صحةصحة المرأة
اعراض آلام الطلق فى بدايته وطرق تخفيفها
يحدث الطلق عندما يحدث انقباض في رحم الأم لإخراج الجنين من الرحم، ويحدث هذا بعد مرور أربعين يومًا من الحمل أي حوالي تسعة أشهر، ويعتبر الطلق الذي يترافق مع الولادة واحدًا من أكثر الأمور التي تسبب قلقًا للنساء الحوامل، خاصةً للسيدات اللواتي يحملن للمرة الأولى.
كيف يبدأ الطلق :
- يسبب الطلق في بدايته الكثير من الآلام في منطقتي البطن والظهر، وقد تأتي ألام الطلق في منطقة البطن السفلية، ويكون الطلق الحقيقي حادًا ويزداد حدته وشدته مع مرور الوقت، بالإضافة إلى أنه يصاحبه شعور بالألم في الرجلين والظهر ويمتد ليشمل منطقة البطن بأكملها.
- تزداد آلام الطلق عندما تقوم المرأة الحامل بأي نشاط أو حركة، وغالبًا ما يرافق الطلق إسهالًا شديدًا وخروج نقاط دم مع إفرازات المهبل، ويعتبر خروج السائل الذي يسمى بماء الرأس هو أكبر دليل على اقتراب المرأة من الولادة وخروج الجنين من الرحم.
- تشعر بعض السيدات الحوامل بالرغبة في استخدام المرحاض بشكل كثير ومتكرر، حيث تشعر بالحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
- يعاني بعض السيدات من ما يسمى بـ `الطلق البارد`، وهو طلق يدل على اقتراب الولادة، لكن المرأة لا تشعر به بوضوح لأن آلامه ليست شديدة. في هذه الحالة، يجب على الحامل الذهاب إلى المستشفى لتلقي حقنة تساعد على تقوية الطلق، ويسمون هذه الحقنة `حقنة إحماء الطلق`.
- قد تتأخر آلام الولادة لدى بعض النساء بعد تسعة أشهر من الحمل، ويمكن للطبيب في هذه الحالة إعطاء حقنة الولادة الاصطناعية. ويتم ذلك فقط عندما يتأخر الولادة عن موعدها لفترة تزيد عن أسبوعين، أو عندما يوجد طلق ولكن دون تقلصات. كما يعطى هذا النوع من الحقن للنساء اللاتي يوجد لديهن طلق ولكن دون تقلصات، وفي حالة وجود خطر على صحة الأم والجنين، يتخذ الطبيب قرارًا بفصل المشيمة عن جدار الرحم بشكل كلي أو جزئي
الحالات التي تستلزم إستدعاء الطبيب
في حال ظهور أي من الأعراض التالية، يجب التوجه إلى الطبيب على الفور واستدعائه:
- إن حدث تسرب للمياه الخاصة بالحامل.
- في حال حدوث نزيف.
- إذا حرك الجنين بشكل أقل من الحركة الطبيعية المعتادة.
- تحدث بعض الانقباضات غير المريحة بشكل متكرر، وقد تحدث كل خمس دقائق.
- إذا شعرت المرأة الحامل بصداع شديد أو حمى، أو لاحظت تغيرًا في رؤيتها أو شعرت بآلام في منطقة البطن، فعليها زيارة الطبيب.
بعض النصائح التي على الحامل القيام بها ي بداية الإحساس بآلام الطلق:
- ينصح بالحصول على بعض الراحة للاستعداد النفسي للولادة، وشرب كميات كافية من السوائل والمشي لبعض الوقت والاسترخاء في أوقات أخرى، ويمكن تخفيف الألم بتناول حمام من الماء الدافئ.
- يجب الحرص على الاسترخاء والهدوء لمساعدة الطلق والحامل على التعامل مع إنقباضات الرحم.
- مؤشرات تدل على بداية الطلق
- عندما يبدأ رأس الجنين في النزول إلى منطقة الحوض.
- حدوث زيادة في تواتر التبول.
- حدوث إنقباضات بشكل أكثر.
- حدوث بعض الزيادة فيف إفرازات المهبل.
- ظهور إفرازات مخاطية بنية اللون أو التي تحتوي على نسبة من الدم.
نصائح لتخفيف ألام الطلق
تسمى المرحلة الأولى من الحمل بالمرحلة الكامنة، وهي تعرفها فقط الأشخاص ذوو الخبرة، وينبغي على الحامل خلال هذه المرحلة الالتزام بالراحة في المنزل، بالإضافة إلى اتباع بعض النصائح التي تساعد على تخفيف حدة آلام الولادة، وهي:
- ينصح الحوامل بمحاولة إلهاء أنفسهن والمشي قليلاً.
- يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الدافئ أو الجلوس في حوض ماء دافئ، ولكن في هذه الحالة يجب توافر الرعاية الصحية.
- يحاولون الاسترخاء قليلاً لتوفير طاقة للحامل خلال فترة الطلق.
بعض الأطعمة التي تحفز من عملية الطلق
- يساعد تناول التفاح على تسهيل حدوث الطلق، بالإضافة إلى مساعدته على تهدئة الأعصاب، ولذا يوصى بتناول التفاح أثناء الشعور بالطلق، حيث يعمل على تقليل توتر المرأة الحامل.
- يُعد الأناناس واحدًا من أفضل الفواكه التي تساعد على تحفيز ولادة الطفل.
- إذا تم تناول كمية قليلة من زيت الخروع، فإنه يساعد على تسهيل حركة الأمعاء، ويمكن أن يؤدي إلى حدوث إنقباضات بالرحم، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناوله.
- يساعد التمر على تحفيز الإنقباضات في الرحم وتقوية العضلات المسؤولة عن الرحم، مما يسهل عملية الولادة، بالإضافة إلى تقليل فرصة حدوث النزيف خلال الولادة.
