الطب البديلصحة
فوائد الريحان للجسم
في المقال التالي نعرض لكم فوائد الريحان للجسم ، فالريحان من الأعشاب العطرية التي يرجع أصلها إلى بلاد الهند، ولكن مع الوقت تم زراعتها في الكثير من دول منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتستخدم أوراق تلك النبتة في حالاتها الطازجة والمجففة في طهي الطعام وإضافة نكهتها القوية على الأطباق والوجبات، ويعتقد الكثير من الأشخاص أن فائدة الريحان تقتصر في كونها نبتة ذات رائحة قوية ونكهة مميزة فقط، ولكن في واقع الأمر فإن تلك النبتة تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية التي تعود على صحة الإنسان بالتأثير الإيجابي، فيوجد في أوراقها فيتامين k، بالإضافة إلى فيتامين C وفيتامين A ، كما أنها من النباتات الغنية بعنصر الكالسيوم، والأحماض الدهنية، وتحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3، وفي الفقرات التالية نعرض لكم من خلال موسوعة فوائد بذور الريحان وأفضل طرق الاستفادة منها.
فوائد الريحان للجسم
- يُعزّز الريحان عملية الهضم وينشط الجهاز الهضمي، ويحمي من مشاكل الهضم مثل الإمساك وعسر الهضم.
- تحتوي أوراق الريحان على فيتامينات A و C و B6، وكذلك على الفسفور والكالسيوم اللازمين للجسم.
- يساعد في تعزيز القدرات العقلية، حيث يُنشط الذاكرة والإدراك.
- تساعد أوراق الريحان على تقوية وحماية الجهاز العصبي من التلف.
- يستخدم الريحان في علاج ارتفاع درجة الحرارة الشديدة.
- يساعد أيضًا في تخفيف البلغم وتخفيف آلام التهاب الحلق.
- يُعالج هذا الدواء تقرحات المعدة والجهاز الهضمي، كما يحمي الفم واللثة من التقرحات.
- استخدم الناس الريحان منذ القدم للتخلص من الحصوات الموجودة في الكلى.
- يخفف الكراوية المغص الذي يصيب الأطفال الصغار، كما أنها تساعد في علاج التلبك المعوي.
- يمنح الجسم الطاقة والحيوية لأداء المهام المختلفة، ويخلصه من الكسل والخمول والإرهاق.
- يساعد في ضبط مستوى السكر في الدم.
- يستخدم الريحان لتسكين آلام الرأس والصداع.
- يقوم بتأخير ظهور علامات الشيخوخة ومحاربة علامات التقدم في السن، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه وجفاف البشرة.
- يعمل على مكافحة ظهور الشيب المبكر وتقليل وجود الشعر الأبيض، كما يحد من تساقط الشعر.
- يتمتع الريحان بالقدرة على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم بشكل فعال.
- يُساعد على فقدان الوزن الزائد وتحقيق الوزن المثالي.
فوائد الريحان للقولون
- يساعد نبات الريحان في تحسين وظائف الجهاز الهضمي، مما يساعد في تخفيف الألم الناتج عن تهيج القولون.
- يساهم استخدام الريحان في تخفيف أعراض الانتفاخ وتضخم حجم القولون.
- يُستخدم الريحان في علاج ارتجاع المريء.
- يساعد في إدرار البول وعلاج احتباس المياه في الجسم.
- يقلل من التشنجات التي تصيب المعدة.
- يتمتع بفعالية كبيرة في علاج فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
- يخفف من الأعراض المصاحبة للقولون العصبي.
فوائد الريحان للبشرة
- يساعد في إعطاء البشرة النضارة والحيوية، كما يعمل على تفتيحها.
- يُجدد الجلد ويحميه من التعرض المبكر لعلامات الشيخوخة.
- يتميز زيت الريحان بفاعلية كبيرة في التخلص من حب الشباب ومشكلة المسام الواسعة.
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وجفاف الجلد.
فوائد الريحان للتخسيس
- يساعد الريحان على فقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة، بسبب وجود مواد تساعد في تحفيز عمل الغدة الكظرية وتنشيط وظائف الجسم.
- يعمل الريحان على تقليل إنتاج الكورتيزون في الجسم الذي يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
- يساعد هذا المنتج على تحليل الدهون الثلاثية المتراكمة في الجسم.
فوائد الريحان للحمل
- على الرغم من انتشار الأقاويل التي تزعم أن للريحان فوائد صحية للنساء الحوامل، فإن هذه الأقاويل خاطئة تمامًا بسبب أن الريحان يحتوي على زيت الإستراغول الذي يمكن أن يسبب بعض التغييرات الأساسية في جنين الحامل.
- ويتم ذلك وفقًا لبعض الدراسات التي تم تطبيقها على حيوانات التجارب.
- يجب على المرأة في الأشهر الأولى من الحمل تجنب تناول الريحان، وخاصة الريحان الجاف، ويمكنها بعد ذلك تناول أوراق الريحان الطازجة بكميات محدودة.
- ينبغي على المرأة الحامل الامتناع عن استخدام زيت الريحان، حيث يمكن أن يتسبب في إلحاق الضرر بالأم والجنين.
