شرب المياه القلوية في بعض الأعراض مثل ارتعاش اليدين والشعور بالوخز الشديد والتنميل في الجسم.
كيفية جعل المياه قلوية في المنزل:
يوجد العديد من الطرق المنزلية التي تساعدك على تحويل المياه لتصبح قلوية بدون الحاجة لشرائها من الخارج، حيث أصبحت أسعارها مرتفعة للغاية، ومن بين هذه الطرق:
يمكنكم إحضار إبريق زجاجي وملء الماء العادي فيه، ويفضل أن يكون من فلتر إذا كان متوفراً، وذلك لتحضير المشروب الذي ترغبون في تقديمه.
ثم، أضيفي ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا وقومي بالتحريك الجيد حتى تذوب تمامًا، ولكن يجب أن تكون الملعقة صغيرة جدًا.
يجب إحضار شريط لقياس مستوى الحموضة أو القلوية في الماء، وهو متوفر، وإذا كان الرقم أقل من 7 يجب إضافة المزيد من بيكربونات الصودا حتى يصل الرقم إلى 8.8 هيدروجين، وهو الرقم المعترف به عالميًا.
هناك طريقة أخرى لتحضير الماء القلوي، ولكنها تتطلب بعض الصعوبة، ويمكن تحضيرها عن طريق الخطوات التالية:
يتعين الحصول على كمية من الماء المصفى، وإذا لم يتوفر، يمكن غلي كمية من الماء واتركها حتى تبرد تمامًا.
ثم، يتم إضافة قليل من مياه البحر إذا كانت متاحة، حيث يساعد على تعديل درجة حموضة الماء.
ثم يتم تقطيع أي شيء حامضٍ متاح لديكم، مثل شرائح الليمون أو شرائح البرتقال، ووضعها في الماء ثم تركها في درجة حرارة الغرفة لمدة ليلة كاملة، وبعد ذلك يمكن شرب هذا الماء، وستشعرون بطاقةٍ وانتعاشٍ كبيرين.
يعتبر الماء من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم، ولا يمكن لأي شخص التخلي عنه، لذا يجب عليك اختيار الماء المناسب لك والأهم من ذلك هو التأكد من خلوه من البكتيريا والميكروبات، وعليك في النهاية شرب ما لا يقل عن لترين من الماء في اليوم على دفعات.
