اضرار المشروبات الغازية على الجسم
في هذا المقال، سنتعرف على فوائد وأضرار المشروبات الغازية وأسمائها في السوق، إذ تُعد هذه المشروبات من الأشهر بين الأطفال والكبار، حيث يتناول البعض منها كميات كبيرة جداً، ويصل البعض إلى درجة الإدمان عليها وشربها بدلاً من الماء على موائد الطعام، ولكن الدراسات الطبية أثبتت أن تناول هذه المشروبات بكثرة يؤدي إلى الإصابة بأمراض كثيرة. سنتناول الإجابات عن أسئلة مثل: ما هي المشروبات الغازية وفوائدها وأضرارها، في هذا المقال اليوم على موسوعة، فتابعونا.
تركيب المشروبات الغازية
- تحتوي على كمية كبيرة جدًا من السكر، بالإضافة إلى المحليات الصناعية التي تمنحها المذاق المميز الذي تتميز به.
- تحتوي أيضًا على المنكهات التي تضفي عليها الطعم المميز، بالإضافة إلى العديد من الأحماض، مثل حمض الستريك وحمض الفسفوريك.
- وتحتوي على نسب مختلفة من الكافيين.
تحتوي أيضًا على المواد الحافظة والألوان الاصطناعية.
فوائد المشروبات الغازية
- تساعد المشروبات الغازية على تحسين المزاج.
- كما تعمل على تنشيط الجهاز العصبي
- تعمل هذه المنتجات على إزالة الأوساخ والبقع من الحمامات والحوض
- يمكن استخدامها لإزالة بعض البقع من الملابس والأثاث المنزلي
- ويمكن استخدامها أيضاً لتنظيف الحنفيات وأدوات المطبخ.
اضرار المشروبات الغازية على الجسم
يقول خبراء التغذية إن المشروبات الغازية لها العديد من الآثار السلبية على جسم الإنسان، ومن أهم تلك الآثار:
- تساهم في زيادة نسبة الإصابة بالسمنة، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر، كما أنها تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن.
- تزيد كذلك من ضغط الدم عند الاستهلاك المتكرر؛ نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من سكر الفركتوز الذي يعزز ارتفاع معدلات ضغط الدم.
- يؤدي تناول الصودا بكميات كبيرة إلى الإضرار بالكبد، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تشمع الكبد، وهو من الأمراض التي غالبًا ما تصيب مدمني الكحوليات.
- تؤدي إلى تضرر عملية الهضم وتسبب تعب المعدة والانتفاخ وصعوبة الهضم.
- تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الكافيين الذي يؤدي إلى الإصابة بالأرق والتوتر واضطرابات الجهاز الهضمي، ويعمل على منع امتصاص الجسم للحديد الذي يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، لذلك يجب توخي الحذر في تناولها.
- يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والنقرس.
- بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر والمحليات الصناعية التي تضر بالجسم البشري، فإن تناولها يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
اضرار المشروبات الغازية على العظام
الإكثار من تناول المشروبات الغازية يؤدي إلى هشاشة العظام، نظرًا لأنها تحتوي على كمية كبيرة من حمض الفسفور، والذي يمنع امتصاص الكالسيوم اللازم لنمو العظام والحفاظ على صحتها. وبالتالي، يؤدي ذلك إلى مشاكل عديدة في العظام تؤدي إلى الهشاشة
اسماء المشروبات الغازية
تتنوع الشركات التي تنتج المشروبات الغازية وتتعدد أنواعها، ومن بين المشروبات الغازية الأكثر شهرة: (أدوات، كوكاكولا، بيبسي):
- بيبسي: البيبسي هو واحد من أشهر المشروبات الغازية، ويتوفر بالعديد من النكهات مثل بيبسي دايت، بيبسي خالي من السكر، بيبسي خالي من الكافيين، بيبسي فانيليا، وبيبسي كولا بالسكر. ويطلق عليه هذا الاسم بسبب احتوائه على الإنزيم الهاضم الببسين.
- فانتا: فانتا هي إحدى العلامات التجارية العالمية الشهيرة، وتم إنتاجها في ألمانيا عام 1941، وهناك أكثر من 100 نكهة مختلفة لفانتا، ولكن النكهات الأكثر شهرة هي البرتقال والتفاح
- سفن أب: يعد هذا المنتج واحدًا من منتجات شركة بيبسي، ويحتوي على الليمون الذي يعمل على تهدئة آلام المعدة.
- سبرايت: يتم إنتاج هذا المشروب من قبل شركة كوكاكولا لينافس مشروب سفن أب، وهو مشروب غازي خالي من الكافيين
- كوكاكولا: تأسست الكوكاكولا لأول مرة في عام 1886، وهي واحدة من أشهر العلامات التجارية العالمية.
- ميرندا: تم إنتاج مشروب ميرندا لأول مرة في إسبانيا عام 1960، ويتوفر بعدة نكهات مثل البرتقال والتفاح والفراولة والعنب. وتعمل الشركة على إصدار نكهة جديدة في الفترة الحالية.
- فيمتو: تم إنتاج هذا المشروب لأول مرة في بريطانيا عام 1908، ويتضمن السكر والماء ونكهات الفواكه الطبيعية ومستخلص الكولا
- كندا دراي: مشروب كندي صنع لأول مرة في عام 1904، يحتوي على الزنجبيل والصودا، ويتوفر بالعديد من النكهات المختلفة.
- تروبيكانا: يعد هذا المنتج منتجًا لشركة كوكاكولا، وهو يتوفر بمجموعة من النكهات المتنوعة، ويحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية مقارنة بالمشروبات الغازية الأخرى، ويتوفر منه نوع خالٍ من السكر
المراجع :
