كيفية علاج ألم العصعص بالأعشاب والطب البديل مجرب وسريع

في هذا المقال، سنشرح لك كيفية علاج ألم العصعص باستخدام الأعشاب والطب البديل. يعد ألم العصعص واحدًا من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الناس، وخاصة بعد سن الأربعين، ويصاب بها النساء أكثر من الرجال، وذلك لأن مفصل العجزي في جسم الرجل مستقيم ولا يتعرض لأي ضغط، بينما يكون مفصل الجزعي للنساء مائلاً إلى الخارج لمساعدتهن على إخراج الجنين أثناء الولادة، وعندما يكون الشخص جالسًا، يتعرض عظم العصعص لضغط زائد.

يظهر الألم في المنطقة التي تقع بين الشرج والأرداف، وتكون هذه الآلام بسيطة عند الحركة، ولكنها تزداد بشكل واضح عند القيام بمجهود كبير. وسنوضح لكم في فقرات المقال التالي في موسوعة ما هي أعراض آلام العصعص بالتفصيل، بالإضافة إلى عرض أسباب الإصابة بها، والأساليب العلاجية التي تساعد في التخلص منها باستخدام الأعشاب والطب البديل، لذا تابعونا.

أسباب الإصابة بألم العصعص

توجد أسباب متعددة لظهور مشكلة آلام العصعص، وفيما يلي تفصيل لتلك الأسباب:

• يعتبر الولادة الطبيعية من أهم وأشهر الأسباب التي تسبب آلام العصعص، حيث يضغط رأس الجنين على هذه المنطقة خلال الولادة، مما يؤدي إلى تعرضها للإصابة.
• في حالة وقوع الشخص على عظمة العصعص، مما يؤدي إلى الإصابة بالتهابات في الأربطة أو التعرض للجروح عليها.
• الإصابة بأورام في منطقة العصعص.
• عند الضغط على منطقة العصعص لفترة طويلة.
• الجلوس على أسطح صلبة لفترة طويلة.
• زيادة كبيرة في وزن الجسم وحجم الكتلة الجسدية
• حدوث بعض النشاطات الفيروسية في الجسم.

أعراض ألم العصعص

• يعاني الشخص من آلام حادة في منطقة الظهر وخصوصاً الجزء السفلي، وقد يتفاقم الألم أثناء التبرز.
• يصاحب الإصابة بالإمساك الشعور بآلام شديدة وغير محتملة، ويمكن علاج تلك الآلام بعلاج المشكلة.
• الشعور بألم قوي عند الجلوس والوقوف بشكل مفاجئ.
• الشعور بعدم القدرة على الاستناد على الأرداف عند الجلوس يشعر به البعض.

علاج التهاب العصعص

• يمكن علاج التهاب العصعص باستخدام بعض أدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وذلك للحد من الالتهابات، كما يوجد بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في حل هذه المشكلة، مثل أدوية النابروكسين (Naproxen) والآيبوبروفين (Ibuprofen).
• يمكن استخدام بعض مساند الجلوس المخصصة لعلاج التهابات العصعص.
• يتم استخدام العلاج الفيزيائي من قِبَل الكثير من المرضى، وذلك من خلال القيام ببعض التمارين الرياضية التي تعزز من قوة العضلات التي تدعم منطقة العصعص، كما تعزز هذه التمارين إطالة الأربطة.
• يُنصح باللجوء إلى برامج إعادة التأهيل لعلاج الآلام المزمنة، وفي حالة تدهور الحالة النفسية خلال فترة العلاج، قد يصف الطبيب بعض الأدوية المهدئة للتخفيف من القلق.
• يمكن تخفيف الآلام باستخدام التدليك أو الأمواج فوق الصوتية، كما يمكن استخدام بعض أنواع الحقن المخدرة التي تساعد على تخفيف الآلام.
• في الحالات الشديدة، يُمْكِنُ أن يَقْومَ الطبيبُ بعملِ جراحةٍ لاستئصال العصعص، ويتمُّ اللجوءُ إلى هذا الحل في حالة تدهور الحالة الصحية وتفاقم مشكلة الالتهابات، ومن المُشْرَفِ ذِكْرُهُ أنَّ الاستعانة بالعملياتِ الجراحية يَعْتَبِرُ من الأشياءِ النادرةِ لعلاجِ العصعص.
• في حالة الإصابة بالإمساك المزمن، يمكن تناول بعض أنواع الملينات، كما يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية لتفادي الإصابة بالإمساك.
• في حالة ازدياد الألم وعدم التحمل، قد يصف الطبيب بعض المسكنات.
• يمكن الحد من تفاقم آلام العصعص من خلال اتباع بعض السلوكيات الصحية، مثل تجنب الجلوس على أسطح صلبة وعدم الجلوس لفترات طويلة.
• يمكن استخدام الثلج لتخفيف آلام منطقة العجان، وذلك عن طريق وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، ويمكن تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم لتحقيق أفضل نتائج.

