تجربتي مع أعراض ديسك الظهر والرقبة
نوضح في هذا المقال أعراض ديسك الظهر والرقبة، وهي حالة صحية في العمود الفقري تسبب ألما شديدا، ولكن قبل ذلك، نشرح ما هو الديسك؟
يتكون العمود الفقري من فقرات صغيرة، وتوجد بين كل فقرتين مادة هلامية جيلاتينية تمنع احتكاك الفقرات ببعضها، مما يسمح لأجسامنا بالحركة بكل مرونة. وقد خلق الله عز وجل أجسامنا بهذه الطريقة حتى تسهل الحركة، فبدون هذه المادة، يصبح الجسم صلبًا ولا يستطيع التحرك بمرونة كما نفعل في حياتنا اليومية. ولكن، عندما نحمل أوزانًا ثقيلة أو نتحرك بوضعية خاطئة، فإن المادة الجيلاتينية يمكن أن تخرج من مكانها، مما يسبب ألمًا شديدًا. ومن خلال هذه المقالة في موسوعة، سنقدم لكم أسباب حدوث مشكلة الديسك أو ما يُعرف بانزلاق الغضروف.
أعراض ديسك الظهر والرقبة
عند الإصابة بالديسك تظهر بعض الأعراض المؤلمة والتي من ضمنها الآتي:
- تشعر بآلام في الرقبة وتشاهد تورمات، ويمكن أن يتراوح شدة الألم من الخفيف إلى الشديد، وقد يحدث تصلب في الرقبة.
- وجود تنميل في الذراعين أو الكتفين.
- الشعور بالوخز في منطقة الظهر والرقبة.
- عدم القدرة على التوازن.
- قد يحدث ضعف وتورم في الأقدام كمضاعفات لمشاكل الديسك والانزلاق الغضروفي.
- العجز عن استخدام الأيدي والذراعين لأبسط المهام يشير إلى المشاكل الصحية.
- الشعور بتشنجات في العضلات.
- زيادة الألم أثناء الليل أو بعد المشي لفترات قصيرة.
أسباب ديسك الرقبة والظهر
توجد بعض الأسباب التي تسبب إصابة الظهر والرقبة، ومن بينها:
- يعد التقدم في العمر من أسباب ظهور آلام الظهر والرقبة، إذ ينخفض السائل الهلامي الغضروفي الموجود بين الفقرات عند التقدم في العمر، مما يؤدي إلى تصلب الفقرات وفقدانها لمرونتها.
- السمنة والبدانة هما من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى حدوث مشاكل في الديسك، حيث تؤثر على الضغط على العمود الفقري. ولذلك، يجب على جميع مرضى الانزلاق الغضروفي السعي لخفض وزنهم، حيث يمكن أن يساعد هذا على العلاج بشكل كبير.
- تسبب الحركات الخاطئة والمفاجئة، مثل النهوض فجأة وبحركة لف خاطئة للجزء العلوي من الجسم، في حدوث انزلاقات غضروفية.
- يجب أن يكون نمط الحياة مراعيًا جيدًا للوضعيات الجالسة والحركة وعدم رفع الأوزان الثقيلة بشكل مفاجئ، وخاصة بالنسبة للرياضيين الذين يتعرضون للإصابة بالديسك بشكل أكبر، ويجب تدريب الأوزان الثقيلة بشكل تدريجي.
- تحدث إصابات في العمود الفقري أثناء تأدية بعض التمارين الرياضية الشاقة.
طرق تشخيص الديسك في الرقبة والظهر
يتم تشخيص الانزلاق الغضروفي في الرقبة والظهر من خلال بعض الفحوصات التي تشمل ما يلي:
الفحص السريري
- في الفحص السريري، يطلب الطبيب من المريض القيام ببعض الحركات مثل رفع الساقين لملاحظة أي رد فعل يشير إلى إصابة الديسك.
صورة النخاع
- يتم في هذا التشخيص حقن المصاب بمادة التباين داخل القناة الشوكية لتصوير الإصابة بالديسك في الرقبة والظهر، وهي أدق من الأساليب السابقة.
الفحص باستخدام تصوير الرنين المغناطيسي
- هذا التشخيص هو واحد من أدق الطرق المتاحة، حيث يتم دخول المريض في أنبوب طويل يسمح للشخص المصاب بدخوله على ظهره، للكشف عن أي التواءات في الأعصاب أو وجود تورم في العمود الفقري.
الأشعة السينية
- لا يتم التشخيص باستخدام هذه الفحوصات وحدها، ولكن يمكن أن تساعد في توضيح الصورة إذا كانت الفقرات المصابة قريبة من بعضها البعض.
تخطيط العضلات ودراسات التوصيل العصبي
- يتم فحص الأعصاب المتضررة في العنق أو الظهر عن طريق إدخال إبر داخل العضلات، وتُسجل نتائج الفحص على الجهاز.
