المراجعموسوعة كيف
كيفية إزالة آثار التدخين من الشفاه
كيفية إزالة آثار التدخين من الشفاه
يعتبر التدخين من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى تغيّر لون الشفاه، وهو يعدّ واحدًا من الآثار الجانبية للتدخين، لذلك يتجه المدخّنون إلى الوسائل الطبيعية التي تعمل على علاج هذه المشكلة، وسنقدّم لكم بعض الوسائل التي تساعد على التقليل من هذه المشكلة، ومن أهمها الإقلاع عن التدخين، حيث يتحقق العديد من الفوائد التي سنذكرها أيضًا في مقالنا اليوم.
تقشير السكر والليمون
- تُعد هذه الوصفة فعالة في علاج اسمرار شفتي الشخص الذي يدخن.
- وتتم هذه الطريقة كالتالي:
- نأخذ ملعقة صغيرة من السكر.
- يتم تنظيف بعض الزيتون والليمون ثم خلطهما مع بعضهما البعض.
- يتم وضع العجينة على الشفاه، ويتم تدليك الشفاه بلطف باستخدام هذا المعجون من خلال بعض الحركات الدائرية لتقشيرها.
- في حال تبقى سكر زبدة الحلوى، يتم غسل ما تبقى بالماء.
التقشير بفرشاة الأسنان
- تعد واحدة من أسهل الطرق للتخلص من غمق لون الشفاه.
- حيث تتم كالآتي:
- يتم وضع بعض الفازلين أو زيت الزيتون على الشفاه.
- ثم نقوم باستخدام فرشاة أسنان ناعمة للتقشير بلطف.
- قم بتمرير الفرشاة على الشفاه بحركات دائرية لمدة تتراوح بين 3 و 4 دقائق.
- في النهاية، يجب غسل الشفاه بالماء الدافئ، ويمكن إضافة بعض السمن للحفاظ على ترطيبهما.
خليط الجلسرين والليمون
- تعتبر وصفة طبيعية فعالة لترطيب وتفتيح البشرة بشكل رائع، حيث يمكن استخدامها قبل النوم مباشرة.
- تتم من خلال التالي:
- نمزج كميات متساوية من الجلسرين والليمون.
- ثم ضع الخليط على الشفاه واتركه طوال الليل.
- وفي الصباح نقوم بغسله بالماء العادي.
خليط الليمون والعسل
- هذه الوصفة فعالة أكثر من الأدوية الموجودة في الصيدليات التي تعمل على إزالة ظلامة الشفاه الناتجة عن التدخين.
- يعمل العسل على تغذية الشفاه والليمون يقوم بتفتيح لونها، وفيما يلي سنطرح طريقة تحضيرها:
- نضع كميات متساوية من كل من الليمون والعسل.
- نمزج الخليط جيداً ونضعهم على الشفاه.
- نتركه لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة ثم نغسله بالماء الدافئ.
بتلات الورد وعبوة الحليب
- يعمل الورد بشكل فعال وسحري على لون الشفاه، حيث يعطيها اللون الوردي، كما يساعد على تغذية البشرة والحفاظ على نضارتها، بالإضافة إلى فوائد الحليب العديدة التي تساعد على الحفاظ على البشرة.
- وتتمثل هذه الوصفة فيما يلي:
- يتم سحق بعض بتلات الورد وإضافة الحليب وبعض قطرات العسل وخلطها جيدًا.
- يتم وضع المعجون على الشفاه، ثم يترك لمدة تتراوح بين ١٥ إلى ٢٠ دقيقة.
- يجب غسل السفاحة بالحليب أولاً ثم بالماء.
خليط زيت اللوز والعسل
- يحتوي اللوز على العديد من المغذيات التي تساعد على تحسين صحة البشرة.
- ونُعد الوصفة كالتالي:
- نمزج كميات متساوية من زيت اللوز والعسل معًا.
- يتم وضع الخليط على الشفاه وتركه لمدة 30 دقيقة.
- بعد ذلك نغسل الشفاه بالماء العادي.
- للحصول على نتيجة سريعة، يُنصح باستخدام تلك الوصفة بين 3 و 4 مرات يوميًا.
خليط الكركم والليمون
- يستخدم الكركم في العديد من الوصفات العلاجية لفوائده السريعة والفعالة.
- نحضر الوصفة كما يلي:
- نأخذ ملعقة صغيرة من الكركم ونضيف إليها نصف ليمونة.
- يتم مزج الخليط جيدًا، ثم وضع المعجون على الشفاه.
- يترك لمدة 10 دقائق ثم نغسل الشفاه.
وصفة الشمندر
- كانت النساء في العصور القديمة تستخدم الشمندر، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للشفاه والبشرة عمومًا.
