الطب البديلصحة
أسماء الأعشاب الطبية واستخداماتها العلاجية
يمكنك من خلال هذا المقال من موسوعة التعرف على أسماء الأعشاب الطبية المستخدمة في الغرض العلاجي، حيث تشتمل العديد من الأعشاب على فوائد صحية متعددة تساعد في علاج الأمراض والوقاية منها. تستخدم بعض الأعشاب لتسكين الآلام وتقوية الجهاز المناعي، ويعود ذلك إلى احتوائها على عناصر مفيدة لصحة الجسم، مثل مضادات الأكسدة. بعض الأعشاب تستخدم في العناية بالبشرة والشعر، وبعضها يستخدم بشكل يومي في الطهي وغالبًا لا يدرك الناس أهميتها للصحة. لذلك سنقدم لك في السطور التالية قائمة بأسماء الأعشاب المستخدمة في الطب البديل.
أسماء الأعشاب الطبية
عشبة الزنجبيل
- يندرج الزنجبيل ضمن الأعشاب التي يتم استخدامها عادة في الطهي، ولكن من الناحية الأخرى، يحتوي الزنجبيل على عناصر ذات فوائد صحية تجعله جزءًا من الأعشاب الطبية.
- من بين العناصر المفيدة في الزنجبيل هي الفيتامينات، حيث يحتوي على فيتامين C وفيتامين B6 وفيتامين E، بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والصوديوم والنحاس والزنك والمنجنيز.
فوائد الزنجبيل
- يفيد مرضى السكري حيث يساعد على تقليل مستوى السكر في الدم.
- يعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، مما يساعد على الوقاية من أمراض القلب.
- يعزز نشاط الجهاز الهضمي.
- يقي من قرحة المعدة.
- يساعد على علاج القولون العصبي.
- يُساهم في الوقاية من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الجلد والرئة والقولون والبروستاتا.
- تحتوي على مُضادات الأكسدة التي تُساعد على علاج الالتهابات.
- يلعب دورًا فعَّالًا في علاج الصداع النصفي.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن من خلال التحكم في الشهية والشعور بالشبع.
- يمنح تناول الأفوكادو البشرة المظهر النضر ويعالج حب الشباب، بالإضافة إلى تقليل ظهور التجاعيد.
- يعمل على تعزيز نمو الشعر وعلاج القشرة ومساعدة على علاج تساقط الشعر.
- يساهم في علاج الغثيان والقيء.
- يساعد على التخفيف من الشعور بالدوار.
- يساهم في تخفيف أعراض مرض الفصال العظمي.
- يساعد على خفض مستوى ضغط الدم.
- يساهم في تسكين آلام الدورة الشهرية.
- يساهم في تنشيط وظائف الكلى.
عشبة الكركم
- يستخدم الكركم عادة كتوابل، ولكنه في الواقع يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم.
- ومن أبرز عناصره الغذائية: يتكون من فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب3، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، وكذلك الألياف الغذائية.
فوائد الكركم
- يعمل على خفض مستوى الكوليسترول مما يساهم في تحسين صحة القلب.
- يلعب دور مساهم في علاج الاكتئاب.
- يساعد على علاج التهابات المفاصل.
- يحتوي على مركب الكركمين الذي يساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان البروستاتا.
- يساهم في خفض مستوى السكر في الجسم.
- تساعد على تعزيز عملية الهضم مما يؤدي إلى حرق الدهون المتراكمة في الجسم وفقدان الوزن.
- تخفف من آلام المفاصل وتساهم في علاج التهابات المفاصل.
- يساعد في تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الجسم.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية
- يساعد على التخلص من سموم الكبد
- يقاوم الجسم التهابات بسبب احتوائه على الكركمين، مما يدل على أن له دورًا فعالًا في علاج الأمراض الالتهابية مثل الصدفية والربو
- تقوي جهاز المناعة في مقاومته للأجسام الضارة مثل الفيروسات والبكتيريا.
- يعزز من الشفاء السريع للجروح.
- يساعد على تنظيف البشرة من الشوائب، ويعالج حب الشباب.
- يساعد على تقوية الشعر من الجذور، مما يساهم في الحد من تساقطه.
- يساعد على تنشيط الذاكرة وعلاج الزهايمر.
اسماء أعشاب وفوائدها
عشبة البقدونس
- تحتوي عشبة البقدونس على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، مما يجعلها جزءا من الأعشاب الطبية، وتشمل هذه العناصر الغذائية:
- الفيتامينات: مثل فيتامين أ وفيتامين ج، إلى جانب حمض الفوليك.
- المعادن: مثل الكالسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم.
- الأحماض الأمينية: مثل البربتوفان ويسين وثريونين.
فوائد البقدونس الصحية
- يساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
- يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- يساعد في تخليص الفم من البكتيريا، مما يؤدي إلى القضاء على الرائحة الكريهة.
- يعمل على تعزيز نشاط الجهاز الهضمي.
- يؤدي دورًا حيويًا في تعزيز جهاز المناعة.
- يحتوي على مركب الأوجينول الذي يساعد على مكافحة الالتهابات وعلاج التهابات المفاصل.
- يساعد في التخلص من التصبغات الداكنة في البشرة ويمنحها نضارة.
