فوائد شرب القسط الهندي على الريق
يتناول موقع الموسوعة في مقاله فوائد شرب القسط الهندي على الريق وطرق استخدامه، حيث يسلط الضوء على الفوائد الصحية والجمالية المتنوعة للقسط الهندي، الذي يعتبر واحدًا من الأعشاب الأكثر استخدامًا في الطب البديل، ويتضمن المقال طرق استخدام القسط الهندي المختلفة دون التطرق إلى أي أضرار جانبية، ما يمكنك من الاستمتاع بفوائده وتجنب أي تأثيرات جانبية غير مرغوبة.
فوائد شرب القسط الهندي على الريق:
علاج العديد من اضطرابات الجهاز التنفسي:
يحتوي القسط الهندي على عدة مواد مطهرة مثل: يحتوي الثوم على مادة الهلينين وحمض البنزويك، ولذلك فهو يستخدم في علاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي مثل الزكام والتهاب اللوزتين، كما يساعد في تخفيف الألم الناتج عن هذه الأمراض.
تحسين عملية الهضم:
يعتبر التفاح مفيداً لصحة المعدة، حيث يساعد على تحسين قدرة المعدة على إفراز الإنزيمات الهاضمة، وبالتالي يقي من الإصابة بعسر الهضم، كما يحتوي على مواد مطهرة تساعد على تقليل اضطرابات المعدة والأمعاء.
تقوية المناعة:
“يؤدي القسط الهندي إلى العديد من المهام المتعلقة بهذا الأمر بفضل توفره على مضادات أكسدة قوية مثل الفينول، كما يزوّد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحته، وبذلك يقلل من احتمال إصابة الجسم بالأمراض ويزيد من قدرته على التعافي منها.
خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب:
من خلال دوره في تحسين صحة الأوعية الدموية وضبط معدل ضغط الدم وتعزيز صحة الجهاز المناعي، فإنه يقلل من معدلات الإصابة بأمراض الجهاز الدوري ويزيد قدرته على أداء وظائفه الحيوية بفعالية.
خفض الوزن:
يساهم هذا النوع من الأطعمة في الحد من الشهية وتوفير الشعور بالشبع، مما يزيد من القدرة على القيام بالمهام اليومية بفعالية دون تناول سعرات حرارية زائدة، ويساعد أيضًا في تحسين عملية الأيض. لذلك، فإنه يعتبر ضروريًا إذا كنت تسعى إلى الحفاظ على وزن صحي أو تخفيف الوزن الزائد وتتبع حمية غذائية صحية.
علاج اضطرابات الفم:
من بين أكثر مشاكل الفم شيوعًا هي قرح الفم والتهاب اللثة وتسوس الأسنان؛ ويساهم القسط الهندي في علاج كل ذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من مسببات المرض، بالإضافة إلى تأثيره المسكن للألم وتخفيف الانزعاج الناتج عنه.
مكافحة اضطرابات الدورة الشهرية:
يساعد تناول الكميات القليلة منه على تسكين الألم وعلاج الاضطرابات الهضمية والأمعاء، وتنظيم معدل إفراز الهرمونات في الجسم، ولكن يجب الحذر من تناوله بكميات كبيرة نظرًا لدوره في زيادة معدل إفراز الدم.
تسريع حدوث الحمل:
يساهم هذا الدواء في زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال، وتقوية الرغبة الجنسية، وتحسين إفراز الهرمونات لدى الرجال والنساء.
توحيد لون البشرة:
يعد القسط الهندي طريقة شاملة للعناية بالبشرة، حيث يعمل على تنظيفها بعمق وحمايتها من الإصابة بالالتهابات، وتأخير ظهور علامات الشيخوخة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، كما يغذي ويرطب البشرة ويساعد على تنمية الخلايا الجديدة بفضل محتواه من المغذيات.
تكثيف الشعر:
يمثل الشعر الكثيف أحد أهم مظاهر الجمال، ويساعد القسط الهندي في ذلك من خلال تغذية الشعر وعلاج مشاكله المختلفة مثل التقصف والتساقط وقشرة الشعر. وبذلك، يدعم نمو الشعر الصحي المتكامل ويمنحه مظهرًا صحيًا وقوة مما يتيح الفرصة لتطبيق تصفيفات مختلفة وتعزيز المظهر اللامع.
وصفات القسط الهندي:
وصفة القسط الهندي وحبة البركة:
المكونات:
- ربع ملعقة صغيرة حبة البركة بودر.
- ربع ملعقة صغيرة قسط هندي بودر.
- كوب ماء فاتر.
طريقة الإستعمال:
- يُخلط القسط الهندي مع حبة البركة.
- يُذاب الخليط في الماء، ويُشرب مباشرةً.
- يُنصح بتناول كوب ماء بعد تناول وجبة الإفطار، وكوب آخر بعد تناول وجبة العشاء.
وصفة القسط الهندي والعسل الأبيض:
المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة قسط هندي بودر.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- كوب لبن أو ماء.
طريقة الإستعمال:
- تُخلط جميع المكونات معًا.
- يجب شرب كوب من الوصفة مرتين يوميا بعد تناول الطعام.
وصفة القسط الهندي، وحبة البركة، والعسل:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من القسط الهندي البودر.
- ملعقة صغيرة من حبة البركة البودر.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
طريقة الإستعمال:
- تخلط جميع المكونات معًا ويتم التقليب حتى يتكون عجين متماسك.
- يجب غسل البشرة بالماء الدافئ قبل وضع العجينة عليها لبضع دقائق.
- في النهاية، يتم إزالة العجينة بالماء الفاتر ثم يجفف الجلد بلطف، ويتم ترطيبه بالقليل من أحد أنواع الكريمات المرطبة أو بزيت جوز الهند.
وصفة القسط الهندي وجل الصبار:
المكونات:
- ملعقة كبيرة قسط هندي بودر.
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- نصف كوب ماء.
طريقة الإستعمال:
- يتم ذوبان القسط الهندي وجل الصبار في الماء.
- يُغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.
- يتم تدليك فروة الرأس وشعرها بالكامل باستخدام مزيج القسط الهندي.
- يُترك المزيج على الشعر لمدة خمس دقائق، ثم يُشطف الشعر بالماء الفاتر.
- يتم جفاف الشعر بالمنشفة ومن ثم ترطيبه باستخدام أحد أنواع المرطبات أو الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، وفي النهاية يتم تصفيفه بحسب الرغبة.
أضرار القسط الهندي:
- تزيد فرصة حدوث الإجهاض عند تناوله خلال الأشهر الأولى من الحمل.
- ينبغي تجنب تناوله أثناء استخدام الأسبرين لتجنب زيادة معدل تخثر الدم.
- يجب استشارة الطبيب المعالج قبل استخدام القسط الهندي للوقاية من الأضرار الناجمة عن التفاعل بين المواد الموجودة في القسط الهندي والعلاجات الطبية.
