الرمان فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويعتبر من أكثر الفواكه فائدة على الإطلاق بعد البلح. يتوفر الرمان في موسمه من أواخر فصل الصيف إلى أوائل فصل الشتاء .
يسمى زهور الرمان باللغة الفارسية (جلنار)، ويبلغ طول شجرة الرمان حوالي 6 أمتار ولها أغصان متدلية، وتميل أغصانها إلى اللون الأحمر. وتكون ثمار الرمان كروية الشكل وتحمل ما يشبه التاج، وتتميز قشرتها بالملمس الجلدي. وتحتوي القشرة على البذور التي تختلف لونها بين الأحمر والأبيض، ولها عصارة ذات مذاق حلو وحمضي بعض الشيء. ولمعرفة المزيد من المعلومات عن فوائد الرمان، يجب البقاء معنا في حديقة المعرفة.
فوائد رمان
يسمى الرمان باللغة الفرعونية (رمن) وفي اللغة القبطية (ايرمان). تستغرق أشجار الرمان فترة تزهر تصل إلى حوالي 3 سنوات من زراعتها، ولكن الثمار في البداية قد لا تكون ذات جودة عالية ويكون حجمها صغيرًا. ومع مرور الوقت، تتحسن جودة الثمار من عام لآخر. تعطي الأشجار أفضل محصول لها بعد 10-12 سنة من زراعتها، وتعيش أشجار الرمان حوالي 50 عامًا.
فوائد الرمان للجسم
- أثبتت الدراسات البحثية والتقارير الطبية فوائد الرمان في مكافحة الخلايا السرطانية
- تؤدي شرب عصير الرمان إلى تقليل نسبة السكر في الدم.
- عند تناول الرمان أو شرب عصيره، يتم خفض نسبة الكولسترول في الدم، وبالتالي الوقاية من أمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب، كما يقوم بتقوية عضلة القلب.
- تناول الرمان بالنسبة للحامل يؤدي إلى حماية الجنين من التشوهات الخلقية وتشوهات الأنبوب العصبي له.
- يساعد عصير الرمان على علاج فقر الدم والأنيميا، وذلك بفضل قدرته على تشكيل خلايا الدم الحمراء.
- تناول الرمان بانتظام يساعد على الوقاية من الزهايمر .
- يساعد على زيادة كفاءة البنكرياس وضبط مستوى الأنسولين في الدم
- نظرًا لاحتواء الرمان على نسبة عالية من فيتامين ج، يعمل على وقاية الجسم من نزلات البرد المتكررة وخاصةً في فصل الشتاء.
- يساعد على حماية الجسم من الأورام السرطانية بسبب احتوائه على الكثير من المواد المضادة للأكسدة التي تمنع نمو الجذور الحرة.
- تناول الرمان يساعد على رفع كفاءة الكبد وحمايته من التليف.
- يؤدي تناول عصير الرمان إلى حماية الجسم من هشاشة العظام.
- يمنع استخدام ova mit في علاج خفقان القلب الناتج عن اعتلال عضلة القلب لأنه يزيد من كفاءة عملها
فوائد الرمان للدم
- بفضل المعادن والفيتامينات الموجودة في الرمان، يُعزِّز تدفق الدم بصورة جيدة إلى جميع أجزاء الجسم، مما يساعد على توفير الأكسجين لجميع الخلايا .
- يحتوي الرمان على حمض الفوليك والحديد، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الهيموغلوبين في الدم وعلاج فقر الدم وأمراضه.
فوائد الرمان للبشرة
- نظرا لاحتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، يعتبر الرمان مفيدا جدا للبشرة، سواء عن طريق الاستهلاك الفموي أو استخدامه محليا على البشرة في صورة قناع. يساعد الرمان على تجديد خلايا البشرة ويمنحها مظهرا صحيا، كما يقوم بتقشير الخلايا الميتة بفضل احتوائه على حموض تعمل على الجلد. كما يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساهم في إشراق البشرة ويحميها من ظهور التجاعيد المبكرة وعلامات الشيخوخة.
فوائد الرمان للمعدة
- يمكن لتناول الرمان يومياً لمدة شهر أن يتخلص من جميع الدهون المتراكمة في البطن والمعدة.
- يساعد استخدام مغلي قشر الرمان وشربه في علاج التسمم الغذائي.
- يساعد تناول عصير الرمان على التخلص من الكوليسترول المتراكم في جدران الشرايين ومن ثم حماية الجسم من أمراض ارتفاع الضغط وتصلب الشرايين.
