الطب البديلصحة
فوائد زيت النعناع للجسم
عند التفكير في فوائد زيت النعناع للجسم، يتبادر إلى الذهن أولاً رائحته العطرة الفواحة وفوائده للعناية بصحة وجمال البشرة والشعر، ولكن فوائده تتخطى ذلك إذ أنه متعدد الفوائد الصحية والتي من أشهرها دوره في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي والعناية بصحة الفم والأسنان. ولمعرفة أبرز هذه الفوائد وسبب كل منها بالإضافة إلى الطريقة الأنسب للاستفادة من كل من فوائده، يُمكن الاطلاع على هذه المقالة المقدمة من موقع الموسوعة.
فوائد زيت النعناع للجسم
- يخفف هذا المرهم الآلام العضلية نظرًا لقدرته على الاسترخاء العضلي، ولتعزيز فعاليته، يمزج مع زيت الألوفيرا وزيت الليمون وزيت الروزماري وزيت البرتقال، ويتم حفظ المزيج في وعاء زجاجي واستخدام كمية منه في تدليك منطقة الألم برفق لبضع دقائق.
- يعمل هذا المنتج على تطهير البشرة وتحسين مظهرها بفضل دوره في تنشيط الدورة الدموية في خلايا الجلد. يمكنك تجربته بنفسك عن طريق مزج ¼ ملعقة صغيرة منه مع القليل من العسل وتوزيع المزيج على بشرتك لبضع دقائق، ولكن يجب الانتباه إلى أنه غير مناسب للاستخدام على البشرة الحساسة أو في حالة التهاب الجلد.
- يكافح القشرة من خلال دعم تنقية فروة الرأس، وللاستفادة من فوائه المتعلقة بذلك، يتم خفق ½ ملعقة صغيرة منه مع 2 ملعقة صغيرة من جل الصبار وتدليك فروة الرأس بـ ½ ملعقة صغيرة من المزيج، ثم يتم توزيع الكمية المتبقية على الشعر وغسل الشعر جيدًا بالماء الدافئ.
- يساعد هذا المنتج على تحسين القدرة على التعافي من العديد من اضطرابات الجهاز التنفسي، بسبب رائحته العطرية التي تساهم في تنقية ممرات الجهاز التنفسي، ودوره في تزويد الجسم بمضادات الأكسدة القوية. يمكن استخدامه عن طريق استنشاقه مباشرة أو بعد غليه مع الماء واستنشاق البخار الناتج.
- يُحسِّن زيت النعناع رائحة الفم نظرًا لرائحته العطرية القوية، واحتوائه على مضادات الأكسدة الضرورية لمقاومة عدة أنماط من مسببات الروائح الكريهة. لذلك، يمكن خلط قطرتين منه في كوب من الماء الدافئ واستخدامه كغسول.
- يمكن أن يساعد في تخفيف حدة الأعراض المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي، وقد أظهرت دراسة قام بها الدكتور إيدزارد إيرنست وفريقه البحثي من جامعة إكستر البريطانية ذلك. ومع ذلك، يجب عليك استشارة طبيبك المعالج قبل استخدامه لهذا الغرض.
- تقوم الترطيب والتزويد بالعناصر الضرورية بدعم صحة الأظافر وتقويتها، لذلك ينصح بدلك الأظافر بقطرتين من زيت الزيتون يوميًا قبل النوم للحصول على أقصى قدر من الفائدة.
محاذير استعمال زيت النعناع
- الإصابة بالحساسية من النعناع.
- الانتماء لذوي البشرة الحساسة.
- التهاب البشرة.
- العلاج بأي نوع من علاجات اضطرابات الجلد.
إذا كنت لم تستخدم زيت النعناع من قبل، يجب عليك تجربته على جزء صغير من الجلد (مثل الساق) قبل استخدامه على البشرة لأول مرة، للتأكد من عدم حدوث حساسية للجلد
