الفرق بين سنتروم للرجال والنساء

الفرق بين سنتروم للرجال والنساء

نقدم لكم الفرق بين سنتروم للرجال والنساء من خلال موقع موسوعة، سنتعرف سويًا خلال الفقرات التالية  على الفرق بين سنتروم للرجال وسنتروم للنساء ومكونات كل منهما وفوائد كل منهما على الجسم، بالطبع يختلف سنتروم للرجال عن سنتروم للنساء ليس ذلك فقط بل ان سنتروم للرجال فوق 50 يختلف عن سنتروم للنساء فوق 50 وبالتأكيد كل منهما يختلف عن الآخر، خلال الفقرات التالية سنتعرف على تلك الفروقات بين كل من سنتروم للنساء والرجال وسنتروم فوق 50 للرجال والنساء، وأهم العناصر الغذائية والمكملات التي يقدمها سنتروم للجسم وبعض أنواع سنتروم وأسعاره في المملكة العربية السعودية.

• الفرق بين سنتروم للرجال والنساء في جميع أنواعه يتمثّل في النسب الغذائية الموجودة في كل قرص.
• تحتوي كل قرص على العناصر الغذائية الهامة للنساء والرجال بنسب مختلفة، كما يحتوي على:
• فيتامين C:
  • يحتوي سنتروم للنساء على فيتامين C بمقدار 75 ملجرام لكل قرص، وهو ما يعادل 83% من الحاجة اليومية.
  • سنتروم للرجال يحتوي على 90 ملجرام من فيتامين C في كل قرص، وهذا يعادل 100% من الجرعة الموصى بها.
• فيتامين E:
  • يحتوي سنتروم للنساء على 15.8 ملغ من فيتامين E في كل قرص، وهو يعادل 105٪.
  • يحتوي سنتروم للرجال على فيتامين E بمقدار 20.3 ملغ لكل قرص، وهو يعادل 135% من الجرعة اليومية الموصى بها.
• فيتامين K:
  • يحتوي سنتروم للنساء على 50 ميكروجرام من فيتامين K في كل قرص، ما يمثل 42% من الجرعة الموصى بها.
  • سنتروم للرجال يحتوي على 60 ميكروجرام من فيتامين K في كل قرص، أي ما يعادل 50% من الجرعة اليومية الموصى بها.
• البيوتين:
  • يحتوي سنتروم للنساء على 40 ميكرو جرام من البيوتين في كل قرص، ما يعادل 133%.
  • يحتوي سنتروم للرجال على بيوتين بمقدار 30 ميكروجرام لكل قرص، أي ما يعادل 100%.
• الماغنسيوم:
  • يحتوي سنتروم للنساء على 100 ملغ من المغنيسيوم في كل قرص، ما يعادل 24% من الجرعة اليومية الموصى بها.
  • يحتوي سنتروم للرجال على 50 ملجرام من المغنيسيوم في كل قرص، وهو يعادل 12% من الجرعة اليومية الموصى بها.
• حمض الفوليك:
  • يحتوي سنتروم للنساء على حمض الفوليك بمقدار 0 جرام في كل قرص، أي ما يعادل 0%.
  • يحتوي سنتروم للرجال على 667 مايكروغرام من حمض الفوليك في كل قرص، وهو يعادل 167٪ من الجرعة اليومية الموصى بها.
• الزنك:
  • يحتوي سنتروم للنساء على 8 ملغ من الزنك في كل قرص، مما يعادل 73٪ من الجرعة اليومية الموصى بها.
  • يحتوي سنتروم للرجال على 11 ملغ من الزنك في كل قرص، مما يمثل 100٪ من الجرعة الموصى بها.

الفرق بين سنتروم وسنتروم سيلفر للرجال والنساء

تختلف منتجات سنتروم وسنتروم سيلفر للرجال والنساء، حيث يتم استخدام سنتروم للرجال والنساء الذين تقل أعمارهم عن خمسين عامًا، بينما يستخدم سنتروم سيلفر للرجال والنساء الذين تتجاوز أعمارهم خمسين عامًا. في هذا المقال، سنتعرف على الاختلافات بين سنتروم وسنتروم سيلفر للرجال والنساء

