علاج عرق النسا عند الرجال
تعرف من خلال هذا المقال على كيفية علاج عرق النسا عند الرجال، حيث يعد عرق النسا أو ما يُعرف بالتهاب العصب الوركي، الذي يُصاب به بعض الرجال، هو عبارة عن ألم يشعر به المريض بطول عصبه الوركي نتيجة إصابة تلك المنطقة بالتهيج والالتهاب. وفي السطور التالية على موسوعة، سنوضح كيفية علاج عرق النسا، وأسبابه، وأعراضه.
علاج عرق النسا عند الرجال
هناك عدة طرق لعلاج عرق النسا الذي يصيب الرجال، ويمكن العلاج الفيزيائي من خلال اتباع التوجيهات التالية:
- يتم الاسترخاء في الفراش لمدة يومين على الأكثر ، ويجب أن يكون الفراش متوسط الصلابة ، ولا يجب أن يكون أكثر ليونة أو قسوة من اللازم.
- تتضمن ممارسة التمارين الخفيفة تمارين التمدد للأسفل.
- يتم اتخاذ وضعية مريحة أثناء النوم، مع الحرص على عدم ثني الظهر.
- يوصى بالاستمرار في ممارسة التمارين الخفيفة مثل السباحة والمشي.
- يمكن تطبيق كمادات ساخنة أو باردة على المنطقة المصابة لمدة ثلاثين دقيقة أكثر من مرة في اليوم، وذلك لتخفيف الألم.
- الابتعاد عن التدخين تمامًا.
علاج عرق النسا من الصيدلية
يمكن علاج عرق النسا بالأدوية ومنها ما يلي:
- مضادات التشنج.
- الكورتيكوستيرويدات.
- الأدوية المضادة للالتهابات، مثل دواء ديكلاك الذي يعالج التهاب الأعصاب والمفاصل.
- الأدوية ذات المفعول الأفيوني.
- تعتبر الأدوية المضادة للاكتئاب فعالة في زيادة إنتاج هرمون الإندورفين الذي يعمل كمسكن طبيعي للألم.
- تعد حقن الستيرويد من الأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات والتي تساعد في تخفيف الألم المصاحب لجذر العصب، وقد يصف الطبيب هذه الحقنة للمريض ثلاث مرات في العام.
- تعمل الفيتامينات، وأبرزها فيتامين ب 1 وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 وفيتامين ب المركب، على تقوية العصبونات.
علاج عرق النسا بالأعشاب
توجد مجموعة من الأعشاب التي تساعد على علاج عرق النسا، ومن المستحسن استشارة الطبيب قبل استخدام أيًا منها، وتشمل الأعشاب التالية:
- بذور الحلبة: تحتوي بذور الحلبة على خصائص مضادة للالتهابات، ولذلك فهي فعالة في تخفيف الألم المرتبط بمرض عرق النسا.
- الكركم: يعمل مركب الكركمين الذي يوجد في الكركم على تخفيف آلام التهاب العصب الوركي، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
- الصفصاف: يُعتَقَد أن الصفصاف يساعد في تخفيف الآلام التي ترافق مرض عرق النسا.
- الناردين: يزيد الناردين من استرخاء العضلات، ويعالج تشنج العضلات ويقلل من ألم عرق النسا.
التخلص من عرق النسا نهائيا
من بين الطرق الأخرى التي تؤدي إلى علاج مرض عرق النسا بشكل نهائي هي:
- التدليك والمساج.
- الوخز بالإبر الصينية.
- العلاج اليدوي وتقويم العمود الفقري.
- تستخدم الجراحة في حالات الإصابة الحادة بعرق النسا، والتي تؤدي إلى فقدان القدرة على التحكم في الإخراج أو عدم تحسن الألم أو الإصابة بالضعف الشديد، ويتضمن علاجها إزالة النتوء العظمي أو جزء من القرص المنفتق الذي يضغط على العصب.
ما هو عرق النسا
يُطلق على مرض عرض النسا الديسك أو التهاب العصب الوركي، وهو الضغط الذي يحدث على الأعصاب نتيجة خروج السائل الهلامي الموجود في الأقراص الواقعة بين فقرات العمود الفقري.
- يتسبب هذا الضغط على الأعصاب في الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر، ويمكن أن يصل هذا الألم إلى الساق.
- يجب الإشارة إلى أن معظم حالات الإصابة بعرق النسا تتعافى في غضون أسابيع قليلة، على الرغم من شدة الألم المصاحب لهذا المرض.
أسباب الإصابة بعرق النسا
تتضمن العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض عرق النسا:
- الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
- يحدث انفصال قرص في العمود الفقري وضغط على العصب الوركي.
- تشير النتوءات العظمية في فقرات العمود الفقري إلى فرط نمو العظام.
- إصابة العصب بالتلف نتيجة إصابة بمرض السكري.
