فوائد الكركديه البارد والساخن
فوائد الكركديه البارد والساخن
الكركديه هو واحد من أهم المشروبات التي يفضلها بعض الأشخاص ويرغبون في تناولها سواء كانت باردة أو ساخنة، وتعود أصول هذا المشروب إلى جنوب شرق آسيا وشمال أفريقيا، وهو عبارة عن شجيرة صغيرة الحجم ولونها أحمر، تنمو في العديد من المناطق حول العالم وتحتوي على نسبة عالية من الأحماض والفيتامينات الهامة للجسم.
يؤكد البعض أن فوائد شرب الكركديه البارد تختلف تمامًا عن الساخن، ولكن الأبحاث والدراسات الطبية أكدت أن مشروب الكركديه يحمل نفس الفوائد للجسم، ولا يوجد اختلاف في تأثيره على الجسم بينما من بين تلك الفوائد:
فوائد الكركديه للضغط
تشير الأبحاث والدراسات الطبية إلى أن الكركديه يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومن أهم هذه الفوائد، فهو يُعد واحدًا من أفضل العلاجات لخفض ضغط الدم والوقاية من السكتات الدماغية والجلطات القلبية.
لا يقتصر فوائد النشاط البدني على تحسين اللياقة البدنية فقط، بل يعمل أيضًا على تحفيز الدورة الدموية في الجسم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي يحمي من الإصابة بأمراض القلب.
فوائد الكركديه للتخسيس
على الرغم من عدم توافر الأبحاث والدراسات الكافية التي تثبت قدرة الكركديه على إنقاص وزن الجسم وتخفيض كتلته، إلا أن بعض الناس يزعمون أن تناوله مع ممارسة التمارين الرياضية يُساعد في خسارة الوزن بفاعلية، وذلك بتسهيل عملية الهضم وحرق الدهون الزائدة عن احتياجات الجسم.
بجانب قدرته على خفض مستوى الكوليسترول، يساهم أيضًا في زيادة الشعور بالشبع وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.
فوائد الكركديه للسكر
أشارت بعض الأبحاث الطبية إلى أن تناول الكركديه يمكن أن يساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم، وبالتالي يعد حلًا فعالًا لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ملحوظ في نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى أنه يعد واحدًا من المشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الكبد.
فوائد الكركديه للبشرة
يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من علامات الشيخوخة وتحافظ على جمالها ونضارتها.
فوائد الكركديه الساخن للدوره الشهرية
يُعد الكركديه من المشروبات الدافئة التي تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية، وتخفيف التشنجات والألم في الحوض، وتساعد أيضًا على إدرار الطمث وانتهاء الدورة الشهرية بأسرع وقت ممكن.
