فوائد القرفة لتنشيط المبايض
القرفة هي إحدى الأعشاب الطبيعية التي تتمتع برائحة ذكية ونفاذة، ويعشقها الكثيرون، وتضفي على الطعام جمالًا وسحرًا وجاذبية كثيرة بفضل طعمها الجميل. كما أن مشروب القرفة يُعد من المشروبات الرائعة في فصل الشتاء، والذي يساعد على تدفئة الجسم ومنحه الطاقة والنشاط. ولكن، ما هي فوائد القرفة لتنشيط المبايض؟ سنتعرف عليها في المقال التالي على موسوعة.
فوائد القرفة لتنشيط المبايض:
ثبتت التجارب والأبحاث أن مشروب القرفة من بين المشروبات الفعالة في تنشيط المبيض وتساعد على حدوث الحمل، وتشمل فوائد القرفة ما يلي:
- تساعد القرفة في زيادة مستوى هرمونات الأنوثة لدى النساء، وخاصة هرمون الاستراديول الذي يحفز نضوج البويضات.
- تعمل القرفة على حرق دهون المبيض بفضل خصائصها الحارقة للدهون، مما يسهل خروج البويضة.
- تعمل القرفة على تنظيم مستوى الهرمونات بشكل عام وتزيد من فاعلية التبويض بشكل كبير.
- تساعد القرفة على تنظيف الرحم من بقايا الدماء، وتحفز إدرار الطمث بشكل كبير، مما يحسن من انتظام الدورة الشهرية التي تعد المسؤولة عن حدوث التبويض بشكل منتظم.
- تساعد القرفة في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر، وتساعد في نضج البويضات لدى النساء.
- تُعَدُّ القرفة مفيدة في تنشيط الطحال وتحسين وتنظيم مستويات السكر في الدم، وقد أكدت الأبحاث والتجارب وجود علاقة بين مستويات السكر في الدم المرتفعة والخصوبة المنخفضة وضعف التبويض لدى النساء.
فوائد القرفة للحمل:
تساعد القرفة أيضًا السيدة الحامل وتعد واحدة من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها، ولكن ينبغي تناولها في الفترة الأخيرة من الحمل للاستفادة من فوائدها، وتتضمن فوائد القرفة للحامل ما يلي:
- تُساعد القرفة في ضبط مستوى السكر في الدم وتعمل على التخفيض من نسبة الكوليسترول العالية في الجسم.
- تعمل القرفة على الحفاظ على مستوى ضغط الدم الصحيح وتقوية الجسم بشكل عام.
- يساعد القرفة في تيسير عملية الولادة، حيث تعمل على انقباض الرحم وبالتالي تسهل خروج الجنين.
- يساعد القرفة في الوقاية من القيء والغثيان المتكرر.
كيفية تحضير مشروب القرفة للمساعدة في تنشيط المبيض:
تتوفر العديد من الطرق لصنع مشروب القرفة للاستفادة منه بشكل عام للجسم وبشكل خاص للمبايض، ومن بين هذه الطرق:
- يمكن وضع ملعقة من القرفة البودرة في كوب وإضافة كوب من الماء المغلي، ويمكن استبدال الماء بالحليب، ثم يتم تحليته بالعسل.
- يمكن إضافة القرفة إلى العديد من الوصفات الغذائية مثل المحشي واللحوم، وكذلك استخدامها في الحلويات الشرقية لإضفاء نكهة مميزة عليها.
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى كوب من الزبادي وتناوله بانتظام.
- إذا كنت تستخدم القرفة الخشبية، فيجب غليها بشكل جيد في الماء.
القيمة الغذائية لمشروب القرفة:
تحتوي القرفة على مجموعة كبيرة ومتنوعة من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل مستمر، ومن العناصر الغذائية الموجودة في مشروب القرفة:
- يحتوي مشروب القرفة على عدد من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والصوديوم، ويحتوي أيضًا على المغنيسيوم.
- تحتوي القرفة على فيتامين أ، وفيتامين سي، وفيتامين د.
- يحتوي القرفة على مجموعة من الأحماض ومضادات الأكسدة التي تساعد على الحماية من أمراض المناعة وسرطان الجسم.
اضرار الإفراط في تناول القرفة:
ينبغي تناول القرفة بصورة معتدلة، حيث إن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، ومن بينها:
- ينبغي تناول القرفة بصورة معتدلة، حيث إن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستوى ضغط الدم بشكل كبير وقد يتعارض مع أدوية الضغط.
- تزيد القرفة من معدل سيولة الدم، لذلك ينصح بعدم تناول كميات كبيرة منها من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدوية لتخفيض التخثر.
- ينبغي عدم تناول القرفة بكميات كبيرة من قبل مرضى السكر، حيث يمكن أن تتعارض مع الأدوية المستخدمة لعلاج المرض وتسبب انخفاض كبير في مستوى السكر.
- لا ينبغي تناول القرفة بكميات كبيرة في بداية الحمل، حيث إنها تحفز على انقباضات الرحم وقد تؤدي إلى الإجهاض.
المراجع :
