فوائد الشاي الاسود للبشرة
نقدم لكم فوائد الشاي الأسود الذي يعد من أبرز المشروبات التي باتت واحدة من الثقافة العربية الأصيلة، إذ لا يوجد من لا يعتبره المشروب الأول في العالم العربي، ويتنوع في أشكاله وأنواعه ما بين الأخضر والأبيض. إنه يتم استخراجه من ورق نبات الكاميليا الصينية، والتي تسمى بالإنجليزية Camellia sinensis، وتعتمد الدول الآسيوية عليه في تناولها ولكنها تفضل استخدام الشاي الأخضر منه، فهو الذي يتمتع بالمذاق الفريد والفوائد الصحية التي تساعد في المحافظة على الصحة والرشاقة والجمال. لذا، تهتم الموسوعة بتقديم تلك المعلومات الفريدة عنه من خلال هذا المقال الذي نقدمه لكم، فتابعونا.
فوائد الشاي الاسود
تبرز العديد من فوائد الشاي الأسود التي تمنح الجسم النشاط والطاقة والحيوية التي تجعله يقوم بأعماله بقوة وصحة بدنية ونفسية، كما أن شرب رشفة واحدة من الشاي الأسود أحيانًا يساعد على زيادة الرغبة في استكمال المهام والشعور بالراحة، وهناك العديد من الفوائد الأخرى الهامة لتناول الشاي الأسود.
- التخلص من الكوليسترول الضار: يؤدي الكوليسترول الضار إلى الإصابة بنوبات قلبية وسكتات دماغية، بالإضافة إلى زيادة نسبة الدهون في الجسم. أظهرت الدراسات العديدة أن تناول خمسة أكواب من الشاي الأسود يوميًا يقلل من فرص الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بنسبة 11%، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب.
- خفض ضغط الدم: يعمل الشاي الأسود على خفض ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والفشل الكلوي.
- يُحافظ على صحة الجهاز الهضمي: تحتوي الشاي الأسود على العديد من المركبات بما في ذلك مركبات البوليفينول التي تساعد على نمو البكتيريا النافعة، وفي الوقت نفسه تقلل من نمو البكتيريا الضارة مثل السلمونيلا، كما أنها تعزز المناعة وتطرد البكتيريا الضارة من الأمعاء وتساعد في علاج مرض الالتهاب الأمعائي ومرض السكري من النوع الثاني، كما تقلل من خطر السكتة الدماغية والأمراض القلبية والأوعية الدموية والسمنة.
- الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان: يحتوي الشاي الأسود على مركبات تحارب الخلايا السرطانية، كما أنه يساعد في تنظيم تلك الخلايا، ويجدر الإشارة إلى أن الشاي الأسود يحد من الإصابة بأورام الثدي التي يسببها اضطراب الهرمونات.
- المحافظة على صحة القلب: يحتوي الشاي الأسود على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونويد، والتي تحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، وقد أظهرت العديد من الدراسات تأثير استخدام الشاي الأسود لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا في خفض نسبة الدهون بنسبة 36%، بالإضافة إلى خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- يساعد على استرخاء الأعصاب: يحتوي على الحمض الأميني الثيانين L-ثيانين.
- يرفع من النشاط العقلي والقدرة على التركيز: يحتوي هذا الشراب على نسبة عالية من الكافيين التي تعادل في قوتها القهوة، مما يجعل الإنسان يشعر بالتركيز.
- تحد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية: تشير دراسة حديثة إلى أن شرب 4 أكواب من الشاي يومياً لمدة 10 سنوات يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وهي المرتبة الثانية في قائمة أسباب الوفاة في العالم.
- يقلل من مستوى السكر في الدم: يقلل من وقوع مضاعفات للمصابين بمرض السكري من الدرجة الثانية، كما يمنع الإصابة بأمراض القلب والفشل الكلوي والاكتئاب.
فوائد الشاي الاسود للبشرة
تحتاج كل سيدة إلى الاعتناء ببشرتها، ولذلك ننصحكم بالحل السحري الذي يحافظ على نقاء البشرة ونعومتها ونضارتها، وهو الشاي الأسود. ومن بين الفوائد التي يوفرها لنا هذا الشاي:
- يساعد في مكافحة سرطان الجلد، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
- تعمل على القضاء على التجاعيد التي تظهر على البشرة مع التقدم في العمر.
- تعتبر العلامات التي تظهر على الجلد من العوامل المساهمة في شفاء الجروح وتؤثر على عملية التئامها.
- تساعد في التخلص من البقع الظاهرة على الجلد وحب الشباب.
- يُساهم حمض التانيك في علاج الحروق التي تسببها الشمس على البشرة.
- يقلل من الانتفاخات والهالات السوداء التي تظهر تحت منطقة العين.
- يمكن استخدام كيس الشاي المغلي والبارد لتنظيف البشرة عن طريق وضعه عليها كتنور ثم مسحها به.
نتعرف من خلال هذا المقال على فوائد تناول الشاي الأسود الذي يُعد أحد أهم المشروبات التي تحارب الأمراض، وعلى الرغم من الفوائد التي يوفرها، إلا أن له أضرارًا تؤثر على الصحة، ولذلك لا ينصح بتناوله بكثرة ويجب الاعتدال في تناوله.
المراجع
