يعتبر علاج خلل الهرمونات الحل الأمثل لعلاج الاضطرابات الهرمونية التي يمكن أن تصيب الرجال والنساء خلال مرحلة البلوغ أو بسبب مشاكل أخرى. ومن أعراض هذا الخلل التوتر والقلق وربما النزيف أو الأورام الخبيثة، ويشكل خطراً شديداً على الفتيات الصغيرات خلال مرحلة البلوغ. وتوفر المقالة التالية من موسوعة المعلومات كل ما تحتاج معرفته عن الهرمونات وأنواع الاضطرابات التي يمكن أن تصيبها وكيفية علاجها. تابعونا.
علاج خلل الهرمونات
تتوفر العديد من الأدوية التي تعالج اضطرابات الهرمونات، وتختلف الأدوية حسب نوع الاضطراب أو المرض، وهناك أيضًا العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج هذا النوع من الأمراض التي قد تؤثر على صحة الإنسان وتهدد حياته، وتمثل خطرًا على حياته الزوجية أو حتى حياته العائلية، ولذلك سنقدم لكم في النقاط التالية العلاجات والحلول المقترحة لهذا النوع من الإصابات:
- هناك دواء يستخدم لعلاج ارتفاع هرمون التيستوستيرون Testosterone الذي يتحكم في الذكورة لدى الرجال، ويساعد في بناء الجسم وزيادة حجم العضلات، ويمكن استخدام الحقن المباشرة للهرمون، أو استخدام الجيل أو اللاصقات، ولكنها تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الأرق والاضطرابات في النوم ونقص الحركة وصعوبة التفاعل الاجتماعي، بالإضافة إلى الاكتئاب والقلق وانخفاض معدل كتلة الجسم وضيق التنفس، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي هذا الدواء إلى العقم عند الرجال.
- يمكن علاج اضطراب هرمون الإستروجين Estrogen، عن طريق تناول بعض الأدوية التي تحسّن من هرمون الأنوثة عند السيدات، والذي يؤثر على تشكيل جسد المرأة بشكل مكتمل وعلى الدورة الشهرية. وفي حال حدوث نقص في جسد المرأة لهذا الهرمون، يمكنها الحصول على الدواء الخارجي الذي يحتوي على فيتامين ب، ولكن يجب استشارة الطبيب. كما توجد العديد من الأعشاب التي تساعد في انتظام هذا الهرمون، ومنها عشبة كف مريم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها. ويساعد القهوة في رفع نسبة الاستروجين في الجسم، ويساعد التوقف عن التدخين على رفع مستوى هذا الهرمون، ويمكن أن يسبب العقم عند النساء.
- يتم تناول مضادات الأندروجين عند ارتفاع هرمون الأندروجين لدى النساء، الذي يسبب ظهور حب الشباب وزيادة كثافة الشعر على الوجه.
- تتضمن عملية تنظيم الهرمونات لتحقيق الحمل استخدام حلقات مهبلية أو بعض المضادات المخصصة لتحفيز هرمونات الاستروجين والبروجيسترون، كما يمكن تناول بعض الأدوية بعد استشارة الطبيب.
- يتم تنظيم هرمونات الغدة الدرقية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، عن طريق تناول دواء الليفوثيروكسين الذي يعمل على تحسين هذه الهرمونات وتعويض نقصها.
علاجات لخلل الهرمونات في خطوات بسيطة
- تناول الفواكه والخضروات والأطعمة الصحية.
- يساعد شرب الماء بكميات كافية في تحسين انتظام الدورة الدموية في الجسم.
- يمارس رياضة خفيفة مثل المشي أو الجري بانتظام.
- لا تتعرض للقلق أو التوتر.
- تحكم في أمورك ولا تسمح لأي شخص بتسبب التوتر لك بشكل متكرر.
- تناول الأدوية التي بها أوميحا 3 بعد استشارة الطبيب.
- يجب تناول الأعشاب الطبية وزيادة شرب اليانسون والشاي الأخضر.
- يجب مراقبة ضغط الدم باستمرار، حيث يشير إلى صحة الجسد أو تعرضه لاضطراب هرموني.
- إذا كنت تعاني من البدانة، فحاول خسارة الوزن الزائد واستشر طبيب السمنة والنحافة للحصول على المساعدة في التخلص من الدهون الزائدة في جسمك.
- حاول تحديد مواعيد النوم والاستيقاظ والالتزام بها، حيث إنّها تحسّن من أداء الهرمونات لديك.
- يجب تقليل تناول المنتجات التي تحتوي على الكافيين، ومنها القهوة والشاي .
- تناول حشيشة الملاك التي تساعد في تنظيم الهرمونات في الجسم .
- يمكن تناول الزنجبيل المطحون مع الخردل والقرفة والقرنفل والعسل على كوب من الماء الدافئ.
- امتنع عن التدخين أو الاقتراب من المدخنين من حولك.
- تناول الأسماك بصفة دورية.
- يجب تقليل استهلاك اللحوم البيضاء، حيث تسبب اضطرابات هرمونية.
- يجب العناية بنقاء الروح وتطهيرها من الشوائب من خلال الاستماع للموسيقى أو الاسترخاء التام، حيث يعمل ذلك على تقليل التوتر.
- إذا شعرت بدفقات حرارية تصيب جسدك، توجه إلى أقرب طبيب.
- تناول المحار وقرع العسل والعدس، والبقوليات.
- ينصح بتجنب ممارسة الرياضات العنيفة مثل الكاراتيه والكونغ فو والباليه لدى النساء، حيث يمكن أن تتسبب في اضطراب هرموني.
- يجب تجنب تخفيض نسبة الدهون في الجسم لدى النساء إذا كانت ضرورية، حيث يمكن أن يسبب ذلك اضطرابات هرمونية.
- يجب تناول القرنبيط والكرنب لأنهما يحتويان على عناصر هامة تساعد في تنظيم الاضطرابات الهرمونية مثل الكبريت والكربينول.
- تناول المكسرات التي تحتوي على فيتامين د يساعد في علاج الاضطرابات الهرمونية لدى النساء والرجال.
- يُنصح بتناول الشوكولاتة الداكنة Dark chocolate، حيث تساعد على تقليل التوتر والحد من أعراض الاضطراب الهرموني في الجسم.
سوف نستعرض لكم في هذه الفقرة الحلول الدوائية والعشبية الصحية والسريعة التي يمكن اتباعها في المنزل لعلاج اضطرابات الهرمونات.