- لكي نحضر تلك الوصفة فهي كالتالي:
- نقوم بتقطيع بعض جذور الشمر، ثم نضيف إليها الليمون وكريمة الحليب.
- نخلطهم جيداً ثم نضعهم على الشفاه.
- يترك على الشفاه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.
خليط الرمان والمالاي
- يعتبر الرمان من الفواكه الفعالة التي تمنح الشفاه اللون الوردي الجميل.
- نحضر وصفة الرمان للشفاه على النحو التالي:
- يتم طحن بعض بذور الرمان حتى تتحول إلى عجينة خشنة.
- ثم نقوم باضافة الكريمة الحليبية (الملاي)، وبعد ذلك نضع العجين على الحافة.
- نتركه لبضعة وقت ونغسله بالماء العادي.
التدخين
التدخين يعتبر من أخطر أنواع الإدمان، حيث يحتوي على مادة النيكوتين التي تدمّر صحة الإنسان، وله العديد من المخاطر والأضرار التي تؤثر على المدخن طوال فترات حياته، لذا يُنصح بالحد من التدخين أو الإقلاع عنه نهائيًا للحفاظ على صحة المدخن والصحة العامة.
كيف يؤثر التدخين على الشفاه
يتسبب التدخين في تغميق لون الشفاه والجلد حول الفم، ويرجع ذلك إلى العديد من الأسباب التي سنوضحها فيما يلي:
- يؤدي تناول السجائر التي تحتوي على التبغ إلى تلويث الشفاه واللثة وتلويث الأسنان وتغيير لونها إلى اللون الأصفر، بسبب اللون الأزرق الداكن الذي يحتويه التبغ.
- يتسبب الدخان الناجم عن التدخين في التأثير على لون الشفاه، حيث تؤثر حرارة الدخان على الميلانين الموجودة في تلك المنطقة من الجسم، وهي المادة المسؤولة عن لون البشرة وتعمل على حماية الجسم من الأشعة فوق البنفسجية والحرارة.
- يؤدي التدخين إلى تلون الشعيرات الدموية في أسفل سطح الفم باللون الأسود بسبب انفجارها.
- نقص الأكسجين يؤثر على لون الشفاه ويجعلها تبدو باللون الأزرق، وذلك لعدم حصول الجسم على كمية كافية من الأكسجين.
كيفية تجنب آثار التدخين الضارة
الطريقة الأكثر فعالية لتجنب آثار التدخين هي التوقف عنه نهائيا، وسيؤدي ذلك إلى تحسن صحتك، ويمكن استخدام بعض الوسائل لتجنب آثار التدخين، ومنها:
- يمكن اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة، حيث يمكن تضمين الأطعمة التالية في النظام: الكامك والجزر والسبانخ والكيوي والبروكلي والبطاطا الحلوة والحمضيات، وغيرها من المصادر التي تحتوي على فيتامينات أ، ب، ب5، ك، ج، وحمض الفوليك.
- يساهم تناول عصير الجزر في تقليل آثار النيكوتين على الجسم، كما يساعد عصير التوت في إزالة السموم الناتجة عن التدخين من الجسم.
- يساهم الرمان في تحفيز الدورة الدموية في الجسم، وينتج كميات مناسبة من الكولاجين والإيلاستين.
- اشرب كميات كبيرة من الماء لترطيب جسمك، وهذا يعكس آثار التجفاف الناجمة عن التدخين.
- أثبتت بعض الدراسات أن شرب الحليب بعد التدخين يساعد على الإقلاع عن التدخين، إذ لم يعجب المدخنون طعم السجائر بعد شرب الحليب.
- يتم اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض ألفا هيدروكسي.
فوائد الإقلاع عن التدخين
يتمتع التوقف عن التدخين بالكثير من الفوائد التي تُحسِّن صحة الجسم وتُجعله في أفضل حالاته، ومن هذه الفوائد:
- زيادة النشاط والحيوية.
- عودة ضربات القلب لوضعها الطبيعي.
- القدرة على الشم والتذوق بشكل طبيعي.
- تنظيف الجسم من السموم.
- التخلص من إدمان النيكوتين.
- توقف السعال.
- تجنب الإصابة بالسكتات القلبية.
- تحسن وظائف الرئة.
- تجنب الإصابة بالسرطان.
- تجنب الإصابة بمرض السكر.
أسئلة شائعة
متى تبدأ فوائد التوقف عن التدخين؟
تبدأ فوائد الإقلاع عن التدخين في الظهور خلال 4 إلى 6 أشهر بعد الإقلاع عن التدخين.
متى تظهر أضرار التدخين؟
تبدأ أضرار التدخين في الظهور بعد مرور حوالي سنة واحدة من بداية التدخين.
