فوائد الجوافة العلاجية والصحية
تتمثل فوائد الجوافة العلاجية والوقائية في الأمراض التي يمكن الوقاية منها وتحسين الصحة والجسم. يجهل الكثيرون الفوائد الموجودة في قشرة الجوافة من الخارج، ولذلك قد تحرص بعض الأمهات على إعطاء أطفالهن الجوافة دون تقشيرها، حيث تمتلك هذه الفاكهة الكثير من المكملات الغذائية والفيتامينات الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان. وسنتأكد من ذلك في هذا المقال.
ثمرة الجوافة :
ربما قد تناولت الجوافة في السابق دون أن تعرف الكثير عن معلوماتها، مثل مصدرها الأصلي أو الفصيلة التي تنتمي إليها كنبات. لذا، قبل الحديث عن فوائدها، من المهم ذكر المعلومات الأساسية، وتتبعاً لذلك، فالجوافة تعد من النباتات التي تنتمي إلى فصيلة الآسية وتتواجد بكثرة في المناطق الاستوائية المختلفة، بما في ذلك أفريقيا وأمريكا الجنوبية، وفلسطين وغيرها من المناطق الاستوائية.
تحتوي أوراق الجوافة على فوائد وقائية وطبية عديدة، بالإضافة إلى ثمار الجوافة نفسها، حيث يتم استخدامها في العديد من العلاجات الطبية.
فوائد الجوافة :
القيمة الغذائية والصحية للجوافة :
ذُكر سابقًا أن فوائد وقيمة الجوافة الصحية والغذائية لا تقتصر على ثمارها فحسب، وسيتم توضيح ذلك في هذا الجزء من المقال، حيث تنقسم القيمة تدريجيًا إلى:
- الثمار: تحمل ثمار الجوافة أهمية كبيرة لأنها من بين أكثر الثمار التي تحتوي على مادة الليكوبين بين مكوناتها الطبيعية، وتتواجد هذه المادة بكميات كبيرة في اللب الأحمر داخل ثمار الجوافة، وهذا ما يعمل على الوقاية من العديد من الأمراض السرطانية التي قد تصيب الشخص، بالإضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى.
- الأوراق: عند غلي أوراق الجوافة في الماء الساخن لفترة قصيرة، يمكن الحصول على محلول يمكن استخدامه في العديد من الأغراض العلاجية، مثل علاج السعال والكحة، وعلاج الإسهال ونزلات البرد الشعبية، ويمكن استخدامها أيضًا لتخفيف بعض الآلام في المعدة وعلاج آلام الأسنان ولبعض الجروح الأخرى، كما أن للأوراق الجوافة دور في تفتيت الحصوات وتحفيز الإفرازات البولية.
- تستخدم الأوراق في الصناعة بصفتها جزءًا من المواد المستخدمة في صناعة الجلود وصبغ المنسوجات وفي مجالات صناعية أخرى.
- البذور: يمكن استخراج الزيت الموجود في بذور الجوفاء واستخدامه في العديد من الصناعات، مثل صناعة الجبن والكاتشب، كما يمكن استخدامه كصلصة للسلطة، ويتم ذلك في بعض بلدان العالم، كما يمكن استخدامه في بعض الصناعات التجارية الأخرى.
- قلف أشجار الجوافة: استُخدمت مادة موجودة في قشر أشجار الجوافة باعتبارها عاملًا مضيقًا مفيدًا في علاج الإسهال، خاصة للأطفال، ويمكن اليوم استخدامها في علاج العديد من الأمراض الأخرى.
الفوائد العلاجية لثمرة الجوافة :
يمكن استخدام ثمرة الجوافة أو أوراقها أو قشرها أو بذورها في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك:
- نحن نشير إلى دور كبير يلعبه الجوافة في الوقاية من نزلات البرد، وخاصة بين الأطفال والأشخاص الصغار.
- يمكن استخدام أوراق الجوافة للحد من السعال أو تخفيف حدته للأشخاص الذين يعانون من السعال المستمر.
- تلعب الجوافة دورًا كبيرًا في علاج مرض الإسقربوط، وهو أحد الأمراض النادرة الناتجة عن نقص فيتامين سي، وتعتبر الأطفال الصغار الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض النادر، لذا يمكن استخدام الجوافة في الوقاية منه.
- تلعب الجوافة دورًا مهمًا في علاج الجروح وتخفيف الآلام الناتجة عن المشاكل الأسنانية.
- تنصح بها العديد من الأطباء، حيث تعتبر من المكملات الغذائية الطبيعية التي تساعد في تقوية الكبار والنساء الحوامل.
- ينصح الأطباء بتناول الجوافة، خاصة لمرضى السكري، لأنها تحتوي على نسبة قليلة من السكريات على عكس الفواكه الأخرى.
- ربما تكون هذه النقطة محببة للنساء، حيث تساهم الجوافة بشكل كبير في الوقاية من الأمراض التي تصيب الجلد، وترطيب وتفتيح وتنقية البشرة بفضل احتوائها على العديد من الفيتامينات مثل A و B و C والنسبة العالية من الماء التي تساعد في الترطيب.
- تساعد الجوافة على التخلص من الوزن الزائد في الجسم، نظرًا لأنها لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، مما يجعلها الخيار الأمثل لكل من يريد القيام بحمية غذائية.
- يتميز الجوافة بقدرتها على الحفاظ على ثبات ضغط الدم وتنظيمه، وبالتالي تقليل ارتفاعه.
