علاج القولون العصبي جابر القحطاني

يعاني العديد من الأشخاص من متلازمة تشنج القولون أو القولون العصبي، وهي اضطراب مزمن يؤثر على بعض وظائف القولون ويتميز بالعديد من الأعراض مثل الانتفاخ والامتلاء في منطقة البطن، والألم والتشنجات المعوية، والإمساك والإسهال المتناوب. تصيب هذه المشكلة أكثر فئات الأعمار بين 20 و 30 سنة، ولكن الأطفال قد يعانون منها أيضاً. يعاني النساء من هذا الاضطراب بنسبة أعلى من الرجال، وقد يؤثر المرض على الصحة النفسية والاجتماعية للشخص، ويمكن أن يترافق مع الإجهاد العضلي والتعب الدائم، والتهابات بطانة الرحم عند النساء، والشرج المزمن، وغيرها من الأعراض. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح والعلاجات البديلة المهمة للتعامل مع القولون العصبي، بالإضافة إلى العلاج الطبي المتاح له.

نصائح لعلاج القولون العصبي

هناك العديد من الوصفات التي قدمت في الطب البديل أو ما يُعرف بطب التداوي بالأعشاب، وسوف نستعرض بعضًا منها بالإضافة إلى النصائح التالية:

• إذا كنت تعاني من القولون العصبي فعليك أن تحرص بشكل مستمر على الحصول على وجباتك اليومية بشكل منظم وسليم فمثلا عليك تناول خمس وجبات يوميا بدلا من ثلاث بشرط عدم الوصول إلى الإشباع الكامل في كل وجبة .
• يجب تجنب تناول الوجبات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والبهارات والأطعمة الحارة، حيث يمكن أن تسبب تهيّج القولون .
• يجب عليك أيضًا تجنب تناول الوجبات السريعة بشدة .
• يجب على مريض القولون العصبي تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين مثل الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة، كما يجب تجنب تناول المشروبات الغازية .
• يجب تجنب التعرض الكامل للإجهاد النفسي، وإذا لم تتمكن من ذلك بنفسك يجب عليك اللجوء إلى متخصص نفسي لمساعدتك في حل المشكلة .
• يجب عليك أن تحصل على ما يكفي من النوم والاسترخاء .

خلطة علاج القولون العصبي جابر القحطاني

مقادير خلطة جابر القحطاني لتنظيف القولون :

• ملعقة صغيرة من البابونج .
• ملعقة صغيرة من حبوب الحلبة .
• ملعقة صغيرة من حبوب الينسون .
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق المستكة .
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل .
• كوب من الماء المغلي .

طريقة الوصفة :

• يجب وضع البابونج مع الحلبة والينسون في كوب بعد غسيلهما بشكل جيد .
• ثم أضف كل من المستكة والزنجبيل .
• أضف الماء المغلي إلى الخليط وغطِّه لمدة ربع ساعة .
• يجب تناول هذا المنقوع يوميًا قبل الأكل بمدة ربع ساعة، ويتعين الالتزام بالوصفة ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوعين، وبعد ذلك يمكن تكرارها عند الحاجة أو بعد تناول وجبة دسمة .

مميزات الوصفة : 

• تساعد الوصفة على هضم الطعام بشكل أفضل .
• تساعد الوصفة على الشعور بالشبع بسرعة، مما يجعلنا نتناول كميات أقل من الطعام .
• تساعد هذه الوصفة في تخفيف الألم الناتج عن تشنجات القولون .
• بالإضافة إلى ذلك، يساعد على تخفيف الغازات والانتفاخ الذي يعاني منه مرضى القولون العصبي .
• يجب تناول الوصفة بحرص واتباع نصائح مرضى القولون والحرص على اتباع نظام غذائي صحي لتحقيق أفضل النتائج .

