تجربتي في علاج تشنج القولون

سنقوم في هذا المقال بشرح علاج تشنج القولون الذي يعد مجربًا ومضمونًا. يعد القولون أحد الأعضاء الهامة في الجهاز الهضمي، حيث يقع بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم، ويتمثل دوره الأساسي في امتصاص الماء والأملاح من الأطعمة المهضومة. كما يتكون الجدار الداخلي للقولون من عدة مستقبلات حسية وعصبية مسؤولة عن انقباض القولون ووظيفته الأساسية. ولكن يمكن أن يحدث اضطراب في هذه الانقباضات مما يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال، ومن أبرز المشكلات التي تؤثر على القولون هي التشنجات أو القولون العصبي. وسنتعرف من خلال هذا المقال المقدم من موقع موسوعة على تعريف القولون العصبي، وعلاجاته وأسباب تشنج القولون.

تعريف تشنج القولون أو القولون العصبي :

يُعد القولون العصبي أحد أكثر الأمراض انتشارًا في العالم، ويصيب الإنسان بغض النظر عن جنسه، حيث يتميز بالحالات المزمنة التي يمكن أن تتكرر، ومن الممكن أن يعاني المصاب من آلام في البطن وتغيرات في عادات التبرز. يعمل هذا المرض على خلل وظيفي في الأمعاء، وعلى الرغم من أنه ليس خطيرًا ولا ينتقل من شخص لآخر كالعدوى، فإنه يعوق الحياة الطبيعية والقدرة على القيام بالأعمال اليومية. ينتشر هذا المرض بشكل أكبر بين النساء، ولا سيما في الفئة العمرية بين 20 و30 عامًا.

طرق علاج تشنج القولون أو ( القولون العصبي) :

علاج تشنج القولون يعتبر صعبًا للغاية، ولكن يتم استخدام بعض العلاجات لتخفيف الألم والأعراض المرتبطة به، وعلى الشخص اتباع بعض الإجراءات الوقائية للحماية من حدوث التشنج.

• في حالة الإصابة بالإسهال، ينبغي تناول الأدوية المضادة للإسهال، والحرص على تناول الأطعمة التي تقلل الإسهال مثل النشويات التي توجد في الأرز والبطاطا.
• يمكن استخدام الملينات للتخلص من مشكلة الإمساك، ومع ذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، لأنها تساعد على تسهيل عملية خروج الفضلات وتقليل الغازات والتقلصات.
• الإفراط في تناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة المياه.
• ينبغي تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون، حيث أنها تزيد من احتمالية التقلصات في جدار القولون.
• يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي، حيث تساعد هذه الرياضة على تحسين عملية هضم الطعام وتسهيل مروره عبر القولون دون حدوث أي مشكلة.
• ينبغي تجنب التوتر والقلق والاكتئاب من خلال الاسترخاء، حيث تزيد هذه الأمور من احتمالية الإصابة بتشنُّج القولون.
• يفضل تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، وتناول المنتجات التي تسبب تهيج القولون، مثل الشوكولاتة ومنتجات الألبان ومشتقاتها.

أسباب الإصابة بمرض تشنج القولون :

من المعتاد أن يتسبب بعض الأمور التي يقوم بها الإنسان في الإصابة بتشنج القولون، ويجب على الجميع تجنب هذه الأمور، من بينها:

• يحدث تغير في أحد هرمونات الجسم، والنساء يتعرضن بشكل أكبر للاصابة بالقولون العصبي أو تشنج القولون.
• يكون السبب الأساسي لإصابة الإنسان بمرض تشنج القولون هو سبب عصبي يصيب الشخص، مثل التوتر والقلق والاكتئاب.
• تحدث اضطرابات في جهاز المناعة يمنع القولون من التخلص من الرواسب التي يتم امتصاصها من الأطعمة المهضومة، وتتراكم داخل القولون مما يسبب تشنج القولون.

أعراض تشنج القولون :

تترافق إصابة الشخص بتشنج القولون أو القولون العصبي مع بعض الأعراض والعلامات المختلفة، ويجب الإشارة إلى أن بعض هذه الأعراض قد لا تظهر على جميع المصابين بالمرض، حيث يختلف شدتها بناءً على شدة المرض وتأثر نفسية المريض به. ومن الممكن أن يتسبب المرض في نزول الدم أثناء التبرز، أو يجعل المريض يستيقظ من النوم بسبب الألم الشديد، أو يجعله عرضة للإصابة بأمراض بكتيرية أو فيروسية، أو ظهور خلل عضوي لدى المريض. ومن بين أبرز أعراض القولون العصبي:

• حدوث وخز بعضلات الجسم المختلفة.
• انحصار البول.
• حدوث الإمساك وخروج البراز مختلطًا بالمواد المخاطية.
• خروج غازات ذو رائحة كريهة.
• حدوث انتفاخ وتورمات في البطن وإصابة بالإسهال بشكل متكرر.
• يشير إلى الشعور بالألم الشديد أسفل الخصر أثناء التبول.