• فيتامين B6:
  • سنتروم للرجال والنساء:
    • يحتوي كل قرص على مقدار 2 ملغ من فيتامين B6، مما يمنح الجسم قيمة غذائية بنسبة 118٪ خلال اليوم.
  • سنتروم سيلفر للنساء:
    • يحتوي القرص على 5 مليغرام من فيتامين B6، مما يمنح الجسم قيمة غذائية بنسبة 294٪ في اليوم.
  • سنتروم سيلفر للرجال:
    • يحتوي هذا المنتج على فيتامين ب6 بمقدار 6 مليغرام لكل قرص، مما يمنح الجسم قيمة غذائية تعادل 353% من احتياجاته اليومية.
• فيتامين B12:
  • سنتروم للنساء والرجال:
    • يحتوي على 6 ميكروجرامات من فيتامين B12 في كل قرص، مما يوفر قيمة غذائية تصل إلى 250٪ من قيمة الاحتياج اليومي للجسم.
  • سنتروم سيلفر للنساء:
    • يحتوي على فيتامين B12 بمقدار 50 ميكرو جرام لكل قرص أي يمنح الجسم قيمة غذائية خلال اليوم بمعدل 2,083%.
  • سنتروم سيلفر للرجال:
    • يحتوي على 100 ميكروجرام من فيتامين B12 في كل قرص، مما يوفر قيمة غذائية للجسم تعادل 4.167% من الاحتياج اليومي.
• فيتامين C:
  • سنتروم للنساء:
    • يحتوي كل قرص على 75 ملجرام من فيتامين C، وهذا يمنح الجسم 83٪ من القيمة الغذائية اليومية الموصى بها.
  • سنتروم للرجال:
    • يحتوي كل قرص على 90 ملغ من فيتامين C، ما يوفر قيمة غذائية تبلغ 100٪ من الجرعة اليومية الموصى بها.
  • سنتروم سيلفر للنساء:
    • يحتوي هذا القرص على 100 ملغ من فيتامين C، مما يوفر للجسم القيمة الغذائية اللازمة بنسبة 111% يومياً.
  • سنتروم سيلفر للرجال:
    • يحتوي هذا المنتج على 120 ملجرام من فيتامين C في كل قرص، مما يمنح الجسم قيمة غذائية بنسبة 133٪ من الاحتياج اليومي.
• فيتامين E:
  • سنتروم و سنتروم سيلفر للنساء:
    • يحتوي القرص على 15.8 ملغ من فيتامين E، مما يمنح الجسم قيمة غذائية تعادل 105٪ من الاحتياج اليومي.
  • سنتروم للرجال:
    • يحتوي كل قرص على 20.3 ملجرام من فيتامين E، مما يوفر قيمة غذائية بنسبة 135٪ للجسم في اليوم.
  • سنتروم سيلفر للرجال:
    • يحتوي كل قرص على كمية 27 ملغ من فيتامين E، مما يوفر للجسم قيمة غذائية تصل إلى 180% من الاحتياج اليومي.

• البيوتين:
  • سنتروم للنساء :
    • يحتوي كل قرص على 40 ميكروجرامًا من البيوتين، مما يمنح الجسم قيمة غذائية تبلغ 133% من الكمية اليومية الموصى بها.
  • سنتروم للرجال وسنتروم سيلفر للنساء والرجال:
    • يحتوي كل قرص من هذا المنتج على 30 ميكروغرام من البيوتين، والذي يمثل 100٪ من القيمة الغذائية اليومية الموصى بها للجسم.
• الكالسيوم:
  • سنتروم للنساء:
    • يحتوي كل قرص على 200 ملغ من الكالسيوم، مما يوفر 15% من القيمة الغذائية اليومية الموصى بها للجسم.
  • سنتروم سيلفر للنساء:
    • يحتوي كل قرص على 300 ملجرام من الكالسيوم، مما يوفر قيمة غذائية تصل إلى 23% من احتياجات الجسم اليومية.
  • سنتروم للرجال:
    • يحتوي كل قرص على 200 ملغ من الكالسيوم، مما يوفر 15% من القيمة الغذائية اليومية الموصى بها للجسم.
  • سنتروم سيلفر للرجال:
    • يحتوي كل قرص من هذا المكمل الغذائي على 210 ملغ من الكالسيوم، ما يمثل 16٪ من الاحتياجات الغذائية اليومية للجسم.
• الحديد:
  • سنتروم للنساء والرجال:
    • يحتوي كل قرص على 18 ملغ من الحديد، مما يمنح الجسم قيمة غذائية تبلغ 100% من احتياجاته اليومية.
  • سنتروم سيلفر للنساء:
    • يحتوي كل قرص على 8 ملغ من الحديد، مما يمنح الجسم 44٪ من القيمة الغذائية اليومية.
  • سنتروم سيلفر للرجال:
    • لا يحتوي على عنصر الحديد.
• الزنك:
  • سنتروم للنساء:
    • يحتوي كل قرص على 8 ملغ من الزنك، مما يمنح الجسم قيمة غذائية تصل إلى 73% من الاحتياج اليومي.
  • سنتروم سيلفر للنساء:
    • يحتوي على 15 ملغ من الزنك في كل قرص، مما يمنح الجسم قيمة غذائية يومية تبلغ 136%.
• اللوتين:
  • يحتوي سنتروم سيلفر للنساء والرجال على 300 ميكروغرام من اللوتين في كل قرص.

