خلطات تنحيف البطن والخصر وصفات دايت مجربة وسريعة

في هذا المقال، نقدم لكم خلطات مجربة ومضمونة لتنحيف البطن والخصر، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة وتراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن والجانبين، مما يؤثر على مظهر الجسم ويسبب لهم الإحراج. ولذلك، يلجأون إلى اتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية للحصول على وزن مثالي وقوام جميل .

خلطات تنحيف البطن والخصر

توجد العديد من الوصفات الطبيعية والخلطات التي تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وسنعرض لكم في موسوعة هذا الموضوع وأشهر الوصفات المجربة للتخسيس، ويجدر الإشارة إلى أن هذه الوصفات آمنة ولا تسبب أي آثار جانبية ضارة.

مشروب لنحت الخصر والكرش

سنقدم لكم في الأسطر التالية أنواع المشروبات التي تساعدكم في التخلص من دهون البطن:

• مشروب النعناع للرجيم
  

يساعد النعناع على زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون، كما أن الاستمرار في تناوله ثلاث مرات في اليوم يساعد على التخلص من الكرش في سبعة أيام. يمكن تحضير المشروب من خلال وضع أوراق النعناع الطازجة في كوب من الماء الساخن، وإضافة نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويمكن إضافة الزنجبيل الطازج المبشور إلى الخليط للحصول على أفضل النتائج.

• عشبة البابونج للدايت
  

يمكن تحسين القدرة على حرق السعرات الحرارية الزائدة والتخلص من الكرش بتناول مشروب البابونج الدافئ أو مشروب إكليل الجبل، حيث يتم إضافة العشبة إلى الماء وغليها لمدة خمس دقائق، ثم تركها لتبرد تماماً، وينصح بتناول هذا المشروب مرتين في اليوم، الأولى عند الاستيقاظ من النوم والثانية قبل النوم.

• مشروب الزنجبيل وقشر الرمان المجفف للتنحيف
  

يعتبر هذا المشروب واحدًا من المشروبات التي يستخدمها الكثير من الأشخاص لتخفيف الدهون المتراكمة في منطقة البطن، حيث تحتاج فقط إلى ملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور مع بعض أوراق النعناع الطازجة وملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف، ثم يتم خلط تلك المكونات معًا في وعاء وإضافة الماء، ورفعه على النار حتى يغلي، وبعد ذلك يترك المشروب ليبرد تمامًا قبل تصفيته وشربه كل يوم بعد تناول الوجبات الرئيسية.

تنحيف البطن والخصر والارداف

• مشروب الشمر للرجيم
  

يتميز هذا المشروب بقدرته على الحد من الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام، مما يسهل تفادي الحصول على سعرات حرارية زائدة. يتم تحضيره عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء، ثم إضافة ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، ونصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. يتم غلي هذه المكونات جيداً وتصفيتها، ثم تركها حتى تبرد وشربها كل يوم على الريق.

• مشروب الزنجبيل مع القرفة لتنحيف الكرش
  

يمكن إعداد هذا المشروب الفعال في تخفيف الوزن في منطقة الخصر والفخذين والأرداف، عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من عسل النحل الطبيعي، وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، وملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور، وينصح بإضافة ملعقة من عصير الليمون الطازج. بعد ذلك، يتم إضافة تلك المكونات إلى كوب من الماء المغلي وتركها لمدة خمس دقائق. بعد ذلك، يتم تصفيتها جيدًا وشربها بعد كل وجبة طعام.

خلطة لتنحيف الكرش مضمونه

• خلطة القهوة التركية لتنحيف الكرش
  

لا يتم شرب هذا الخليط، وإنما يتم استخدامه لفرك الجلد، وقد ثبتت فاعليته في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم. ينصح بمزج ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة التركية مع ثلاث ملاعق من الماء الدافئ، ثم خلط المكونات جيداً. يتم وضع هذا الخليط على المنطقة التي تريد تخفيفها، ويجب تجفيف المنطقة جيداً قبل فركها بالخليط. وبعد ذلك، يتم غسل الجسم بالماء. بعد أسبوع واحد من الالتزام بتلك التجربة، ستلاحظ تقليل بضعة سنتيمترات من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر.