فوائد قشر البرتقال للصحة

يتميز قشر البرتقال بفوائد صحية عديدة نظرًا لأن ثمرة البرتقال تُعد واحدة من أنواع الفواكه الحمضية الغنية بالقيمة الغذائية، إذ تحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات والأحماض الأساسية التي تُعزِّز صحة الإنسان وتُقوي جسمه. وبالتالي، يحتوي قشر البرتقال على نسب عالية من النشويات والحديد والكالسيوم والفيتامينات، ولا سيما فيتامين ج الذي يتواجد بكميات كافية فيه، مما يجعله جزءًا هامًا من ثمرة البرتقال.

فوائد قشر البرتقال

قشر البرتقال يعالج الإمساك

يحتوي قشر البرتقال على مجموعة كبيرة من الألياف الغذائية التي تعزز أداء الجهاز الهضمي، وتحسن عمل الأمعاء وتسهل عملية الهضم، مما يساعد على الوقاية من الانتفاخ والإمساك والحموضة وحرقة المعدة، كما يعمل فيتامين ج على تسهيل امتصاص الحديد في الأمعاء، وتساعد ألياف قشر البرتقال، خاصة الفلافونويدز، على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم .

يحارب مرض السرطان

يساعد قشر البرتقال في الوقاية من العديد من أنواع الأورام السرطانية، مثل سرطان القولون والمعدة والجلد والرئة والثدي. كما يحمي الجلد من الإصابة بالأمراض بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع تكون وانتشار الخلايا السرطانية في الجسم.

فوائد قشر البرتقال للبشرة

يساعد قشر البرتقال على الحفاظ على صحة وجمال البشرة بعلاج الحبوب والبثور السوداء، ويمكن استخدامه لتفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة وتأخير ظهور التجاعيد، وذلك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من بودرة قشر البرتقال المطحون مع ملعقة صغيرة من الحليب والتقليب حتى يتجانس الخليط، ويوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يُشطف بالماء البارد، ويتم تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج إيجابية.

يمكن لقشور البرتقال أن تستخدم للمناطق الحساسة في الجسم مثل تحت الإبط وبين الفخذين، حيث يحتوي على مركبات طبيعية آمنة ومفيدة.

يتم ذلك عن طريق تجفيف قشر البرتقال ثم طحنه، ومن ثم مزج ملعقتين صغيرتين منه مع نسب متساوية من ماء الورد واللبن، ثم التقليب حتى يحصل على خليط متجانس، ويتم وضعه على المناطق التي تريد تفتيحها، ويترك لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بالماء وتجفف المنطقة جيدًا.

يحمي قشر البرتقال الجسم من الالتهابات والحساسية بفضل العناصر والمركبات التي تمنع إفراز الهيستامين الذي يسبب الحساسية، كما يقلل من خطر إصابة الجسم بالالتهابات.

يساعد على إنقاص الوزن

باستخدام قشر البرتقال الذي يحتوي على الألياف المفيدة والسعرات الحرارية المنخفضة، يمكن استخدامه كوسيلة طبيعية لفقدان الوزن.

مكافح جيد للبرد

يُعْدُ قشر البرتقال منتجًا مشهورًا بقدرته العالية على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي مكافحة أمراض الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا ونزلات البرد، كما يُساهم في تطهير الرئتين وطرد البلغم.

يعطى الفم نفساً منعشاً

تُعمل قشور البرتقال على طرد الروائح الكريهة من الفم وتمنحه نفسًا منعشًا، كما يمكن أن تحمي وتبيض الأسنان عند فركها بها.

يعالج صداع الرأس

يستخدم قشر البرتقال لعلاج صداع الرأس، حيث يتم وضع ملعقة صغيرة من بودرة القشر في كوب ماء مغلي وتناولها مرتين يوميًا.

فوائد أخرى لقشر البرتقال

• يمكن استخدام قشر البرتقال لتلميع أسطح المنزل بإضافة بضع قطرات من الخل إليه.
• يمكن إضفاء رائحة جذابة على الجو من خلال إضافة قشر البرتقال إلى الماء المغلي ورشه في الجو.
• يمكن استخدام قشر البرتقال في تحضير العديد من الحلويات مثل الكيك.
• تستخدم قشور البرتقال في صناعة الصابون باعتبارها مواد طبيعية.
• يمكن الحفاظ على نظافة الأحذية وعدم وجود الروائح الكريهة عليها، من خلال فركها بقشور البرتقال.