- يحتوي على فيتامين ك الذي يُساعد على تعزيز صحة العظام.
- يساعد على مكافحة البكتيريا والفطريات في الجسم.
- يساعد في علاج الهالات السوداء تحت العين.
- يلعب دورًا فعَّالًا في تنظيم الدورة الشهرية.
عشبة النعناع
تتمثل القيمة الغذائية للنعناع في احتوائه على العناصر الغذائية التالية:
- فيتامين A.
- فيتامين C.
- الألياف الغذائية.
- الحديد.
- الفوسفور.
- البوتاسيوم.
- المغنيسيوم.
ما هي فوائد النعناع
- يعمل الفمغسل على محاربة الجراثيم في الفم والتخلص من الرائحة الكريهة وإعطاء نفس منعش.
- يساعد على تسكين آلام البطن.
- يعمل على علاج الانتفاخ والغازات.
- يزيد من مستوى الكوليسترول النافع في الدم.
- يساعد في علاج حالات الإصابة بعسر الهضم.
- يساعد على تخفيف حالات الإمساك من خلال زيادة حركة الأمعاء.
- يستخدم لعلاج حالات التوتر والقلق حيث يساعد على تهدئة الأعصاب.
- يساعد على علاج تشنجات الجهاز التنفسي.
- يسكن آلام الدورة الشهرية للسيدات.
- يعزز التركيز والانتباه ويعالج حالات التشتت.
- يساعد على علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- يزيد معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم، مما يساعد على فقدان الوزن.
عشبة الشاي الأخضر
- تحتوي أوراق الشاي الأخضر على الفيتامينات مثل الفيتامين ب2 والفيتامين ب6، إلى جانب المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمنغنيز.
ما هي فوائد الشاي الأخضر
- يساعد على تحسين المزاج والحد من الاكتئاب.
- يساعد في الوقاية من الإصابة بداء السكري النوع الثاني.
- يساهم في التخلص من رائحة الفم الغير مستحبة.
- يحسِّن صحة القلب ويُساهم في حمايته من الأمراض المختلفة.
- يحد من أعراض الحساسية الموسمية.
- يساهم في الوقاية من الإصابة بالزهايمر.
- يساعد على زيادة معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي يساعد على فقدان الوزن.
- يساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- يساعد في علاج مرض شلل الرعاش.
- يساهم في تحسين وظائف المخ.
عشبة الهندباء
- تحتوي عشبة الهندباء البرية على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب6، إلى جانب المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والصوديوم والحديد.
فوائد عشبة الهندباء البرية
- يستخدم كمدر للبول الطبيعي للمساعدة في علاج احتباس السوائل.
- تساهم في التخلص من سموم الكبد.
- تحد من الشعور بالتوتر والضغط النفسي.
- تقوي جهاز المناعة وتحارب بعض أنواع البكتيريا في الجسم).
- تساعد على تليين المعدة وعلاج الإمساك.
- تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في التحكم بالشهية وخسارة الوزن.
- تعمل على تنشيط عملية الهضم في المعدة.
- تُقلل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي، تلعب دورًا فاعلًا في تعزيز صحة القلب.
عشبة حبة البركة
- حبة البركة أو الحبة السوداء تحتوي على ألياف غذائية ومعادن مثل الكالسيوم والحديد والصوديوم والمغنيسيوم.
فوائد عشبة الحبة السوداء
- تساعد على تقليل مستوى الكولسترول الضار في الجسم وبالتالي تُساهِم في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
- تحتوي على زيت الثيموكينون الذي يعزز جهاز المناعة.
- تساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
- تحد من أعراض الربو.
- تساعد على تنشيط الذاكرة.
- تساعد في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب.
- تعزز من كثافة الشعر ونموه.
عشبة البابونج
- من بين الأعشاب الطبية المستخدمة بشكل شائع، تأتي عشبة البابونج التي تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين A، بالإضافة إلى المعادن مثل الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
فوائد عشبة البابونج
- تحسّن صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار وتقليل ضغط الدم.
- تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم مما يجعلها عشبة مفيدة لمرضى السكري.
- تعمل على التسكين من آلام المعدة.
- تساعد على تسكين آلام الصداع النصفي.
- تزيد من كثافة العظام في الجسم.
- تخفف من آلام الدورة الشهرية للسيدات.
- يساعد على تهدئة الأعصاب والحصول على قسط جيد من النوم.
- تساعد في تخفيف أعراض الإنفلونزا ونزلات البرد.
- يعزز جهاز المناعة في مواجهة الأجسام الضارة
وفي نهاية هذا المقال، قدمنا لك أسماء الأعشاب الطبية المختلفة وفوائدها الصحية، والتي تشمل على سبيل المثال لا الحصر: الزنجبيل، والكركم، والبقدونس، والنعناع، والشاي الأخضر، وحبة البركة، والبابونج. ونريد التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي من هذه الأعشاب، لتجنب التعرض لأي آثار جانبية.
وللمزيد يمكنك متابعة مايلي من الموسوعة العربية الشاملة:
كيفية علاج خراج الأسنان بالاعشاب 11 عشبة فعاله لعلاج ألم والتهابات الأسنان
المراجع