التصوير المقطعي
- يُشبه فحص الرنين المغناطيسي تقريبًا، ولكن باستخدام الأشعة السينية للكشف عن التلف الذي قد يُسببه الانزلاق الغضروفي في الأعصاب.
علاج ديسك الرقبة والظهر
في هذه الفقرة، سنقدم لكم أفضل دواء لعلاج ديسك الرقبة والظهر من خلال الآتي:
- اسيتامينوفين “تايلينول”.
- الإيبوبروفين “موترين.
- أدفيل” ونابروكسين “أليف”
- من الضروري أن تأخذ فترات راحة بشكل منتظم، خاصة إذا كان عملك يتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا، أو إذا كنتِ تقومين بأعمال كثيرة داخل المنزل، وتجنب الوقوف لفترات طويلة على قدميك.
- يعتبر العلاج الطبيعي أيضًا من الأمور الضرورية والمهمة في علاج ديسك الرقبة، ويتم تنفيذه تحت إشراف الطبيب.
- يمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون ويتحسن الأعراض في غضون 6 أسابيع كحد أقصى.
- تستخدم مضادات الاختلاج كأدوية لعلاج بعض الأمراض النفسية مثل الصرع وثنائي القطب، ولعلاج التشنجات العضلية الناتجة عن ديسك الظهر والرقبة، وذلك لأنها تحتوي على مواد مخدرة تساعد على تخفيف الألم.
- يجب علاج ديسك الرقبة والظهر على وجه السرعة لتجنب الحاجة إلى إجراء عمليات جراحية في العمود الفقري. كلما تم تجاهل الأعراض – وخاصة في بداية ظهورها – كلما تفاقمت أكثر وأصبح علاجها أصعب واستغرق وقتًا أطول وتتطلب تناول المزيد من الأدوية. يجب الإشارة إلى أن تناول الأدوية بكثرة وخاصة أدوية العظام يمكن أن يؤدي إلى حدوث قرحة في المعدة.
- يتم إجراء عملية الانزلاق الغضروفي بواسطة المنظار إذا كانت الحالة طفيفة، وفي حالة كانت شديدة يتعين على الأطباء إجراء عمليات جراحية مفتوحة.
علاج ديسك الرقبة والظهر بالاعشاب
- يمكن اللجوء إلى الطب البديل لعلاج ديسك الرقبة والظهر باستخدام بعض الأعشاب التي تم ذكرها من قبل بعض الأشخاص وأثبتت فعاليتها في تخفيف آلام ديسك الرقبة والظهر، حيث تتمتع ببعض الخصائص التي تعمل على تقليل الالتهاب الناتج عن الانزلاق الغضروفي، وتشمل هذه الأعشاب:
- الزنجبيل
- الكركم
- مشروب العرقسوس
- مخلب الشيطان
- عشبة الكيش.
- عشبة الاسطراغالوس.
- مستخلص عشبة جوز القىء.
- الصفصاف الابيض.
- زهرة الغطاس (أرنيكا).
- عشب البوسوليا.
- يمكن أيضًا الاستفادة من إبر الطب الصيني التي استخدمت منذ القدم وتعد من أشهر طرق العلاج في الطب الشعبي، فقد أظهرت بعض الدراسات فعالية هذه الإبر وتشابهها بشكل كبير مع العلاجات التقليدية.
- يجب أيضًا تناول بعض منتجات الألبان مثل اللبن والزبادي لاحتوائها على نسب عالية من الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام.
- يعتبر السلمون من بين الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 الذي يساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن الإصابة بالتهابات في العظام، بالإضافة إلى حمايتها للغضاريف من التآكل.
- تحتوي البقوليات مثل العدس والفاصولياء على نسبة عالية من البروتين ومضادات الأكسدة، والتي تسهم في علاج التهابات العظام.
وبهذا نصل إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن أعراض ديسك الظهر والرقبة، وكيف أصبح هذا المرض منتشرًا في العصر الحالي بسبب الاعتماد على بعض الأطعمة التي تسبب هشاشة وضعفًا في العظام، مثل المشروبات الغازية والامتناع عن تناول منتجات الحليب الضرورية لبناء جسم قوي، والنمط الغذائي الغير صحي الذي يؤدي إلى البدانة وزيادة الوزن على العمود الفقري. كما أن ممارسة الرياضة بشكل مفرط وعنيف في السنوات الأخيرة هي عامل آخر يؤدي إلى هذا المرض، وبالتالي يجب الحرص على ممارسة الحركة البدنية بشكل صحيح وتأدية بعض المهام اليومية التي تتطلب مجهوداً بدنياً.
كما يمكنك الاطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع:
- تجربتي مع علاج ديسك الرقبة
- أسرع علاج طبيعي لديسك الظهر مجرب ومضمون في عام 2021
