كيفية المذاكرة الصحيحة بتركيز
تركيز الطالب أثناء المذاكرة هو عامل مهم لتحقيق التفوق الدراسي، ويتطلب التفاني والتركيز في كل مادة دراسية، وسيتعلم الطالب في مقال اليوم في الموسوعة عن الطرق الصحيحة للمذاكرة بتركيز وتحقيق أعلى الدرجات.
كيفية المذاكرة الصحيحة بتركيز
غالبًا ما يعاني العديد من الأسر من عدم تركيز أطفالهم أثناء الدراسة وكثرة النسيان أو فقدان الاهتمام بالدراسة بعد فترة قصيرة. وجميع هذه الأعراض تنتج عن ممارسات دراسية خاطئة يتبعها العديد من الطلاب.
واليوم سنقدم لك افضل النصائح لتحقيق أعلي درجات التركيز عند الاستذكار:
أولاً: الفهم أطول عمراً من الحفظ
يحاول العديد من الطلاب حفظ دروسهم دون أن يقضوا الوقت الكافي لفهمها وقراءتها بعناية، والحقيقة أن فهم الموضوع يستغرق وقتًا أطول بكثير من حفظه، ولذلك فإن الطالب الذي يفهم الموضوع بشكل جيد غالبًا ما يتذكره فيما بعد، بينما الطالب الذي يحفظ المادة فقط سرعان ما ينساها.
ينبغي على الطالب الراغب في فهم الدرس أن يبدأ بقراءته بشكل عام ومحاولة فهمه، ثم يبدأ في القراءة مرة أخرى ومرة ثالثة وفي كل مرة يزيد التركيز والاستيعاب للمادة. ثم يبدأ عملية المذاكرة التي يفضل أن تتم بالورق والقلم وبطريقة منظمة.
ثانياً أستعن بالخرائط الذهنية
تؤكد العديد من الأبحاث الأخيرة على أهمية الخرائط الذهنية في تسهيل العملية التعليمية، حيث تساعد في ترتيب المعلومات بشكل بصري وتبسيط الاستيعاب والتذكر، مما يساعد الطلاب على التفوق في الامتحانات.
يفضل أن تقوم برسم الخرائط الذهنية للدرس بنفسك بعد دراسته بالطبع، لتحصل على فكرة واضحة عن طبيعة الدرس والنقاط الهامة المكونة منها، ولا تنسَ استخدام الألوان لتمييز كل فرع من فروع الخريطة بلون مختلف.
يمكنك استخدام بعض الرسومات أو الصور المبسطة بجوار كل فرع من فروع الخريطة التي قمت برسمها، وذلك لتسهيل مذاكرة دروسك ومراجعتها بتركيز في وقت قصير.
أثبتت العديد من الأبحاث والتجارب أن الرسوم المصورة والخرائط الذهنية لها دور فعال في تعزيز الذاكرة لدى الطلاب، خاصةً عندما يأتي وقت الامتحان، حيث تتراكم الألوان والصور في الذاكرة مرتبطة بالمفردات الهامة أو التواريخ المهمة التي تم تدريسها.
ثالثاً: قم بتهيئة الجو المناسب للمذاكرة الصحيحة
إن تركيز الطالب أثناء المذاكرة يتوقف بشكل كبير على الجو المحيط به في لحظة الاستذكار، والعوامل المؤثرة فيه، وفيما يلي أهم النقاط التي يجب توفرها في مكان المذاكرة:
- يجب أن يكون المكان الذي يحيط بالطالب نظيفًا وينبعث منه رائحة عطرة، ولكن بشكل معتدل حتى لا يتشتت انتباه الطالب.
- يجب تجنب الضوضاء قدر الإمكان أثناء الدراسة، لتجنب التشتيت وتفادي الانحراف عن الموضوع.
- يجب إغلاق الباب بإحكام وتجنب وضع مكتبك باتجاه الباب، لتفادي النظر إليه بشكل مستمر.
- لا تتناول الكثير من القهوة والمنبهات، وتكتفي بفنجان واحد فقط من القهوة.
- يمكن وضع بعض الزهور أو النباتات الجميلة في غرفتك لتنشيط جو الغرفة وإضفاء الحياة عليها.
- يجب التخطيط لليوم بشكل ذكي لتجنب إضاعة الوقت.
رابعاً: تنظيم الوقت بشكل ذكي
يعمل المخ البشري بشكل أفضل في الصباح، هذه حقيقة
وعلى الرغم من أن الكثير من الطلاب يفضلون الاستذكار في الليل بسبب الهدوء وعدم وجود عناصر تشتت كثيرة، إلا أنني أنصح بشدة بتجربة المذاكرة في الصباح الباكر، وفي أول لحظات الفجر، ربما يكون الأمر صعبًا في البداية، ولكن مع الوقت ستتعود على الاستيقاظ في هذا الوقت.
وإليك أفضل النصائح لتنظيم الوقت والاستفادة منه بالصورة الأمثل:
- حاول الاستيقاظ في وقت مبكر بقدر الإمكان، خاصة في الفجر حيث يعمل المخ بكفاءة عالية من الفجر حتى الساعة السابعة صباحًا
- ينصح بإنشاء جدول للتذكير حتى يتم تخطيط كل ساعة في يومك، ولكن يجب التأكد من أن التخطيط واقعي حتى لا يتعرض الشخص لليأس.
- يُنصح بمنح نفسك فترة راحة لا تقل عن عشر دقائق كل ساعة.
- لا يجب البقاء مستيقظًا لأكثر من 24 ساعة، حيث يضطر العديد من الطلاب للبقاء مستيقظين ليوم أو يومين لإنهاء مشاريع أو أبحاث، ولكن هذه الطريقة أكثر ضررًا من نفعٍ، حيث يكون العقل متعبًا ولا يستطيع التركيز.
خامساً: حاول الاستمتاع بالمذاكرة
الاستمتاع بالمذاكرة قد يبدو حلمًا أكثر من نصيحة، وقد يجعل بعض الناس يضحكون حتى يسقطون على الأرض الآن! ولكن هذه الحقيقة، يمكن أن تكون المذاكرة ممتعة إذا استخدمت بشكل صحيح، وهناك طريقة لذلك:
- يجب ملاحظة سلوكك وتحديد أفضل الأوقات التي تشعر فيها بالحماس للدراسة وما يحفزك.
- يتم تذكير نفسك دائماً بأهدافك وما ترغب في تحقيقه، وكيف يمكن لتركيزك أثناء المذاكرة أن يساعدك في الوصول إلى هذه الأهداف.
- عليك تعزيز وتحفيز نفسك في جميع الأوقات ومكافأتها على العمل الجيد حتى تشجعها على تقديم المزيد.
- يمكن العمل بنظام المكافأة، حيث يتم تقسيم الأهداف اليومية وتحديد أوقات محددة لتحقيقها، ثم يتم مكافأة الشخص نفسه بالحصول على هدية معينة في حال تحقيق أي من هذه الأهداف في الوقت المحدد.
- يمكن تجربة الأفلام التعليمية أو مشاهدة أفلام تعليمية أو سماع موسيقى هادئة في الخلفية أثناء الدراسة.
المذاكرة هي جزء أساسي من عملية التعلم، ونظرًا لأن التعلم يستمر طوال الحياة، فإن المذاكرة أيضًا مستمرة، إذا كان الشخص يرغب في تطوير نفسه وتحقيق أحلامه، لذا يجب دائمًا البحث عن طريقة للاستمتاع بالمذاكرة وجعلها جزءًا من نمط حياته.
