ما هي فوائد البخار

ربما سمعت يومًا ما عن البخار وفوائده على الصحة والبشرة والشعر والوجه، بالإضافة إلى دوره في خسارة الوزن. ونحن في الموسوعة نحاول تقديم جميع استخدامات البخار. فالبخار هو حالة مائية غازية، حيث يتحول الماء من الحالة السائلة إلى الحالة الغازية (البخار) بعد أن تتعرض الماء لدرجة حرارة معينة تصل إلى درجة الغليان بفعل النار أو أشعة الشمس.

فوائد البخار

فوائد البخار للوجه

    تعد فوائد البخار للوجه متعددة، حيث يجب أن تكون البشرة نظيفة وخالية من الشوائب. وبما أن البشرة عرضة بشكل كبير للتلوث وأشعة الشمس طوال اليوم، فإن الكثير من الناس يستخدمون البخار للوجه للتخلص من هذه التراكمات الموجودة على البشرة. وفيما يلي بعض الفوائد:

• يساعد البخار على توسيع المسامات في الجلد، وترطيب البشرة.
• البخار ينظف الوجه من الأوساخ والمكياج والزيوت الزائدة.
• يساعد البخار على تنظيف البشرة من الرؤوس السوداء والبثور.

لا يعني استخدام البخار بشكل دائم أنه جيد للبشرة، حيث يمكن أن يؤدي إلى ظهور حالة من الطفح الجلدي.

فوائد البخار للبشرة الدهنية

        البشرة الدهنية يعاني أصحابها من المشاكل، ومنها: على الرغم من حب الشباب، إلا أن البخار له دور كبير في علاج البشرة الدهنية، ومن فوائده ما يلي:

• ينظف من الرؤوس السوداء ويزيل الأتربة عن البشرة.
• يعمل البخار على تحفيز الدورة الدموية وتحسينها، وهذا يؤدي إلى تحسين نضارة البشرة.
• عند فتح المسامات الجلدية، يتراكم الأتربة والأوساخ على الجلد، ويتم تنظيفها بواسطة البخار الذي يزيل هذه الشوائب.
• عندما تتعرض البشرة للبخار، يتم تحرير الزيوت التي ترطب الجلد.
• يساعد البخار على زيادة إنتاج الكولاجين، وهو المركب الذي يحافظ على شباب البشرة.

فوائد استنشاق البخار

       عندما يصاب الفرد بنزلات البرد أو أي عدوى فيروسية، فذلك يعني أن الشخص يعاني من انسداد في الأنف، وبالتالي يصعب عليه التنفس بشكل سليم، ولكن عند استنشاق البخار، سيساعد هذا في تخفيف الآلام وتسهيل التنفس. ومع ذلك، يجب استنشاق البخار مرة أو مرتين في اليوم حتى يتم شفاء الشخص تمامًا.

فوائد البخار لانقاص الوزن

      كثيرًا ما نسمع عن فوائد حمامات الساونا في إنقاص الوزن، وذلك لأن البخار يحرق الدهون والشحوم التي تتراكم في الجسم، وعمل حمام البخار حتى لمرة واحدة سيساعدك في التخلص من 300 سعر حراري.

فوائد البخار للشعر

      يساعد حمام البخار على ترطيب الشعر وإبراز لمعانه، ويساعد أيضًا في تنظيف فروة الرأس والتخلص من الدهون المتراكمة فيها، كما يحمي الشعر من التساقط ويساعد على نموه بشكل طبيعي.

فوائد البخار على الجسد

        يتمتع البخار بالعديد من الفوائد التي تؤثر على الجسم بشكل شامل، ويتم ذلك من خلال الساونا، ومن بين هذه الفوائد:

• تنشيط الدورة الدموية للجسم.
• تُساعد الساونا الجسم على التخلص من السوائل المحبوسة تحت الجلد والدهون المتراكمة في الجسد.
• يشعر الشخص بالاسترخاء والراحة في العضلات بعد الاستحمام في البخار أو الساونا.
• يُساعد البخار على التخلص من الخلايا الميتة
• خاصة في المناطق الداكنة بالجسد.