ما هي أهمية تطهير القولون؟

نوضح من خلال السطور التالية أهمية تطهير القولون وأسبابها:

• تكمن أهمية تطهير القولون في تأثير الأطعمة، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من الألياف، على الجهاز الهضمي بشكل متزايد.
• على المدى الطويل، تتسبب سوء التغذية في ظهور آثارها على الجهاز الهضمي بسلسلة من الأعراض المتتالية، بدءًا من الإمساك

ما هي وظيفة القولون

من المعروف أن القولون من الأعضاء الرئيسية داخل جسم الإنسان، وتتمثل وظيفة القولون فيما يلي:

• استخراج بقايا الطعام بعد الهضم.
• امتصاص الملح واستخراج الفضلات من الجسم.
• يحافظ على التمثيل الغذائي المتوازن.
• تساعد هذه المادة في استخراج الفيتامينات الهامة مثل فيتامين ك والعديد من الفيتامينات الأخرى.

أبرز الأمراض التي تصيب القولون

يصاب القولون بالعديد من الأمراض وهي كالآتي:

• سرطان القولون وسرطان المستقيم من أبرز الأمراض الذي يصاب بها القولون، وأظهرت الدراسات أنه يوجد نسبة عالية من الوفيات المرتبطة بهم في العديد من دول العالم وخاصة في الولايات المتحدة.
• توجد أنواع غير سرطانية من الأورام التي تنمو بشكل غير طبيعي في بطانة القولون.
• بالإضافة إلى متلازمة القولون التشنجي أو متلازمة القولون العصبي، يحدث الانقباض المتكرر لحركات الأمعاء ويسبب خللاً في وظيفتها.

أعراض القولون العصبي المتهيج

تتمثل أعراض القولون العصبي فيما يلي:

• الإسهال المزمن.
• الإمساك المزمن.
• التورم في البطن.
• سرعة تكون الغازات في البطن.
• الذهاب إلى الحمام بصورة متكررة.
• عدم القدرة على تفريغ البراز بشكل كامل.

الأعشاب التي تطهر القولون الهضمي

توجد العديد من النباتات والأعشاب التي تستخدم لتطهير القولون، وتحقيق فعالية عالية، ومن بينها:

اليانسون

يعتبر اليانسون وسيلة بسيطة لتخليص القولون من الالتهابات، كما يساعد على تنظيف وظائف الأمعاء والجهاز الهضمي، ويساعد على تحسين هضم وامتصاص العناصر الغذائية الهامة.

النعناع

يعد النعناع من الأعشاب المفضلة لدى الكثير، ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد على استرخاء الجسم وامتصاص المواد الغذائية بشكل فعال.

البابونج

يُعد البابونج مشروبًا صحيًا له تأثير كبير على الصحة، حيث يساعد على تخفيف الآلام، ويُسهم في تطهير القولون والأمعاء من السموم المتراكمة.

الشمر

يساعد الشمر على تعزيز عملية الهضم وله تأثير مضاد للتشنج والالتهابات ويحسن وظيفة الجهاز الهضمي ويحمي من الانتفاخ.

الزعتر

هذه النبتة واحدة من أشهر الأعشاب في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ولها تأثير فعال مضاد للالتهابات والبكتيريا، كما يساعد على الهضم وتخفيف التقلصات، ويساعد في تنظيف الأمعاء من بقايا الطعام المهضوم.

أسباب القولون العصبي

توجد العديد من العوامل المسببة للقولون العصبي، وتشمل هذه العوامل ما يلي:

• الاضطراب في حركة الأمعاء.
• بعض المشكلات في الجهاز الهضمي.
• تسبب مشاكل في القولون تراكم بقايا البراز، مما يؤدي إلى الشعور بالغازات والآلام في البطن وعدم الراحة.
• تتضمن بعض المشكلات النفسية التوتر والاكتئاب والقلق المستمر.
• تعاني النساء من اضطراب هرموني يسبب الإصابة بالقولون العصبي.
• تناول بعض الأطعمة التي تسبب تهيج القولون مثل البروكلي والكرنبيط والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي
• الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته.

أعراض القولون العصبي

يشعر مريض القولون العصبي بالعديد من الأعراض التي تدل على إصابته، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

• الإحساس بالامتلاء وفقدان الشهية.
• يمكن أن يؤدي الشعور بالانتفاخ والغازات إلى الانزعاج المستمر.
• تسبب التشنجات العضلية في الأمعاء الإمساك أو الإسهال.
• الشعور بالآلام المزعجة في البطن.
• التعب العام وآلام العضلات.
• الرغبة في دخول الحمام بصورة متكررة.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.

أسئلة شائعة