فوائد فيتامين سنتروم للرجال

تعتبر سنتروم واحدة من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا، حيث يحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا. وهو مكمل غذائي يناسب الرجال والنساء والأطفال وكبار السن والرياضيين، وهناك العديد من أنواع سنتروم المختلفة التي يمكن استخدامها لتعويض أي نقص في العناصر الغذائية في الجسم. ويحتوي كل قرص من أقراص سنتروم للرجل في سنتروم وسنتروم سيلفر على العناصر الغذائية التالية: /…/:

• سنتروم للرجال: يحتوي كل قرص من أقراص سنتروم للرجال على هذه العناصر الغذائية:
  • فيتامين أ: الجرعة المقدرة هي 1.050 ميكروجرام، وهي تعادل 29 بيتاكاروتين.
  • فيتامين سي: يحتوي القرص على 90 ملجرام.
  • فيتامين دي 3: 25 ميكرو جرام.
  • فيتامين ي: 20.3 ملجرام.
  • فيتامين ك: 60 ميكرو جرام.
  • عنصر الثيامين: 1.2 ملجرام.
  • عنصر الريبوفلافين: 1.3 ملجرام.
  • عنصر النياسين: 16 ملجرام.
  • فيتامين ب 6: 2 ملجرام.
  • حمض الفوليك: تحتوي الجرعة على 333 ميكروجرام (200 ميكرو جرام من الفوليك أسيد).
  • فيتامين ب 12: 6 ميكرو جرام.
  • البيوتين: 40 ميكرو جرام.
  • حمض البانتوثينيك: 15 ملجرام.
  • الكالسيوم: 210 ملجرام.
  • الحديد: 5 ملجرام.
  • الفسفور: 20 ملجرام.
  • لودين: 150 ميكرو جرام.
  • الماغنسيوم: 100 ملجرام.
  • الزنك: 11 ملجرام.
  • السيلينيوم: 100 ميكرو جرام.
  • الكوبر: 0.9 ملجرام.
  • المنجنيز: 2.3 ملجرام.
  • الكروم: 35 ميكرو جرام.
  • المولبدينيوم: 50 ميكرو جرام.
  • الكلورايد: 72 ملجرام.
  • البوتاسيوم: 80 ملجرام.
  • ليكوبين: 600 ميكرو جرام.
• سنتروم سيلفر للرجال فوق الخمسين: يحتوي كل قرص من أقراص سنتروم للرجال على هذه العناصر الغذائية:
  • فيتامين أ: الجرعة المقدرة هي 1.050 ميكروجرام، وهي تعادل 29 بيتاكاروتين.
  • فيتامين سي: يحتوي القرص على 120 ملجرام.
  • فيتامين دي 3: 25 ميكرو جرام.
  • فيتامين ي: 27 ملجرام.
  • فيتامين ك: 60 ميكرو جرام.
  • عنصر الثيامين: 1.5 ملجرام.
  • عنصر الريبوفلافين: 1.7 ملجرام.
  • عنصر النياسين: 20 ملجرام.
  • فيتامين ب 6: 6 ىملجرام.
  • حمض الفوليك: الجرعة هي 500 ميكروجرام (300 ميكروجرام من حمض الفوليك).
  • فيتامين ب 12: 100 ميكرو جرام.
  • البيوتين: 30 ميكرو جرام.
  • حمض البانتوثينيك: 10 ملجرام.
  • الكالسيوم: 210 ملجرام.
  • الفسفور: 20 ملجرام.
  • لودين: 150 ميكرو جرام.
  • الماغنسيوم: 75 ملجرام.
  • الزنك: 15 ملجرام.
  • السيلينيوم: 21 ميكرو جرام.
  • الكوبر: 0.5 ملجرام.
  • المنجنيز: 4 ملجرام.
  • الكروم: 60 ميكرو جرام.
  • المولبدينيوم: 50 ميكرو جرام.
  • الكلورايد: 72 ملجرام.
  • البوتاسيوم: 80 ملجرام.
  • لوتين: 300 ميكرو جرام.
  • ليكوبين: 600 ميكرو جرام.

