فائدة حبة البركة للصحة والجسم والامراض التي تقي منها

تستخدم حبة البركة منذ القدم في عدة استخدامات، سواء في الطب البديل أو الدوائي أو الطهي، وانتشر زراعتها في شرق أوروبا وجنوب آسيا وبعض مناطق الشرق الأوسط. تطلق عليها أسماء متعددة مثل الكراوية السوداء والحبة السوداء والكمون الأسود، واسمها في زمن الملك توت غنخ آمون يدل على استخدامها منذ القدم. تستخدم في علاج الكثير من الأمراض مثل الإسهال والبواسير والإمساك والجهاز الهضمي والصداع المزمن وألم الأسنان وأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والحساسية والسعال الديكي والالتهاب الرئوي والشعب الهوائية وغيرها. سنعرض لكم الآن فوائد حبة البركة وكيفية استخدامها للوصول إلى أفضل النتائج.

فوائد حبة البركة العامة:

أظهرت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن لها تأثير هائل على الجسم في التخلص من العديد من الأمراض، منها:

• خفض نسبة الكوليسترول:

تشير الدراسات إلى أن تناول بذور الحبة السوداء قبل كل وجبة بمقدار جرامين مرتين في اليوم لمدة شهر، يمكن أن يحد من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم. كما يمكن أن تساعد على تحسين نسبة الكوليسترول الضار لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة نسبة الكوليسترول. يمكن لهذا الإجراء أن يحسن الصحة العامة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

• التهاب الحلق:

تساعد مزيج من كاسر الحصى وحبة البركة على تخفيف التهاب واحتقان الحلق واللوزتين بشكل فعال، حيث أظهرت بعض الأبحاث ذلك عند تناولها عن طريق الفم لمدة أسبوع للأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق واحتقان اللوزتين.

• الصرع:

وفقًا للعديد من الدراسات، يقلل تناول مستخلص حبة البركة عن طريق الفم كل ثماني ساعات لمدة شهر كامل، من عدد نوبات الصرع لدى الأطفال المصابين بالصرع.

• الأكزيما:

يعتبر زيت الحبة السوداء علاجًا فعالًا لالتهاب الجلد وأكزيما الجلد، حيث أظهرت الدراسات العلمية أن تناول مركبات زيت الحبة السوداء وفيتامين ي والبيوتين وعنصر البيتا كاروتين يوميًا يحسن من أعراضه لدى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد والحكة.

• ضغط الدم:

يمكن أن يؤدي تناول حبة البركة مرتين في اليوم لمدة 8 أسابيع إلى تحسن ضغط الدم في العديد من الحالات، وقد أظهرت الدراسات أن تناول حبة البركة لمدة شهرين يقلل من ضغط الدم ويساعد في تعافي الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

• التهاب المفاصل:

يساعد هذا العلاج عند تناوله عن طريق الفم في تخفيف أعراض التهاب المفاصل والروماتيزم.

• أزمات الربو:

تعمل هذه المادة الموجودة في العصير على تخفيف أعراض أزمة الربو، نظرًا لخصائصها المضادة للالتهاب، مما يجعلها فعالة في تقليل مضاعفات الربو والحد من الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية.

• اضطرابات المعدة:

تلعب بذور حبة البركة دوراً فعالاً في التخلص من مشكلة الغازات والانتفاخات في المعدة، والوقاية من الإصابة بالقرح المعوية، حيث أثبتت الدراسات أن تناول بذور حبة البركة بانتظام يمكن أن يخفف الألم والتشنجات في المعدة.

فوائد حبة البركة في التخسيس:

تتميز حبة البركة بفعاليتها في إذابة وتفتيت الدهون الزائدة في الجسم، وتحتوي على مضادات الأكسدة والعناصر الضرورية للجسم، بالإضافة إلى مادة الكاروتين، مما يجعلها مناسبة للاستخدام في خسارة الوزن بفعالية وأمان عن طريق عدة طرق:

وصفات حبة البركة للتخسيس:

من أكثر الوصفات شيوعاً لحبة البركة في إنقاص الوزن الزائد هي:

• حب الرشاد وحبة البركة:

يتم تحضير مشروب من حبة البركة وعشبة النعناع وحب الرشاد عن طريق غلي ملعقتين من حبة البركة وملعقتين من عشبة النعناع وربع ملعقة صغيرة من حب الرشاد في كوب من الماء المغلي، ويتم تناوله قبل تناول الوجبة الرئيسية.

• اليانسون وحبة البركة:

تتم عملية التحضير عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من حبة البركة المطحونة، وملعقتين من بذور اليانسون، ونصف ملعقة من الشبت، ونصف ملعقة من السنا، مع كوب من الماء المغلي، ويترك الخليط مغطى لمدة 6 ساعات، ثم يتم تصفيته ووضعه في وعاء محكم الإغلاق، ويمكن حفظه في الثلاجة للاستخدام فيما بعد.

