علاج القولون العصبي بالأعشاب

يمكن علاج القولون العصبي باستخدام الأعشاب، وهو مرض شائع جدًا في عصرنا الحالي ويصيب عددًا كبيرًا من الناس من مختلف الأعمار والجنسين، حيث تشير الأبحاث الطبية إلى أن نسبة المصابين به تجاوزت 20٪ من إجمالي السكان. يتنوع أعراض القولون العصبي وقد تصاحبها أعراض أخرى مثل آلام وتشنجات في البطن وانتفاخ دائم وعدم القدرة على إخراج الغازات، أو الإسهال المزمن، أو الإمساك، أو كلاهما معًا، وغالبًا ما يصاحبه ظهور بعض المخاط في البراز. وفي هذا المقال سنشرح بعض النصائح المتعلقة بالقولون العصبي، بالإضافة إلى مواصفات لعلاج القولون العصبي باستخدام الأعشاب .

وصفات لعلاج القولون العصبي بالأعشاب

تمتلك الأعشاب قوة علاجية وتستخدم في العديد من الأمراض، ولذلك انتشر استخدام الطب البديل ووصفاته كثيرًا في الآونة الأخيرة، ويجب اتباع وصفات الطب البديل كما هي دون تغيير في أي مقدار، حتى يتم الحصول على أفضل النتائج الممكنة .

• يمكنك إعداد مزيج من الكراوية والينسون والشمر والنعناع والزنجبيل، ويتم ذلك بخلط كوب من كل نوع جيدًا، وبعد تناول الوجبة يمكن وضع ملعقة من الخليط في كوب من الماء المغلي وتناوله، وسيزيد ذلك من شعورك بالراحة ويساعد على إخراج الغازات .
• يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الفعالة في علاج العديد من الأمراض، ويمتلك خاصية تقليل التوتر. يمكنك وضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون أو شريحتين من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء المغلي، وتحليته بعسل النحل، وتناوله من أربع إلى ست مرات في اليوم .
• انتشرت مؤخرًا تقنية الحجامة بشكل كبير، حيث تلعب دورًا هامًا في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك القولون العصبي، بفضل قدرتها على تنظيم الإشارات العصبية التي تنتقل من المخ إلى الأمعاء. وبالتالي، تساهم الحجامة في تقليل الألم والتوتر. يمكن عمل ست جلسات شهريًا لتحقيق النتائج المرجوة .
• لعلاج غازات البطن والانتفاخ، يمكن مزج الزنجبيل والنعناع والينسون بكميات متساوية ووضعهم على الماء المغلي وتناولهم في المساء .

نصائح لعلاج القولون العصبي

• يجب على مرضى القولون العصبي فهم أن مشكلة القولون ستستمر معهم طوال حياتهم، لذلك يجب عليهم اتباع نظام غذائي صحي لتمكنهم من التعايش مع المرض دون الشعور بالألم .
• يتعلق القولون العصبي بشدة بالتوتر والحالة النفسية السيئة، لذلك يجب على مرضى القولون العصبي الابتعاد عن التوتر والإجهاد النفسي، وإذا لم يتمكنوا من ذلك بمفردهم، فعليهم اللجوء إلى متخصص .
• يجب على مرضى القولون العصبي التوقف تمامًا عن التدخين .
• يمكنك أيضاً استبدال وجباتك الثلاثة اليومية بخمس وجبات صغيرة لتجنب الضغط على القولون في وقت واحد .
• يجب اتباع نظام غذائي يسهل عملية الهضم وحركة الأمعاء .
• يمكن الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية والأعشاب لتخفيف حدة الألم، وذلك لأن علاج القولون العصبي باستخدام الأعشاب يعد أمرًا سهلاً للغاية .

علاج القولون العصبي بالنعناع

يساعد شرب مشروب النعناع في علاج القولون العصبي، من خلال استخدام طلاء من أوراق النعناع وزيته، حيث يساعدان في تهدئة الأمعاء وتقليل آلام البطن ومحاربة انتفاخ البطن.

• يجدر الإشارة إلى أن مشروب النعناع هو الخيار الأول المرشح لعلاج القولون العصبي نظرًا لفاعليته الفعالة في التعامل مع هذا المرض.
• زيت النعناع هو المكمل العشبي الوحيد الذي حصل على موافقة الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي.
• يمكن للمريض تناول شاي النعناع المصنوع من أوراق النعناع وتطبيق زيت النعناع على الجلد لتخفيف الألم.
• يمكن شرب الشاي الساخن بإضافة بضع نقاط من زيت النعناع، كما يمكن استنشاق زيت النعناع.

علاج القولون العصبي بالكركم

يقلل الكركم بشكل كبير من أعراض القولون العصبي وألم البطن، ويحسن حركة الأمعاء ويسهل عملية الإخراج، كما يعد الكركم من الأعشاب المضادة للأكسدة والالتهابات، ويعالج القولون العصبي بالكركم باستخدام الطرق التالية:

• تناول كبسولات الكركم.
• استخدام الكركم في الطعام كنوع من التوابل.
• تناول اكياس شاي الكركم .
• استخدام جذور الكركم أو مسحوق الكركم لعمل الشاي.