فوائد فيتامين سنتروم للنساء

يحتوي سنتروم للنساء على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم المرأة في جميع مراحل العمر، حيث يوجد نوعان من سنتروم للنساء: سنتروم للنساء اللواتي تقل أعمارهن عن 50 عامًا، وسنتروم للنساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 50 عامًا، وسنتعرف خلال هذه الفقرة على العناصر الغذائية الموجودة في كل نوع منها والتي يحصل عليها الجسم.

• سنتروم للنساء: يحتوي كل قرص من أقراص سنتروم للرجال على هذه العناصر الغذائية:
  • فيتامين أ: الجرعة المقدرة هي 1.050 ميكروجرام، وهي تعادل 29 بيتاكاروتين.
  • فيتامين سي: يحتوي القرص على 75 ملجرام.
  • فيتامين دي 3: 25 ميكرو جرام.
  • فيتامين ي: 15.8 ملجرام.
  • فيتامين ك: 50 ميكرو جرام.
  • عنصر الثيامين: 1.2 ملجرام.
  • عنصر الريبوفلافين: 1.3 ملجرام.
  • عنصر النياسين: 16 ملجرام.
  • فيتامين ب 6: 2 ملجرام.
  • حمض الفوليك: تحتوي الجرعة على 333 ميكروجرام (200 ميكرو جرام من الفوليك أسيد).
  • فيتامين ب 12: 6 ميكرو جرام.
  • البيوتين: 40 ميكرو جرام.
  • حمض البانتوثينيك: 15 ملجرام.
  • الكالسيوم: 200 ملجرام.
  • الحديد: 18 ملجرام.
  • الفسفور: 20 ملجرام.
  • لودين: 150 ميكرو جرام.
  • الماغنسيوم: 100 ملجرام.
  • الزنك: 8 ملجرام.
  • السيلينيوم: 100 ميكرو جرام.
  • الكوبر: 0.9 ملجرام.
  • المنجنيز: 2.3 ملجرام.
  • الكروم: 35 ميكرو جرام.
  • المولبدينيوم: 50 ميكرو جرام.
  • الكلورايد: 72 ملجرام.
  • البوتاسيوم: 80 ملجرام.
• سنتروم سيلفر للنساء فوق الخمسين: يحتوي كل قرص من أقراص سنتروم للرجال على هذه العناصر الغذائية:
  • فيتامين أ: الجرعة المقدرة هي 1.050 ميكروجرام، وهي تعادل 29 بيتاكاروتين.
  • فيتامين سي: يحتوي القرص على 100 ملجرام.
  • فيتامين دي 3: 25 ميكرو جرام.
  • فيتامين ي: 15.7 ملجرام.
  • فيتامين ك: 50 ميكرو جرام.
  • عنصر الثيامين: 1.1 ملجرام.
  • عنصر الريبوفلافين: 1.1 ملجرام.
  • عنصر النياسين: 14 ملجرام.
  • فيتامين ب 6: 5 ىملجرام.
  • حمض الفوليك: يحتوي هذا العنصر على 667 ميكروجرام (400 ميكروجرام من حمض الفوليك).
  • فيتامين ب 12: 50 ميكرو جرام.
  • البيوتين: 30 ميكرو جرام.
  • حمض البانتوثينيك: 5 ملجرام.
  • الكالسيوم: 300 ملجرام.
  • الحديد: 8 ملجرام.
  • الفسفور: 20 ملجرام.
  • لودين: 150 ميكرو جرام.
  • الماغنسيوم: 100 ملجرام.
  • الزنك: 15 ملجرام.
  • السيلينيوم: 22 ميكرو جرام.
  • الكوبر: 0.5 ملجرام.
  • المنجنيز: 2.3 ملجرام.
  • الكروم: 52 ميكرو جرام.
  • المولبدينيوم: 50 ميكرو جرام.
  • الكلورايد: 72 ملجرام.
  • البوتاسيوم: 80 ملجرام.
  • لوتين: 300 ميكرو جرام.

للمزيد يمكنك متابعة : –

فيتامين سنتروم للرجال والنساء

بذلك نكون قد قدمنا لكم الفرق بين أنواع سنتروم للرجال والنساء وكذلك الفرق بين سنتروم سيلفر للرجال والنساء خلال الفقرات السابقة بعنوان الفرق بين سنتروم للرجال والنساء .

المراجع

• 1.