يجهل الكثيرون أن الرمان له أضرار متعددة، على الرغم من فوائدها، وقد تؤثر على الصحة. الرمان هو فاكهة حمراء اللون، وشجرتها تسمى “Punica granatum”، وتشبه في شكلها ثمار التفاح، ولها قشرة سميكة تحيط بذور لامعة في الداخل، وطعم البذور يكون حلوًا في بعض الأحيان ولاذعًا في الأحيان الأخرى. يفضل الكثيرون تناول البذور وعصرها أو إضافتها إلى السلاطات وأطباق الإفطار. وفي هذا المقال، سنعرض أبرز الأضرار التي يمكن أن تسببها هذه الفاكهة على الصحة والجسم.
اضرار الرمان
بالرغم من القيمة الغذائية العالية لثمار الرمان، فإنه يتسبب في العديد من الأضرار، بما في ذلك:
- في بعض الأحيان، يعاني الأشخاص من حساسية تجاه تناول الرمان، مما قد يؤدي إلى الشعور المستمر بالرغبة في السعال وسيلان الأنف وصعوبة التنفس وحدوث انتفاخ في منطقة البطن.
- تحتوي جذور ثمار الرمان على نسبة عالية من السموم، ولذلك فإن تناولها يمكن أن يشكل خطرًا على الأشخاص.
- لا ينصح بتناول الرمان للأشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم، لأنه يمكن أن يخفض الضغط ويتسبب في الدوار والهبوط الحاد.
- إذا كان الشخص مقررًا له إجراء عملية جراحية، فيجب التوقف عن تناول حبوب الرمان أو شرب عصيره قبل موعد العملية بفترة طويلة، وذلك لتجنب المضاعفات التي قد تحدثها الرمان في ضغط المريض أثناء الجراحة.
- يؤدي تناول الرمان إلى عدم قدرة الكبد على تفكيك بعض الأدوية العلاجية، مثل الكودين والترامادول، مما يؤدي إلى حدوث آثار جانبية خطيرة عند تناولها مع الرمان.
- يحتوي الرمان على مستويات عالية من السكر في بذوره، وبالتالي يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم بشكل كبير، مما يشكل خطرًا على مصابي مرض السكري، ولذلك ينصح بتناولها بشكل معتدل وعدم الإفراط فيها.
- في بعض الأحيان، يمكن أن يتسبب تناول الرمان في حالات إسهال مزمن، وينصح الأطباء بتجنب تناول هذه الفاكهة في حالة الإصابة بإسهال.
- يمكن أن يؤدي تناول الرمان في سن المراهقة إلى تضخم الثدي.
- ينصح الأطباء السيدات اللاتي تجاوزن سن اليأس بتجنب تناول الرمان، ويجب أن يبتعد مرضى السرطان عن تلك الفاكهة.
اضرار الرمان لمرضى السكر
- يُمكن تناول حبة واحدة من فاكهة الرمان دون أي ضررٍ كبير، وفي بعض الأحيان يساعد ذلك على إنتاج الأنسولين من البنكرياس وضبط مستوى السكر في الدم، ولكن الإفراط في تناول الرمان وتناوله بكميات كبيرة يؤدي إلى العديد من المشاكل والاضطرابات، إذ تحتوي كل 100 جرام من بذور الرمان على 13 جرامًا من السكر، ولذلك يجب تناوله بحذرٍ لتفادي ارتفاع نسبة السكر في الدم وتجنُّب المضاعفات الصحية الخطيرة التي يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى الدوار والوقوع في غيبوبة السكر.
اضرار الرمان للحامل في الشهور الاولى
- المرأة الحامل يمكنها تناول ثمار الرمان وشرب عصيرها بكميات محدودة دون أي ضرر كبير، ولكن يجب تجنب تناول المنتجات المصنوعة من الرمان والتي تحتوي على مواد حافظة، حيث يمكن أن تؤثر على صحتها وصحة جنينها، ويوصي الأطباء بالامتناع عن تناولها.
