فوائد الماكا لتكبير الارداف ( فوائد عشبة الماكا للتسمين وطريقة استخدامها )
نقدم لكم اليوم موضوعًا حول فوائد الماكا، حيث تُزرع هذه النبتة في أمريكا الجنوبية على الهضاب، ويعود استخدامها إلى ما يقرب من 3000 سنة حيث كان المحاربون الأنكا يأكلونها لزيادة نشاطهم والتحمل البدني والإجهاد.
نبات الماكا معروف بشكل كبير في جبال الأنديز في البيرو، وهو يشبه في شكله جذور الفجل وينتمي إلى عائلة الخضروات مثل البروكلي والفرنبيط والملفوف والكالي. ويتم تناول جذور الماكا طازجة أو مجففة، ولكن الجزء الذي يتم تناوله هو الجذر. كما أن الماكا لا تنمو إلا في المرتفعات حيث يكون المناخ قاسيًا. ولمزيد من المعلومات حول نبات الماكا، يمكنكم البقاء معنا في موقع موسوعة.
فوائد الماكا
تحتوي عشبة الماكا على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتينات والأملاح المعدنية والعناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، كما أنها تحتوي على الدهون ذات السعرات الحرارية المنخفضة.
طريقة استعمال نبات الماكا
- غالبًا ما يتم استخدام نبات الماكا بعد تجفيفه وطحنه، ويتم إضافة ملعقة واحدة منه إلى اللبن أو العصير أو الشوكولاتة.
- يمكن إضافة مسحوق الماكا إلى مختلف أنواع الحساء والسلطات .
- يمكن استخدام مسحوق الماكا لصنع قناع للبشرة، حيث يتم إضافة ملعقة من المسحوق إلى ملعقة من زيت الزيتون والخلط بينهما، ثم وضع الخليط على البشرة وتركه لمدة ساعة قبل الغسل، وذلك للاستفادة من العناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة الموجودة في الماكا، والتي تعمل على توحيد لون البشرة وإضفاء النضارة والتألق عليها.
حبوب ماكا لتكبير الأرداف
يستخدم الماكا لتكبير الأرداف بطريقتين، إما عن طريق استخدام مسحوقها أو الأقراص العلاجية التي تم تصنيعها منها حديثًا
- الاستخدام لمسحوق الماكا :يستخدم مسحوق الماكا لتكبير الأرداف، حيث يتم اضافة 500 جرام من الماكا إلى الحليب أو العصير وشرب 6 أكواب منه على مدار اليوم، ويعود الغرض من ذلك إلى أن الماكا لها تأثير على النشاط الهرموني في الجسم مما يؤدي إلى زيادة حجم الأرداف .
- استخدام أقراص الماكا : تم تصنيع أقراص من صنع أمريكي تحتوي على العديد من المواد، مثل الماكا والجوزة السوداء والشوكة المباركة والهندباء البرية وعشب البحر والجرجير والتيروسين، بهدف زيادة حجم الصدر والأرداف، وتسمى هذه الأقراص “ناتشورال كيرفز”، ويتم تناولها مرتين في اليوم، مرة قبل الغداء بنصف ساعة ومرة قبل العشاء بنصف ساعة فقط، ويمكن ملاحظة النتائج بعد حوالي 3 أسابيع من الالتزام بتناولها بانتظام.
فوائد جذور الماكا
- يمكن استخدام جذور الماكا، سواء كانت طازجة ومطبوخة أو مفرومة ومستخرجة، في السلطات والأطعمة الأخرى، كما يمكن استخدامها للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامينات الجسم والأشخاص الذين يرغبون في تحسين الأداء الجنسي. وفيما يلي بعض فوائد الماكا.
- تعزيز الأداء في العلاقة الحميمة بين الزوجين
- زيادة الخصوبة لدى الرجال والنساء.
- يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية سواء قبلها أو أثناءها.
- تمتلك القدرة على تقليل الأعراض الناتجة عن انقطاع الطمث، وعلى رأسها الأرق والهبات الساخنة.
- تساهم في تحسين إنتاج الهرمونات الطبيعية في الجسم مثل الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون
- يوفر الجسم الطاقة بدون أي آثار جانبية
- تساعد في زيادة معدل المناعة في الجسم.
- تقلل نسبة الكوليسترول في الدم .
- تعمل على ضبط معدل السكر في الدم.
- تحافظ على معدل ضغط الدم.
- تساعد في الوقاية من آلام الظهر والمفاصل
- تعالج الغدة الدرقية وتنظم إفرازها.
عشبة الماكا للتسمين
- تساعد عشبة الماكا على زيادة الشهية، وبالتالي فهي غذاء مناسب للراغبين في زيادة أوزانهم.
- تعمل الكبسولات المصنوعة من تلك العشبة على علاج الاضطرابات التي تصيب الغدة الدرقية ومرض فقر الدم، بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي وعلاج اضطرابات الهرمونات التي تصيب النساء.
- تساعد جميع تلك العوامل على تعزيز طاقة الجسم وتحسين قدراته، مما يؤدي إلى زيادة الشهية وبالتالي زيادة الوزن.
- تتميز كبسولات الماكا المُستخدمة لزيادة الوزن بالطريقة الصحية التي تزيد كفاءة العضلات في حرق السعرات الحرارية، مما يزيد من كتلة العضلات بدلاً من نسبة الدهون في الجسم.
- لتناول كبسولات الماكا لغرض زيادة الوزن، يُنصح بتناولها ثلاث مرات يوميًا مع كل وجبة.
- لزيادة الوزن بشكل صحي، يفضل ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة زيادة الوزن لحرق المزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي تناول كميات أكبر من الطعام لزيادة الوزن بشكل تدريجي.
عشبة الماكا عند العطار
- تعد عشبة الماكا واحدة من أعشاب الطب البديل، ويمكن العثور عليها في محلات العطارة الكبيرة، كما يتوفر في العالم العربي محلات عطارة تبيع هذا النوع من الأعشاب.
وهكذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، حيث قدمنا فوائد الماكا للصحة والجسم، وأهم فوائدها في زيادة الوزن وتكبير الأرداف، وشرحنا طريقة استخدامها، تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة.
المراجع
