تجارب وفوائد عشبة اسبغول
فوائد عشبة الاسبغول
تتمثل فوائد عشبة الاسبغول في قدرتها على مساعدة الجسم على التخلص من العديد من الأمراض، بما في ذلك ما يلي:
- يستخدم لعلاج حالات الإمساك الشديدة التي تسبب الألم والإرهاق.
- يستخدم في علاج القلب التاجي، حيث ينصح الأطباء بتناول 7 ملغ من الأسغول للمساعدة في تخفيف أعراض هذا المرض.
- يُساهم الأسباغول في الحد من نسبة السكر في الدم، حيث يساعد تناوله في خفض نسبة السكر في الدم إذا تم تناوله مرتين يوميًا لمدة تتراوح بين أسبوع وثلاثة أسابيع.
- يساعد على حرق الدهون في الجسم، كما أنه يعد من الأعشاب التي تساعد في خفض الوزن عن طريق تناوله لمدة عشرة أسابيع بمعدل 10 ملغ مرتين يوميًا.
- يعمل الأسفلت على تغذية البكتيريا النافعة التي توجد في المعدة، مما يساعد على تحسين عملية الهضم.
- يمكن للأسبوع الأخضر أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي بنسبة تصل إلى 70٪، كما يوفر الراحة ويعيد التوازن إلى الجسم بأكمله.
تجارب عشبة الاسبغول للقولون
يشير الأطباء مؤخرًا إلى أهمية تناول عشبة الاسبغول في حالة الإصابة بالقولون العصبي، نظرًا لتأثيرها وفعاليتها في التخلص من الأعراض المصاحبة لهذا المرض، الذي يسبب العديد من الأعراض المزعجة مثل انتفاخ البطن والغازات. لذا، دعنا نتعرف على طريقة استخدام وجرعات تناول الاسبغول.
- استخدمه الهنود بكثرة مع الحليب للتخلص من الغازات التي تترافق مع انبعاث رائحة كريهة من الفم، بالإضافة إلى الأصوات التي تخرج من الفم.
- يستخدم في صنع الخبز في الولايات المتحدة الأمريكية، ويعرف باسم البروتين ويتم خلطه مع العجين.
- ينصح الأطباء باستخدام عشبة الإسبغول كملين طبيعي يساعد على التخلص من جميع الفضلات المتبقية في البطن، كما أنها تساعد في تنظيف القولون.
اسبغول psyllium husk
السباقول هو عشب يعتبره البعض عشبة سحرية بسبب تأثيراتها الإيجابية والفوائد الصحية العديدة. يحتوي هذا العشب على مجموعة من المواد المختلفة، بما في ذلك المواد النشوية والهلامية والألياف والكربوهيدرات والزيوت. يجدر بالذكر أنه لا يتم استخدام كل أجزاء العشبة، بل يتم استخدام قشرها عادة بسبب تركيبتها العلاجية. يعمل السباقول على امتصاص الماء من الجسم لتحقيق تأثيرها بشكل صحيح. وماذا عن فوائد السباقول للجسم وخاصة القولون؟
- هي واحدة من الأعشاب التي تساهم في تنظيف الجهاز الهضمي من خلال دورها الفعال في امتصاص الماء من المعدة.
- يعمل الأسباغول على تخليص الجسم من الكولسترول الضار، بالإضافة إلى تخليص الجسم من الكربوهيدرات والمعادن وامتصاص السموم والنفايات، ويعمل أيضًا كملطف للمعدة.
- يُعرف الأسبغول بأنه النبات الذي لا يمتلك رائحة أو طعم، ويُطلق عليه أيضًا البسيليوم أو بذور القاطونة، ولسان الحمل وحبوب البرغوث، ويُسمى باللغة الإنجليزية Herb of spagol.
مكونات عشبة الاسبغول
يعتبر الإسبغول نت من الأعشاب الغنية بالألياف، حيث يحتوي على نسبة تتراوح بين 30 إلى 70% من الألياف غير القابلة للذوبان، ومن الجدير بالذكر أن كل 100 جرام من العشبة يحتوي على تركيزات عالية من الألياف:
- الكربوهيدرات 8 غرام 3%
- الألياف الذائبة بالماء 6 غرام
- السكر 0 غرام
- 3.5 ملغرام من الألياف.
- الكولسترول 0 غرام
- الألياف غير الذائبة بالماء 1 غرام
- 4 ملغرام من الكربوهيدرات.
- الدهون 0 غرام
- الطاقة 35 كيلو كالوري
- الحمض الدهني، المتحولة 0 غرام
- الألياف لإجمالية 7 غرام 28%
- 0.9 ملغرام من الحديد.