علاج القولون العصبي بالكمون

يتمتع الكمون بفعالية كبيرة في علاج مرض القولون العصبي، ويمتلك العديد من الخصائص، ومن بينها:

• يحتوي الكمون على مركبات الأبيحينين واللوتولين، وبالتالي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة.
• له فاعلية كبيرة في محاربة الالتهابات.
• يستخدم لعلاج الإسهال والتشنجات المعوية والغثيان والانتفاخ المرتبط بمتلازمة القولون العصبي.
• يمكن الحصول على فوائد الكمون من خلال تناول الشاي المصنوع منه أو إضافته إلى الطعام.

علاج القولون العصبي باليانسون

ينضم اليانسون أيضًا إلى القائمة الطويلة للأعشاب التي تعالج القولون العصبي، حيث يساعد في :

• يتمتع اليانسون بخصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات.
• يستخدم كملين للأمعاء ويساعد في علاج الإمساك.
• يعمل اليانسون كمرخي لعضلات الأمعاء.
• يستخدم أيضًا لتهدئة المعدة وتنظيم عملية الهضم.

علاج القولون العصبي بالبابونج

تتميز البابونج بخصائص علاجية فعالة في علاج القولون العصبي، حيث يتمتع اليانسون بالخصائص التالية:

• يعمل على التخفيف من تهيج الأمعاء.
• يساعد على التخلص من الغازات.
• يستخدم في تهدئة المعدة.
• يخفف من التشنجات العضلية في الأمعاء.
• له خصائص كمضاد للالتهاب.

يتم تحضير مشروب البابونج باستخدام زهور البابونج المجففة، أو من خلال استخدام أكياس شاي البابونج المعبأة مسبقاً.

علاج القولون العصبي بالشمر

يساعد الشمر في التخفيف من أعراض القولون العصبي وهي كالآتي:

• الإمساك.
• الغازات وانتفاخ البطن.
• التقلصات المعوية والألم في البطن.

يتم تحضير مشروب الشمر عن طريق إضافة الماء الساخن إلى كوب يحتوي على ملعقتين من بذور الشمر المطحونة، ويترك لمدة 10 دقائق قبل التصفية والشرب. ومع ذلك، يجب توخي الحذر عند استخدام الشمر لعلاج القولون العصبي نظراً لأنه ينتمي إلى الأطعمة العالية FODMAP، والتي تشمل شاي الشمر، وبالتالي فإنه ليس خياراً مناسباً لعلاج القولون العصبي بالأعشاب للمرضى الذين يتبعون نظام غذائي منخفض FODMAP.

علاج القولون العصبي بالاعشاب الصينية

تحتوي بعض خلطات الأعشاب الصينية التي تستخدم في علاج القولون العصبي عادة على مكونات مثل :

• لحاء الماغنوليا.
• دانغ شين.
• الدبيق.
• عرق السوس.
• الحمضيات.
• نبته الفاوانيا.

أسباب القولون العصبي

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي، وتتمثل هذه الأسباب في ما يلي:

أختلال توازن البكتريا التي توجد في الامعاء

وقد أظهرت الأبحاث أن بكتيريا وفطريات الأمعاء لدى مرضى القولون تختلف عن تلك التي توجد عند الأشخاص الأصحاء.

ضغوطات الحياه

قد تؤدي الظروف المحفوفة بالتوتر والقلق إلى اضطراب القولون العصبي.

انقباضات في العضلات التي توجد في الامعاء

تحدث التقلصات الهضمية المستمرة خلال فترة الإسهال والانتفاخ والغازات، بينما تسبب التقلصات البطيئة الإمساك والبراز الصلب.

مشكلات الاعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي

تتسبب الاضطرابات العصبية بين الدماغ والجهاز الهضمي في الإصابة بمشاكل هضمية مثل الإسهال والإمساك وآلام في البطن.

العدوى الميكروبية الشديدة التي تسبب الاسهال

يتم الحديث عن الإصابة بالقولون المتهيج العصبي بعد التعرض لالتهابات معوية شديدة، أو نتيجة لزيادة نمو البكتيريا.

الفئات المعرضة لخطر الاصابة بالقولون العصبي

نشرح فيما يلي الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي:

• مرضى الاكتئاب والقلق.
• التاريخ العائلي للمريض.
• الأفراد الأقل من عمر 50.
• تكون الإناث أكثر عرضة للإصابة بالآثار الجانبية للعلاج بالأستروجين خلال فترة انقطاع الطمث من الرجال.

أسئلة شائعة

المراجع

• https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/علاج-القولون-العصبي-بالاعشاب-للدكتور/definition-facts