فوائد الهيل للحامل واضراره
ما هي الفوائد المختلفة للهيل للحامل؟ وهل يمكن تناوله طوال فترة الحمل؟ الهيل هو نوع من النباتات البذرية ذات الثمار الخضراء الفاتحة والتي تتميز برائحتها الجميلة جداً، وهو من أكثر التوابل شهرة في الهند وعلى مستوى آسيا بشكل عام، ويزرع في الهند وجنوب شرق آسيا. لقد استخدمه المصريون القدماء في صنع المشروبات والأطعمة المختلفة وللشفاء والعلاج، ويوجد منه العديد من الأنواع مثل الهيل الأخضر والأسود والبني والأرض، ويعتبر الهيل الأخضر الأفضل جودة بينهم جميعًا
القيمة الغذائية لنبات الهيل
يتميز نبات الهيل بقيمة غذائية عالية نظرًا لاحتوائه على مصادر مختلفة من الطاقة مثل الكربوهيدرات والألياف الطبيعية والبروتين والسوائل والزيوت المتطايرة والدهون والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب3 وفيتامين ب6، بالإضافة إلى الكثير من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والصوديوم والزنك، مما يزيد من نشاط الشخص وقدرته على بذل مجهود أكبر خلال يومه
فوائد الهيل للحامل :
- تستخدم هذه الأعشاب كتوابل لتحضير الأطباق الرئيسية وتستخدم كنكهة للقهوة لإضفاء طعم جميل ورائحة مميزة
- يعتبر فاتح للشهية بشكل خاص لدى الأشخاص الذين لا يتناولون كميات كافية من الطعام
- يساعد على طرد الغازات من المعدة، مما يخفف الكثير من الألم، خاصةً إذا تم تناوله مع النعناع المجفّف أو المطحون
- يخفض مستوى الكافيين وتأثيره على جسم الإنسان، حيث يعتبر سببًا لصعوبة النوم لدى الكثيرين
- يحد من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، مما يحافظ على صحة الدم وتكوينه بشكل طبيعي، ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويقلل من احتمالية حدوث جلطات الدم
- يعمل على تهدئة حركة الأمعاء ويساعد على تطهير المعدة من الميكروبات الضارة التي يمكن أن توجد في بعض الأطعمة، كما يساعد على تنظيم عملية الهضم
- يقوم بإزالة رائحة الفم الكريهة وتجديد النفس، وفي نفس الوقت يقضي على البكتيريا والميكروبات التي تتكاثر على بقايا الطعام بين الأسنان
- يعمل زيت القرنفل على تخفيف الألم الناتج عن تسوس الأسنان، كما يقوي اللثة ويساعد على تجديد الخلايا المبطنة للفم بشكل فعال وصحي
- يعزز زيادة كفاءة الجهاز المناعي وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض
- يساعد علاج القولون العصبي في تخفيف الأعراض المصاحبة للإصابة به، مثل الإسهال المتكرر أو الإمساك المتكرر أو الألم في منطقة البطن أو عدم الارتياح الدائم، وخاصة بعد تناول الوجبات الكبيرة
- يعالج مشاكل الكبد وأمراض المرارة المختلفة
- يمنع حدوث إمساك
- يخفف من نزلات البرد والأنفلونزا
- يخفف هذا الدواء من السعال والتهابات الشعب الهوائية والتهابات الحلق
- يعالج التهابات المسالك البولية وأمراض المثانة
أضرار الهيل على الحامل:
كما ذُكِرَ، فإن للهيل العديد من الفوائد على صحة المرأة الحامل، فهو يقلل من الرغبة والشعور بالغثيان في الصباح والرغبة في القيء، كما يسكن آلام المعدة التي تحدث في الشهر الأول من الحمل، ولكن في الوقت نفسه، إفراط السيدات الحوامل في تناول الهيل يمكن أن يتسبب في آثار سلبية غير مرغوب فيها، ومن بين هذه الآثار زيادة إنتاج المعدة للأحماض الهضمية مما يسبب ألمًا في البطن للحامل ويؤثر بشكل سلبي على السيدة المرضعة
أضرار أخرى للإفراط في تناول الهيل:
- يمكن أن تتسبب حصوات المرارة في آلام شديدة، وزيادة شدتها، وقد يحدث نزيف حاد إذا تناولت مع حدوث الدورة الشهرية، أو قد تسبب مغصًا في البطن
- يسبب الإفراط في تناول الهيل آلامًا في المعدة
- من بين الأعراض التي يمكن أن تظهر لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الهيل، عدم القدرة على التنفس، وآلام في الصدر، وظهور طفح جلدي وتهيج البشرة
- قد يتسبب تناول الهيل مع بعض الأدوية التي يتناولها المريض في تداخل دوائي، مما يمكن أن يسبب تسمم دوائي، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله، خاصةً مع بعض الأدوية مثل المسكنات الأسبرين والأدوية المضادة للاكتئاب وأدوية حصوات المرارة وغيرها
- يسبب عدم الاستقرار أو مشاكل في الرؤية، خاصة لدى كبار السن