- الحديد 1.8 ميليغرام 10%
- الكالسيوم 20 ميليغرام 2%
- الصوديوم 10 ميليغرام 1%
- 5 ملغرام من الصوديوم.
- الفيتامين C 0 ميليغرام
- البروتين 0 غرام
طريقة استخدام عشبة الاسبغول للقولون
تُستخدم عشبة الاسبغول في علاج مشكلات القولون، حيث تعمل كملين طبيعي للمعدة، لذلك دعونا نتعرف على طريقة استخدام الاسبغول .
- يمكن خلط ملعقة منه مع كوب من الماء وتسخينها على النار أو شربها بعد تقليبها مع الماء الفاتر.
- يتناول على الريق في الصباح ويمكن تناوله في أي وقت آخر.
تعتبر عشبة لسان الحمل من الأعشاب التي تستخدم في علاج العديد من المشاكل الصحية للمرضى، لذا قدمنا فوائد الأسبغول للجسم، والله هو الشافي الأكمل.
الآثار الجانبية لعشبة الاسبغول
على الرغم من الفوائد الصحية التي يوفّرها الاسبغول للجسم، فإن تناوله قد يؤدي إلى الكثير من الأضرار أو ردود الفعل التحسسية لدى بعض الأشخاص، لذا يجب تناوله تحت إشراف الطبيب، ومن بين الأضرار التي قد تحدث بسبب الاسبغول ما يلي:
- وجود صعوبة في التنفس.
- حدوث تورم في الوجه، اللسان، الحلق، والشفتين.
- حدوث إمساك يستمر لمدة سبعة أيام أو أكثر.
- وجود ألم شديد في المعدة.
- حدوث الغازات بشكل متكرر.
- القيء أو الغثيان.
- في حالة إعطاء العشبة للأطفال، يجب تناولها مع كمية وفيرة من الماء لمنع حدوث اختناق للطفل، ولا يمكن تناولها أيضاً في حالة الإصابة بعسر الهضم.
- في حالة تناول الأسبغول بكميات كبيرة، فإن ذلك قد يؤدي إلى حدوث العديد من الاضطرابات المعوية مثل الإمساك أو الإسهال، وذلك بسبب تسبب الأسبغول في خمول الأمعاء.
- لا ينبغي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المريء أو البلع تناول عشبة الاسبغول حتى لا يحدث اختناق.
- لا يمكن استخدامها خلال فترة الحمل والرضاعة.
تداخل عشبة الاسبغول مع الأدوية
في بعض الحالات، يجب على المريض إخبار الطبيب بالأدوية التي يتناولها حتى لا تتداخل مع السبغول، لأنها تحتوي على العديد من الألياف التي يمكن أن تؤثر على امتصاص الأدوية في الجسم، مما يقلل من فعالية الدواء. ومن بين الأدوية التي يجب تجنب تناولها مع السبغول هي:
- أدوية القلب: مثل الديجوكسين Digoxin
- أدوية علاج الصرع: مثل كاربامازيبين Carbamazepine
- أدوية السكر: مثل خافضات السكر.
- أدوية الاضطرابات النفسية: مثل الليثيوم Lithium
ألية عمل العشبة في جسم الإنسان
تساعد عشبة الاسبغول بامتصاص كمية كبيرة من الماء من خلال الأمعاء والمعدة، مما يساعد الجسم على التخلص من المخلفات التي توجد في الجسم.
- تسببها في أن تصبح الأمعاء لينة وتحمي جدار المعدة من التهابات والبكتيريا الضارة التي تتواجد أثناء عملية الهضم، حيث تعمل مثل المخاط اللزج الذي يتحرك في المعدة.
- يساهم الأسبغول في تحسين عملية الإخراج وامتصاص المعادن والفيتامينات الموجودة في الجسم والأطعمة المتنوعة.
أسئلة شائعة
ما الآثار الجانبية لعشبة السيلليوم؟
يمكن أن يؤدي وجود العديد من الأعراض الجانبية إلى الحدوث في الحالات التالية:
وجود صعوبة في التنفس.
حدوث تورم في الوجه، اللسان، الحلق، والشفتين.
حدوث إمساك يستمر لمدة سبعة أيام أو أكثر.
وجود ألم شديد في المعدة.
حدوث الغازات بشكل متكرر.
القيء أو الغثيان.
ما هي الجرعة الموصى للإسبغول؟
يتوفر عشب الأسباغول على شكل محلول أو كبسولات، ويُوصَى بتناول جرعة تتراوح بين ملعقة وملعقتين مع كوب من الماء قبل الطعام مرتين يومياً
يتم تناول كبسولة أو كبسولتين قبل الطعام مرتين يومياً، مع شرب كمية كافية من الماء.