علاج ألم العصعص بالأعشاب

يمكن استخدام بعض الوسائل الطبيعية لتخفيف آلام العصعص، وسنوضح في السطور التالية طرق علاج العصعص بالطب البديل:

العسل

• ينصح بإضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ.
• يوصى بتناول هذا المشروب يوميًا للحد من زيادة الألم .
• وأثبتت العديد من التجارب فعالية العسل في تخفيف آلام العصعص عند استخدامه وتدليك المنطقة المصابة به.
• ويفضل استخدام نوع العسل نوكا.

زيت الكافور

• يمتلك زيت الكافور قدرة كبيرة على تسكين آلام الجسم.
• يمكن الاستفادة القصوى من حبيبات الكتان عن طريق وضعها على المنطقة المصابة وتدليكها بلطف.

الكركم

• يُمكن استخدام عجينة الكركم وتدليكها على المنطقة المصابة بآلام العصعص.
• يمكن تحضير عجينة الكركم والعسل الطبيعي عن طريق خلط ملعقة كركم مع ملعقة عسل نحل وتحريك الخليط جيداً حتى يصبح لدينا عجينة سميكة.

الثوم

• يمكن تناول حبتين من الثوم يوميًا لتجنب تدهور حالة مرضى التهاب العصعص .
• يمكن هرس الثوم وإضافة زيت السمسم إليه، ثم استخدام الخليط في تدليك المنطقة المصابة.

الحلبة

• واحدة من الوصفات الشائعة لعلاج العصعص هي استخدام الحلبة.
• يمكن إضافة الحليب الساخن إلى الحلبة المطحونة لصنع عجينة، ثم وضع العجينة على المنطقة المؤلمة لتخفيف الألم.

تشخيص التهاب العصعص

يمكن للطبيب تشخيص إصابة آلام العصعص باتباع بعض الإجراءات، وسنوضح لك كيفية تشخيص التهاب العصعص بالتفصيل، عزيزي القارئ:

• يقوم الطبيب بطرح بعض الأسئلة للاستفسار عن تاريخ مرضي سابق للمريض، ويتساءل عما إذا كان يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، أو إذا كانت المريضة قد ولدت طبيعيًا في السابق.
• يسأل الطبيب عن جميع الأعراض المزعجة التي يعاني منها المريض ويشكو منها في الفترة الأخيرة.
• قد يقوم الطبيب بفحص منطقة الشرج، حيث يمكن أن تكون الآلام بسبب مشكلة في عضلات تلك المنطقة.
• يساعد تحليل الدم على الكشف عن إصابة المريض بالعدوى، أو الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
• يمكن تشخيص إصابة آلام العصعص عن طريق فحص منطقة قاع الحوض.
• يستخدم الأطباء في بعض الأحيان اختبارات التصوير، مثل تصوير الأشعة السينية أو تصوير الرنين المغناطيسي.

المراجع

1

2

3