فوائد حبة البركة مع العسل:

يستخدم العسل الطبيعي في العديد من الوصفات العلاجية منذ القدم، نظرًا للفوائد الكبيرة التي يتمتع بها العسل، وكما ذكرنا سابقًا، فإن حبة البركة لها فوائد متعددة، لذلك يمكن مزج هذين المكونين معًا للاستفادة من فوائدهما المشتركة في تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض الفيروسية. لذا، يُنصح بتناول ملعقة واحدة من مزيج حبة البركة والعسل يوميًا على الريق.

فوائد حبة البركة للجنس:

تدخل في الكثير من الوصفات التي تعمل في علاج مشاكل الضعف الجنسي، والتي يطلق عليها الكثير من الأشخاص الفياجرا الطبيعية، كما لأنها لا تملك آثار جانبية، عند الحرص على تناولها فقط ومن الممكن أن يضاف له ملعقة من عسل النحل الخام، أو مسحوق عشبه الجينسنج وملعقة من عسل السدر الأصلي، ويوضع بكوب من الماء ويقلب بشكل جيد حتى يذوب الخليط جيداً مع بعضه البعض، ويتم تناوله فور الاستيقاظ من النوم حتى يعمل الخليط كمنشط جنسي طبيعي لكل من يعاني من الرجال من مشكلة الضعف الجسي وضعف الانتصاب.

فوائد حبة البركة على الريق:

فوائد حبة البركة للبشرة:

• يساعد الاستمرار في استخدام زيت الحبة السوداء على تنظيف البشرة من الشوائب والأوساخ المتراكمة عليها، كما يمنحها إشراقة ونضارة أكثر بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية الغير مشبعة والأحماض الأمينية التي تساعد في التخلص من الفطريات والتجاعيد. ويساعد على تجديد خلايا البشرة وتوحيد لونها وإزالة البقع الداكنة التي تعيق جمال البشرة، ويقضي على مشكلة علامات التقدم في السن.
• يقوم زيت حبة البركة على القضاء نهائياً من مشكلة حب الشباب والبثور من خلايا البشرة هن طريق خلط القليل من زيت حبة البركة وملعقة من العسل ويطبق الخليط البشرة ويترك لمدة ربع ساعة ومن ثم يشطف بالماء الفاتر.
• عند مزج زيت حبة البركة مع زيت السمسم وكمية قليلة من الدقيق، ووضعه على البشرة في الصباح والمساء، ثم غسله، قد يؤدي ذلك إلى تنقية البشرة من البثور والبقع الداكنة.
• إذا كنتِ ترغبين في الحصول على بشرة نضرة ورائعة، يمكنكِ الحصول عليها عن طريق خلط زيت حبة البركة مع كمية مناسبة من زيت الزيتون وتدليك البشرة به، أو عن طريق خلط زيت حبة البركة مع زيت اللوز لتنقية البشرة والتخلص من مشكلة البقع الداكنة والرؤوس السوداء والكلف.
• يستخدم خليط زيت حبة البركة مع الأفوكادو والعسل لتنظيف البشرة، حيث يتم خلطهما بشكل جيد وتطبيقهما على الوجه لمدة 10 دقائق، ويمكن أن يساعد في تفتيح وتغذية البشرة.

فوائد زيت حبة البركة للشعر:

• يتمتع زيت حبة البركة بفعالية في الحفاظ على صحة فروة الرأس، حيث يعد مضاداً طبيعياً للالتهابات والفيروسات، كما يعمل على ترطيب فروة الرأس وتوازن إنتاج الدهون، ويمكن استخدامه أيضاً كعلاج فعال لحالات الإكزيما وقشرة فروة الرأس والصدفية.
• يحتوي علاج الهيستامين على مادة تساعد في علاج فقدان الشعر وتحفيز نموه، ولذلك يمكن استخدامه لإعادة نمو الشعر مرة أخرى.
• يمكن منع تساقط الشعر عن طريق تغذية بصيلة الشعر، ويحتوي زيت حبة البركة على أكثر من مائة نوع من المغذيات التي تساعد على تقوية بصيلة الشعر وتمنع تساقطه.
• يمنع تساقط الشعر المبكر بمنع الخلايا الصبغية في البصيلات من التدهور، ويحل مشكلة الشيب.
• يُساعد هذا الزيت في ترطيب خصلات الشعر من خلال تجديد الخلايا الدهنية التي تفرز الدهون لفروة الرأس، وقد يُستخدم لعلاج فروة الرأس الجافة وجعلها طبيعية، كما يُمكن استخدامه لإغلاق الترطيب في الشعر وترطيب الشعر المجعد.

أضرار حبة البركة:

1. تساعد في تدفق الحيض ووجود الحليب في جسم المرأة، ولكنها قد تؤدي إلى سقوط الجنين والمشيمة، وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
2. تقوم الأمواج الصوتية بقتل الحيوانات المنوية بعد 15 دقيقة، على الرغم من أن الحيوانات المنوية تبقى على الشعر لمدة 6 ساعات.
3. لحبة البركة تأثير على الكلى.
4. تساعد هذه الأطعمة في زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الدم، حيث ينتج عنها تجلط الدم.
5. ينصح الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية مثل الأسبرين بعدم تناولها.
6. من الممنوع تناولها للأطفال الرضع.