سنتحدث في هذا المقال عن فوائد زيت السمسم للجسم وطرق استخدامه. يُعَدُ زيت السمسم من بين أقدم الزيوت المعروفة في العالم، وهو مستخلص نباتي يتم استخراجه عن طريق عصر حبوب السمسم، ويمكن تناوله. كما أنه مشهور في الطب البديل، حيث يُستَخدَم لتحسين الشعر والبشرة، ويعمل ككريم ينشط الدورة الدموية ويهدئ الأعصاب للحصول على ليلة هادئة. وفي هذا المقال، سنعرض أهم الفوائد الصحية لزيت السمسم على موقع موسوعة.
فوائد زيت السمسم للجسم وطريقة استعماله
يعد زيت السمسم من الزيوت الغذائية الهامة التي تحتوي على فوائد عديدة للإنسان، ويفيد الأطفال والرجال، ولكن استهلاكه بكثرة يسبب ضررًا، وفي السطور التالية سنذكر فوائده والأضرار التي يمكن أن يسببها، خاصة لأولئك الذين يعانون من حساسية مفرطة للسمسم.
فوائد زيت السمسم للاطفال
- يمكن علاج الإمساك عند الأطفال بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- لعلاج التهاب الأذن لدى الأطفال، نضع بضع قطرات من زيت السمسم.
- تناول ملعقة صغيرة من زيت السمسم عند النوم لمدة ثلاثة أيام يعالج السعال لدى الأطفال المصابين بالبرد.
- يُعزز تدليك جسم الرضيع بزيت السمسم نموه، ويعمل كمهدئ جيد للأعصاب ويساعد على النوم بشكل هادئ، بالإضافة إلى أنه يعمل كمرطب لبشرته الحساسة.
- يمكن أن يساعد إضافة كمية صغيرة من الزيت إلى الطعام على تقوية العظام والوقاية من مرض الكساح لدى الأطفال، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- يخفف تدليك منطقة الرقبة والخدين بالزيت الأعراض المرتبطة بألم الأسنان لدى الأطفال.
- تناول كمية قليلة من زيت السمسم يساعد على تحفيز الجهاز الهضمي لدى الطفل، ويساعد على امتصاص كمية أكبر من الفيتامينات والمعادن والبروتينات الموجودة في محتوياته.
فوائد زيت السمسم للمفاصل
- يمكن استخدام زيت السمسم كدهان لعلاج آلام الركبة والمفاصل.
- يساعد أيضًا في تخفيف آلام المفاصل عند استخدامه كمرهم موضعي.
- يعمل هذا المرهم كمهدئ للتشنجات التي تحدث في العضلات عند وضعه على موضع الإصابة.
- يتم دهن المنطقة التي تشعر بالألم بها يوميًا حتى يختفي الألم تمامًا.
وصفة زيت السمسم لعلاج آلام الركبة والمفاصل
يتم قطع ثلاث حبات من الليمون إلى قطع صغيرة، ويتم غمسها في زيت السمسم وتركها لمدة ليلة كاملة حتى يختلط الليمون بالزيت بشكل جيد، ثم يتم استخدام هذه الوصفة ككريم لتخفيف الألم.
فوائد زيت السمسم للجنس
- كشفت دراسة عن وجود مركبات في زيت السمسم تجعله أكثر فاعلية في علاج الضعف الجنسي من الفياجرا، وهو خالٍ من أي آثار جانبية يمكن أن تؤثر سلبًا على المتناولين.
- تمتلك السمسم خصائص مضادة للأكسدة التي تقلل نسبة الأكسجين في السائل المنوي والذي يعد ارتفاعه سببًا رئيسيًا للعقم عند الرجال.
- بالإضافة إلى ذلك، يساهم الحديد في زيادة عدد الحيوانات المنوية المتحركة، مما يزيد من فرصة الحمل.
- يخفض نسبة هرمون الاستروجين لدى الرجال، والذي يسبب مشاكل كبيرة، أهمها العقم
- زيت السمسم يحتوي على خصائص تزيد من القدرة الجنسية عند الرجال ويعمل كمنشط جنسي أيضًا.
- يقوي العضو الذكري عن طريق دهنه به.
- يعزز السمسم الدورة الدموية مما يؤثر إيجاباً على الوظيفة الجنسية للرجال والنساء.
- يعالج زيت السمسم ضعف الانتصاب عند الرجال.
اضرار زيت السمسم
يمكن أن يتأثر الأشخاص الذين يعانون من حساسية السمسم بأعراض بعد تناول زيت السمسم، بما في ذلك:
- يسبب بحة في الصوت.
- إصابة من يتناوله بالسعال.
- الشعور بانتفاخ وألم في البطن.
- الشعور بالغثيان والتعرض للتقيؤ.
- يؤدي تناوله الشعور بحكة في الحلق.
- من الممكن أن يتسبب في تعطل عملية الهضم.
- تؤدي تناول زيت السمسم إلى الإسهال عند المرضى الذين يعانون من الحساسية له.
يُنصح بتجنب تناول زيت السمسم للحوامل والمرضعات ومرضى ارتفاع ضغط الدم والسكر بسبب الآثار السلبية التي يمكن أن تؤثر عليهم.
المراجع