- تسبب الورم في العمود الفقري ضغطًا على الأعصاب.
- يشير جرح أو تشنج عضلة الكمثرى، التي تربط بين العمود الفقري والفخذ وتمر بالعصب الوركي، إلى ضغط تلك العضلة على عرق النسا.
- يحدث الانزلاق الفقاري عندما ينزلق القرص الهلامي أمام الفقرة الواقعة أسفله.
- يعتبر الحمل من بين العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض عرق النسا لدى النساء، حيث يحدث العديد من التغيرات مثل زيادة الوزن والتغيرات الهرمونية.
- من العوامل التي تزيد من مخاطر الإصابة بمرض عرق النسا: بسبب طبيعة العمل، الجلوس لفترات طويلة، قيادة السيارة لفترات طويلة، رفع أوزان ثقيلة، والقيام بأنشطة تتطلب تدوير الظهر.
أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى
يصاحب مرض عرق النسا الشعور بأعراض تتمثل فيما يلي:
- يشير إلى أن الشخص قد يشعر بألم حارق أو وخز أو ألم شديد مشابه للصاعقة الكهربائية في الظهر وأسفل الظهر، ويمكن أن يمتد الألم إلى الأرداف والجزء الخلفي من الفخذ والساق وحتى الأصابع.
- تشمل الأعراض عدم القدرة على تحريك القدم أو الساق والشعور بالتنميل فيها.
- إصابة العضلات بالضعف.
يمكن أن يكون الألم مستمرًا أو متقطعًا، ويزداد عند القيام ببعض الأنشطة مثل الجلوس والانحناء والسعال والعطس، وقد يصبح الألم مزمنًا ويتسبب في ضرر للأعصاب.
بعض” “الأعراض” “الأخرى” “تستدعي” “الحصول” “على” “استشارة” “طبية” “عاجلة” “لمرضى” “عرق” “النسا” “هي:
- الشعور بضعف في الساق.
- يزداد الشعور بالألم خلال الليل ولا يتحسن حتى عند الاستلقاء على الظهر.
- إذا ظهرت أعراض المرض في الساقين.
- عدم القدرة على التحكم في عمليات التبول والتبرز.
لا يوجد أي اختلاف بين أعراض عرق النسا في القدم اليمنى واليسرى.
مضاعفات عرق النسا
تشمل المضاعفات التي يمكن أن تحدث بسبب الإصابة بمرض عرق النسا ما يلي:
- يؤدي تضيق العمود الفقري إلى ضغط جذور الأعصاب على القناة المركزية، المسؤولة عن التغيرات في الاستجابة الجنسية، مما يؤدي إلى الإصابة بضعف الانتصاب وقد يؤدي هذا الضغط أيضًا إلى نقص التروية وبالتالي الإصابة بالعجز الجنسي.
- يعاني الرجال والنساء على حد سواء من مشكلة شائعة وهي الشعور بالألم أثناء الجماع.
تشخيص مرض عرق النسا
يتم تشخيص الإصابة بمرض عرق النسا بعد إجراء الفحوص التالية:
- تستخدم الأشعة السينية للتصوير الشعاعي للعمود الفقري للكشف عن فرط نمو العظام الذي قد يسبب ضغطًا على الأعصاب.
- يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي لالتقاط صور مقطعية للظهر وتوضيح العظام والأنسجة الرخوة، وبالتالي تحديد مدى انفتاق القرص وضغطه على الأعصاب.
- يتم الكشف عن الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية بعد حقن القناة الشوكية بصبغة وتصوير النخاع الشوكي باستخدام التصوير المقطعي المحوسب لتسهيل رؤية الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية بعد تحرك الصبغة حولها.
- يستخدم تخطيط العضلات الكهربائي لقياس النبضات الكهربائية التي تصدرها الأعصاب، ومن ثم تحديد مدى استجابة العضلات لها، وتحديد شدة إصابة جذر العصب.
كيفية الوقاية من الإصابة بعرق النسا
هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من مرض عرق النسا، وهي:
- يجب الجلوس في وضعية سليمة دائمًا، وذلك عن طريق وضع دعامة تدعم منطقة الظهر، وتدعيم المقعد بمساند للذراعين، مع الحفاظ على استقامة الركبتين والوركين.
- الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية عضلات الظهر، ويمكن ممارسة تمارين لتقوية عضلات البطن والظهر السفلي، وتسمى هذه التمارين بتمارين عضلات الجذع.
- في حالة الوقوف لفترات طويلة، يجب وضع إحدى القدمين على كرسي صغير أو صندوق لتخفيف الضغط على القدمين.
- عند حمل الأشياء الثقيلة، يجب الاعتماد على الساقين وليس على الظهر، وينبغي تجنُب رفع الحمولة ولف الجسم في نفس الوقت.
اقرأ أيضًا: أسرع علاجات ألم عرق النسا وكيفية علاجه باستخدام الكي
